Des médicaments antispasmodiques soulageront vos nausées tout comme certains remèdes naturels. Délayez une cuillère de bicarbonate de soude dans un verre d'eau neutralisera par exemple l'acidité gastrique de votre estomac tandis que les tisanes de graines de fenouil apaiseront les spasmes intestinaux.
En général, une indigestion ne dure pas longtemps (24 à 48 heures).
L'indigestion correspond à une douleur ou une gêne dans le quadrant supérieur de l'abdomen. Les personnes peuvent également décrire la sensation comme des flatulences, une plénitude gastrique ou une douleur transfixiante ou brûlante.
En moyenne les symptômes apparaissent entre 2 heures et 36 heures après la consommation d'un produit contaminé. Dans le cas par exemple des moules ou des huîtres, le délai d'apparition de l'intoxication alimentaire est souvent très court.
Quels sont les symptômes de l'indigestion ? Lors d'indigestions, le sujet ressent une impression de malaise : suées froides, fatigue, maux de tête, ballonnements, douleurs abdominales, nausées voire vomissements et parfois diarrhées en sont les principaux symptômes. Les vomissements ont tendance à soulager le malade.
Parfois l'intoxication alimentaire peut aussi être due à : un virus ( comme les norovirus ou les rotavirus) ; une mycotoxine ( toxines produites par des champignons microscopiques comme les moisissures retrouvées sur des denrées notamment d'origine végétale) ; une amibe (elles sont une forme de parasite.
Quelles solutions ? Buvez beaucoup pour compenser les pertes hydriques : eau, thé, tisanes, soupes ou bouillons, jus de fruits dilués, colas. Privilégiez les aliments faciles à digérer : biscottes, soupes, riz, pâtes bien cuites, purées de pommes de terre, fruits et légumes cuits et mixés, bananes mûres.
Ne pas consommer d'aliments solides pendant quelques heures, voire une journée. Ensuite, se réhydrater en buvant beaucoup. Enfin, se reposer si possible durant quelques jours. La plupart du temps, on se remet en deux ou trois jours.
Le bon réflexe : manger assis
Pour fonctionner au mieux, les organes de la digestion, et en particulier l'estomac, doivent être détendus. La posture assise favorise ce relâchement : D'une façon générale, évitez de manger en marchant, ou même simplement debout.
Lorsque la gastro-entérite est d'origine virale, il est plus facile de la diagnostiquer, car une diarrhée accompagnée de maux de tête et de crampes ne s'apparente pas à une intoxication alimentaire. Une prise de sang et un examen de selles peuvent alors préciser le diagnostic.
Il peut toutefois être utilisé en cas de gastro-entérite pour son action anti-vomitive présumée grâce à sa forte teneur en sucre et en acide phosphorique. Par contre, il est préférable de boire du coca dégazéifié et décaféiné pour ne pas aggraver les diarrhées.
Les produits laitiers
Contrairement aux idées reçues, certains produits laitiers n'empêchent pas une bonne digestion et permettent alors d'éviter les brûlures d'estomac. Les yaourts et les fromages à pâte cuite (gruyère, emmental, cantal, …) sont généralement bien tolérés.
"Oui une intoxication alimentaire peut être mortelle. Mais elles le sont rarement. Tout dépend du terrain : les personnes âgées, les nourrissons, les personnes immunodéprimées ont plus de risque de faire une infection grave. Et tout dépend aussi du type d'agent.
Pour diminuer l'inflammation et calmer les symptômes d'intoxication, vous pouvez consommer de la réglisse ou de la camomille. Afin de traiter l'infection, vous pouvez essayer la racine de consoude. Il faut savoir que la banane peut être une aide efficace en cas d'intoxication alimentaire.
Symptômes: Nausées, vomissements et/ou diarrhée, crampes abdominales; pas de fièvre. Durée: Souvent moins d'une journée, après avoir évacué l'aliment en cause. Contagion: Non.
Ainsi, on peut avoir la gastro avec très peu, voire sans vomissement. Néanmoins, il est rare de faire une gastro sans diarrhée, car c'est le symptôme le plus fréquent. On parle parfois de gastro « sèche », dans le langage courant, quand les épisodes de diarrhée sont moins aigus ou moins fréquents.
La gastro débute par des vomissements et une diarrhée brutale, tandis que le Covid-19 commence par des symptômes ORL et respiratoires (toux, écoulement nasal, maux de gorge). Les troubles digestifs (diarrhée, maux d'estomac) apparaissent dans un seconde temps.
Pour mieux dormir, un des conseils les plus efficaces est de surélever légèrement les pieds du lit situés du côté de votre tête, à l'aide de cales par exemple. Cela va permettre au haut du corps d'être légèrement plus élevé que l'estomac, et donc limiter les remontées acides.
N'allez pas dormir après manger
Et c'est vrai que la sieste, c'est un acte salvateur pour notre corps : une sieste de 10 à 15 minutes pendant la pause-déjeuner nous permet souvent d'entamer l'après-midi du bon pied. Certes, mais en réalité, faire un petit somme juste après le repas ce n'est pas vraiment l'idéal.
Il consiste à évacuer les substances toxiques présentes dans l'estomac au moyen d'une grosse sonde gastrique glissée par l'œsophage dans l'estomac. De l'eau est ensuite introduite dans un entonnoir et le contenu de l'estomac est évacué par siphonnage.