Vous pouvez également corriger une dysbiose intestinale avec les aliments suivants qui sont sources naturelles de fibres prébiotiques ou de ferments lactiques : yaourt à ferments lactiques ; lait fermenté ; miel : il stimule la multiplication des bactéries non pathogènes.
Toute personne soucieuse de son équilibre intestinal ou souffrant de troubles digestifs peut se procurer le test en laboratoire de proximité ou sur le site internet www.juvenalis.com. Chaque individu bénéficiera de la signature bactérienne de son microbiote intestinal et de conseils thérapeutiques personnalisés.
- Déséquilibre alimentaire : vous mangez trop sucré, vous mangez trop gras, vous mangez trop de produits industriels (ultra-transformés, bourrés d'additifs), vous mangez trop de protéines animales et vous ne consommez pas assez de fruits et légumes.
Pourquoi consulter un praticien ECIM ? Le praticien « ECIM » est en quelque sorte un spécialiste de la dysbiose et du microbiote qui s'implique dans une démarche globale et innovante de la santé. En effet notre santé repose sur un écosystème vivant et unique pour chacun d'entre nous qu'on appelle le microbiote.
Par des analyses de selles, les laboratoires peuvent déterminer quels types de bactéries sont présents dans la flore intestinale. Par exemple, ils peuvent analyser la composition des différentes souches de bactéries et l'équilibre entre les "bonnes" et les "mauvaises" bactéries.
Il existe un test pouvant dépister la perméabilité intestinale. Il fonctionne en mesurant les taux de deux sucres non digestibles, le mannitol et le lactose, dans l'urine. La plupart des médecins ne se servent pas de ce test et la recherche indique qu'il n'est pas tellement fiable.
Causes. Des problèmes peuvent survenir en raison de l'alimentation, d'un excès de poids et du manque d'exercice. Les voyages et les changements dans les habitudes contribuent à la santé intestinale, mais peuvent aussi entraîner des problèmes temporaires.
Les probiotiques ne présentent aucun danger pour les personnes en bonne santé mais attention, ils sont déconseillés pour les plus fragiles : système immunitaire affaibli par une maladie, (VIH, cancer) ou un traitement (médicament immunosuppresseur, chimiothérapie, corticoïdes), présence d'un cathéter veineux central ...
SIBO = Small Intestinal Bacterial Overgrowth, ou pullulation de l'intestin grêle. A la demande de votre médecin, un test respiratoire vous est proposé. Afin que vous soyez clairement informé du déroulement, nous vous demandons de lire attentivement ce document d'information.
Prendre des probiotiques (des lactobacilles (genre Lactobacillus) et des bifidobactéries (genre Bifidobacterium longum), soit des levures (Saccharomyces) en compléments alimentaires permet de rétablir la flore intestinale et de la repeupler avec des "bonnes" bactéries.
Les probiotiques Supersmart Probio Forte restent une référence dans le domaine avec sa composition de 5 des plus importantes souches de bactéries. C'est une des marques les plus reconnues dans le domaine et le rapport qualité/prix est particulièrement bon si l'on regarde le coût d'une capsule.
Qu'est-ce qu'une dysbiose vaginale ? La dysbiose est un état de déséquilibre de l'écosystème vaginal. Lorsque les « bonnes bactéries » diminuent ou disparaissent, elles laissent le champ libre aux autres micro-organismes qui vont se multiplier et risquent de provoquer une vaginose3.
"Le plus important, ce sont les yaourts natures, parce qu'ils sont pleins de bonnes bactéries pour notre flore intestinale », indique le Dr Pascale Modaï, nutritionniste.
Les probiotiques joueraient un rôle clé dans la santé globale du corps. En consommer chaque jour permettrait de prévenir ou régler des troubles en lien avec la digestion, le système immunitaire et la santé du côlon.
Oui ! Le fromage contient des acides aminés qui aident à prévenir les maladies intestinales. Présents en grandes quantités dans les protéines du lait, ces acides aminés assurent l'intégrité de la muqueuse intestinale sur la paroi intestinale et stimulent les bactéries saines de la flore intestinale.