la course de relais est une course où chaque membre d'une équipe court l'un après l'autre, l'enchaînement se faisant par la « transmission de témoin » : en athlétisme, il s'agit d'un témoin que les athlètes se transmettent ; dans d'autres sports, il peut s'agir simplement d'une tape dans la main.
> La transmission du relais entre 2 sportifs se matérialise par le passage d'un bâton cylindrique, appelé « témoin » pour les sportifs pratiquant de- bout, et par une tape sur le haut du corps pour les sportifs en fauteuil.
En athlétisme, le relais est une course à pied pratiquée sur piste et par équipes, chaque membre parcourant une fraction du circuit avant de permettre au coéquipier de s'élancer à son tour en transmettant un témoin, à moins qu'il soit le dernier à courir et coupe la ligne d'arrivée.
La piste en salle est une surface aux virages relevés, de longueur officielle de 200 mètres. La ligne droite au milieu ne permet de courir que 60 mètres.
Le bras du relayeur est tendu en arrière de la hanche, la paume de la main est orientée vers l'arrière pouce écarté des autres doigts. La transmission du témoin par le relayé se fait de bas en haut en engageant au maximum le témoin dans la main du relayeur. Cette technique s'exécute sans changement de main.
Le relais est une course où le témoin doit parcourir le plus rapidement possible une distance ou un temps donné, par une transmission entre plusieurs coureurs. Le but est de produire le meilleur temps possible (ou la plus grande distance), ou de gagner la course.
Le relayeur qui vient de recevoir le témoin dans la main droite le passe dans la main gauche afin de le transmettre à son suivant (Féd.
Le drapeau jaune
Brandi, il signifie une interdiction de dépasser. Agité, il demande aux pilotes de ralentir. Si deux drapeaux jaunes sont agités en même temps, le pilote doit ralentir de telle sorte qu'il peut s'arrêter immédiatement.
Dans toutes les courses de relais, le témoin doit être échangé dans la zone de transmission. Le passage du témoin commence dès qu'il est touché par le coureur receveur et est terminé seulement au moment où il est uniquement dans la main du coureur receveur.
Le starter doit informer le ou les fautifs. Comme il ne peut y avoir qu'un seul faux départ dans une course, en cas de nouveau faux départ, le ou les fautifs seront directement éliminés, c'est le starter qui a la responsabilité de cette action. Ils devront quitter la zone de départ.
Il existe cinq types de courses, les courses courtes : le sprint, les courses mi-longues : le demi-fond, et les courses longues, le fond. Les deux derniers type sont les courses d'obstacles et la marche athlétique.
Les épreuves de courses de vitesse de courte et moyenne distance (jusqu'à 10'000 mètres) se déroulent dans le stade. Pour le départ des courses de 100 mètres, 200 mètres et 400 mètres l'athlète est en position accroupie. Il s'appuie sur un starting block, un engin réglable constitué de deux cales pour les pieds.
Comment appelle t-on le premier coureur ? Le relayeur.
le relayé : C'est celui qui se trouve au départ de la course de relais, témoin à la main. Il transmet le témoin. Nous l'appellerons le N°1. le relayeur : c'est celui qui reçoit le témoin et qui le transporte jusqu'à la ligne d'arrivée.
Pour le donneur : transmettre le témoin en courant. Pour le receveur : recevoir le témoin en courant. Pour le coureur seul : courir le plus vite possible les 40m.
Un bloc de départ.
Les commandements :
Jusqu'au 400m inclus, ''à vos marques '' ''prêts'' puis le coup de pistolet.
Drapeau bleu
Et pour cause, puisqu'il signifie qu'ils sont sur le point d'être dépassés par un concurrent qui a un tour d'avance. Ce drapeau est donc là pour faciliter le dépassement et éviter tout incident. Si après trois zones de drapeau bleu, le pilote n'a toujours pas laissé sa place, il peut prendre une pénalité.
Règle du jeu : Il y a deux ou trois équipes. Chacune se met en file indienne, côte à côte, derrière la ligne de départ. Au signal, les premiers membres de chaque équipe partent, en tenant un ballon (témoin du relais). Ils doivent courir le plus rapidement possible et franchir trois petites haies.
Sur les pistes d'athlétisme à 8 couloirs, le couloir 8 doit mesurer 453 mètres de long. La largeur du couloir doit être de 122 cm. Le nombre de couloirs doit être compris entre 6 et 10 couloirs.
Le pied qui avancera pour vous empêcher de tomber est votre pied d'appel. Autre approche, le pied que vous utilisez pour frapper un ballon est votre pied d'appel. On parle aussi de jambe d'appel, il s'agit de la même chose. Ici, pour l'utilisation des blocs de départ, on sera plus intéressé par le pied que la jambe.
En plein air, il existe trois distances toutes comportant dix haies : le 100 mètres haies pour les femmes avec des haies de 84 cm de hauteur, le 110 mètres haies pour les hommes avec des haies de 106,7 cm et le 400 mètres haies pour les deux catégories avec des haies de 76,2 cm pour les femmes et 91,4 cm pour les ...
Spatiale : Distance de course totale : environ 40 mètres. Chaque coureur étant positionné dans un demi-couloir. Consignes : Le relayeur choisi son plot de départ, ou l'enseignant impose un passage à chaque plot en commençant par un des deux plots extrêmes.