"Il y a de multiples raisons : l'âge, la ménopause chez les femmes, les accouchements, des interventions chirurgicales au niveau de l'anus ou du rectum… Il y a de multiples causes d'incontinence." Dossier : Incontinence anale : une maladie taboue.
Cette accumulation gazeuse peut déclencher une distension abdominale. En effet, les gaz, faute d'être libérés, s'accumulent dans l'appareil digestif au point de créer une pression.
Les sous-vêtements magiques. Croyez-le ou non, il existe des sous-vêtements spéciaux qui absorbent l'odeur nauséabonde du pet ! Enrichis en charbon actif, ces culottes ou boxers anti-prouts sont imperméables aux émanations douteuses. Idéals pour se lâcher sans retenue !
Une attitude qui serait à changer selon des spécialistes du milieu de la santé, car retenir un pet peut s'avérer très dangereux. Le problème, avec un pet, n'est pas le pet en tant que tel : c'est qu'il est normalement accompagné d'un bruit peu subtil ou d'une odeur fort désagréable, ou pire, des deux.
PÉTEUR : Définition de PÉTEUR.
La carminophobie, c'est la peur des gaz dans le colon. Elle se manifeste par une crainte exagérée d'avoir des gaz. Si dans nos sociétés, le pet est associé à un manque de contrôle de soi et à quelque chose de sale et grossier, chez un phobique, même dans un milieu plus personnel, le pet est un vrai tabou.
Relayé par le magazine féminin Grazia, cette étude indique que respirer l'odeur des flatulences serait bénéfique pour notre santé. En fait, les pets contiennent du sulfure d'hydrogène. Ce composé chimique transforme le glucose en énergie afin de préserver les mitochondries.
En moyenne, nous produisons tous des flatulences (ou plus couramment des « pets ») 13 à 21 fois par jour. Les flatulences excessives sont souvent dues à l'alimentation. Pas de panique : cela devrait passer après la digestion complète des aliments.
Activité physique pour dégonfler et vider son ventre des gaz
Il existe également des postures de yoga qui libèrent le ventre et les gaz : allongé sur le dos, recroquevillez les genoux vers vous et basculez légèrement à droite et à gauche. Vous pouvez également tester le "stomach vacuum" ou "aspirateur à estomac".
Certains aliments sont bien connus pour leur pouvoir fermentescible : le chou, les oignons, l'ail, l'échalote, les artichauts, les légumineuses (haricots blancs, rouges, flageolets...).
La pantophobie : la peur... de tout!
C'est la phobie ultime, LA phobie qui doit bien gâcher la vie puisque la pantophobie, c'est la phobie des phobies, la peur de tout.
Katagélophobie : c'est le petit nom de la peur du ridicule.
A défaut d'aimer , il est très naturel d'accepter l'odeur de ses propres pets. D'une part, la notion de mauvaises odeurs, très subjective est définie par le cerveau qui analyse les stimulus pour leur attribuer un statut, en fonctions des critères propres au vécu de chaque individu.
On vous rassure, vous produisez très certainement des gaz en dormant. Car en effet l'organisme a besoin d'expulser cet air, et que si vous les retenez durant la journée, vous relâchez tout en dormant, car votre corps est beaucoup plus détendu et peut s'accorder un concerto pour trompettes.
Le muscle des intestins entraîne un mouvement involontaire normal (le péristaltisme) qui permet la digestion. S'il n'y a plus de nourriture (signe de faim) ou que la digestion se fait en présence d'air (aérophagie, par exemple), l'air à ce moment-là provoque les bruits de gargouillis.
L'aérocolie, soit la présence excessive de gaz intestinaux à l'intérieur du côlon, peut être due à un problème de transit intestinal (constipation), à une infection, à la prise d'antibiotiques, au stress ou à certaines maladies.
Comment s'y prendre ? Repérez le point situé à 3 doigts au-dessous du nombril. Les mains posées à plat sur le ventre, les paumes à hauteur du nombril, appuyez vos doigts sur cette zone, étirez-les vers l'extérieur en inspirant, puis expirez. Répétez ce mouvement 3 fois puis faites une pause.
Le bicarbonate de soude
Il suffit d'incorporer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et d'y ajouter quelques goutes de jus de citron. Ce remède réduira le gonflement abdominal en dissipant les gaz et, au passage, il neutralisera aussi l'acide gastrique de votre estomac.
L'ananas est le fruit minceur par excellence. Il draine le corps des toxines, facilite la digestion et diminue la sensation de faim. Il contient dans sa tige de la bromélaïne, une enzyme permettant de lutter contre les graisses, et notamment la graisse abdominale.
Augmentez votre consommation de fibres
Manger plus de fruits et de légumes améliore votre transit intestinal car les fibres alimentaires qu'ils contiennent augmentent l'arrivée d'eau dans le tube digestif et rendent les selles plus molles, stimulent directement l'intestin. Les selles sont ainsi plus faciles à évacuer.
Le citron et l'eau citronnée sont parfaits pour faire perdre du poids. Le citron est un diurétique naturel et c'est un aliment alcalinisant qui fournit un pH équilibré. Le concombre est un diurétique nutritif. Il stimule la fonction rénale qui brûle les graisses par l'urine.