Mâchez un chewing-gum par jour pour ne pas avoir mal au ventre ou à la mâchoire. Pour maigrir des joues, faites des séries de dix grimaces en ouvrant la bouche le plus possible, comme chez le dentiste. Jouez aussi avec vos pommettes en faisant des sourires, lèvres fermées, et en remontant vos pommettes vers les yeux.
Bouche fermée, faites glisser votre mâchoire inférieure vers l'avant. Tenez la position une dizaine de secondes, puis renouvelez au moins cinq fois. Autre astuce : mâchez un chewing-gum environ 10 à 15 minutes par jour. Ces deux exercices stimulent les muscles du cou et font ainsi disparaître le double-menton.
Exercice 1 : faites « la bouche de poisson » en aspirant vos joues. Maintenez 10 secondes puis recommencez cet exercice une vingtaine de fois. Exercice 2 : souriez en gardant la bouche fermée. Ce mouvement permet de travailler de nombreux muscles faciaux.
Elles sont trop rondes, trop rebondies, trop potelées... Bref, pas du tout comme on voudrait qu'elles soient ! Pas de panique : s'affiner au niveau des joues, c'est possible.
Pour réussir à maigrir du visage en 3 jours, vous devez donc appliquer les changements suivants dans votre vie quotidienne : faire des exercices faciaux, s'exercer avec du cardio, rester hydraté, réduire l'alcool et les glucides raffinés, respecter huit heures de sommeil par nuit et diminuer sa consommation de sel.
Mâchez un chewing-gum par jour pour ne pas avoir mal au ventre ou à la mâchoire. Pour maigrir des joues, faites des séries de dix grimaces en ouvrant la bouche le plus possible, comme chez le dentiste. Jouez aussi avec vos pommettes en faisant des sourires, lèvres fermées, et en remontant vos pommettes vers les yeux.
Des joues gonflées peuvent être le signe d'un manque d'eau dans votre organisme qui cause alors une rétention d'eau. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau quotidiennement (soit 1,5 litre minimum pour un adulte).
En buvant beaucoup d'eau, en pratiquant une activité physique régulière et en adoptant une alimentation saine, vous pourrez perdre du poids et donc maigrir du visage.
Naturellement quand on perd du poids, il va y avoir une perte de graisse dans le visage, mais les rides profondes et le relâchement de la peau peuvent être évités.
Le visage grossit pour plusieurs raisons. En principe, cela découle d'une mauvaise habitude alimentaire entraînant le surpoids. La consommation excessive d'aliments gras augmente le taux de sel et de glucides dans le corps. Les zones comme le ventre, les fesses et les jambes ou encore le visage prennent du volume.
Le sel et le sucre encouragent en effet la rétention d'eau, première mise en cause dans le gonflement des zones de la figure. Joues, menton, cou et mêmes les oreilles se retrouvent bouffis à force de manger charcuterie, confiseries et gâteaux, pâtes et pain blanc, aliments riches en sel…
Le concept de cette méthode est très simple. Il vous suffit simplement de boire jusqu'à 8 grands verres de jus de citron par jour. Une diète alimentaire qui devrait être suivie au moins 2 fois par an à raison de 5 jours à chaque fois.
On perd plus facilement du haut du corps que du bas, les tissus adipeux sont différents selon leur localisation : les graisses accumulées dans la partie supérieure du corps, notamment la région abdominale, sont les premières à disparaître lors d'un régime amaigrissant.
La course à pied peut jouer un rôle très efficace pour y parvenir : c'est un sport complet qui permet de brûler des calories rapidement et qui, à hauteur de 2 à 3 fois par semaine au minimum, va aider le corps à maigrir, notamment au niveau du visage.
Pourquoi la course à pied pour affiner le visage ? C'est un exercice très complet qui aider à brûler les graisses du corps en général. Mais le plus intéressant, c'est qu'en courant, votre visage peut devenir de plus en plus affiné et tonifié au fil des séances.
Débarrassez-vous de la graisse partout sur votre corps.
Si vous voulez que votre visage ait l'air moins joufflu, vous devez perdre de la graisse aussi dans le reste de votre corps. Il n'est pas possible de perdre de la graisse à un seul endroit du corps en suivant seulement un régime alimentaire approprié.
Voici une liste non-exhaustive de fruits et légumes pour maigrir du visage : pastèque, melon, pamplemousse, papaye, citron, ananas, concombre, radis, endive, salade, céleri, persil, céleri, courgette, aubergine et artichaut. Ces aliments ont un pouvoir hydratant, rafraîchissant, diurétique et drainant.
Boire des litres d'eau citronnée par jour, la recette miracle pour perdre du poids ? Malheureusement non... Au risque de vous décevoir, le citron n'est pas un remède miracle pour maigrir. Il permet en revanche de détoxifier le foie dans le cadre d'un régime équilibré.
Masque au miel et au citron :
1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à café de jus de citron. Appliquez sur le visage et on laisse reposer 20 minutes. Rincez abondamment avec de l'eau tiède puis de l'eau froide pour resserrer les pores et éliminer l'effet pores dilatés.
Affiner le visage grâce au contouring
C'est la clé de tout maquillage réussi pour les visages ronds. La technique du contouring sera votre meilleure alliée pour y parvenir. Elle permet de redessiner les pommettes et d'offrir au visage un ovale parfait.
Les coiffures crêpées et relevées vous font aussi paraître plus grande. De même, le chignon banane et la demi-queue avec une mèche en biais sur le front ou une frange crêpée allongent et affinent le visage. Une frange de cheveux longue et droite, c'est rarement avantageux.