Munissez-vous de votre crème hydratante habituelle et appliquez-la en couche épaisse sur l'ensemble de votre visage. Vous vous lèverez de bon matin avec une mine fraiche, reposée et très lumineuse. Les plus accros à cette technique la réalisent même tous les soirs.
Utilisez un gel lavant sans savon enrichi en agents hydratants et nourrissant tel le surgras ou les huiles végétales. À la sortie de la douche, on nourrit généreusement sa peau : lait, crème, baume ou huile. On veille aussi à notre alimentation : on choisit les aliments « santé ».
Une seule parade : l'hydratation !
D'abord en douceur, sous la douche. On privilégie l'eau froide et 5 minutes suffisent ; rester une éternité sous la douche n'a jamais hydraté la peau. Utilisez un gel lavant sans savon enrichi en agents hydratants comme le beurre de karité ou les huiles végétales.
L'apport d'eau est primordial au bon fonctionnement de l'organisme. Pour avoir une peau rebondie et hydratée, l'apport hydrique quotidien doit être de 1,5 à 2 litres par jour. N'oubliez donc pas de boire avant de vous coucher, car en plus d'être revigorant, ce geste donne un petit coup de pouce à votre épiderme.
Évitez le plus possible les nuits agitées, enfumées et alcoolisées. Préférez-leur un coucher peu tardif après un repas léger et une petite soirée tranquille au chaud. Essayez de dormir huit heures d'affilée pour faire le plein de sommeil et permettre à votre peau de se reposer également.
Nous allons donc nous atteler à la fabrication d'un savon naturel qui unifie le teint et le rend lumineux. Pour cela, il nous faut : 250 G de savon noir (savon noir Marocain à l'huile d'olive ou d'argan ou savon noir Africain à l'huile de coco). Le savon noir Marocain est moins solide que le savon noir Africain.
Pour « pimper » l'épiderme et se délester des peaux mortes, mélangez deux poignées de gros sel marin, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et quelques gouttes d'huiles essentielles de citron ou lavande. Frottez pour bien répartir les cristaux de sel et éliminer les peaux mortes.
Remplissez un lavabo d'eau froide, glissez-y 15 glaçons. Versez-y de l'eau d'hamamélis. Plongez votre visage (en insistant) 10 fois dans cette eau. Cela a un effet drainant immédiat tandis que l'hamamélis a un effet anti-inflammatoire.
La cigarette est le pire ennemi de la peau. Le tabac entraîne un vieillissement cutané, notamment au niveau du visage.
Une régénération constante
La peau se compose d'une succession de tissus dont le plus externe est appelé l'épiderme. Ce tissu comprend plusieurs couches de cellules. La plus extérieure est constituée de cellules mortes qui desquament et se renouvellent sans cesse. C'est un processus physiologique naturel.
Pour réparer une peau particulièrement irritée, choisissez une crème nourrissante riche en lipide qui apaisera l'épiderme tout en accélérant le renouvellement cutané. A appliquer plusieurs fois par jour, surtout le soir puisque c'est la nuit que la peau se régénère le plus.
Le gel d'aloe vera, connu pour son action hydratante, est également associé à de l'huile d'argan bio pour apporter de la nutrition à la peau. A cela s'ajoutent de l'eau florale d'Immortelle bio, de l'huile d'amande douce bio et de l'hydrolat de calendula bio afin de réparer et d'apaiser l'épiderme.
- Pour booster l'activité cellulaire et favoriser le renouvellement de l'épiderme, on mise sur une cure de peeling aux acides de fruits pendant deux à trois mois (en hiver, sauf escapade prévue au soleil). À utiliser quotidiennement quand on a la peau grasse, une ou deux fois par semaine si elle est sèche et sensible.
La première chose à faire, c'est de s'hydrater ! Que ce soit votre corps en buvant beaucoup d'eau (vous remarquerez qu'après avoir très peu dormi, on a aussi très soif) ou votre peau à l'aide d'une bonne crème hydratante.
En fait, la meilleure façon d'obtenir un visage attirant est de partir d'un portrait moyen et de lui ajouter quelques caractéristiques typiquement féminines : grands yeux, lèvres pulpeuses ou petit menton. Non seulement les hommes trouvent ce type de visage beau, mais les femmes aussi.