Elle se manifeste par une douleur au niveau du bas-ventre, de l'aine et du pubis, uni ou bilatérale. Les irradiations de ces douleurs se font vers les muscles abdominaux, le périnée ou encore les testicules. Si son apparition peut être brutale, elle est généralement progressive avec au début une simple gêne.
La douleur est localisée au milieu du pubis lorsqu'il s'agit d'une tendinite de l'insertion des grands droits (abdominaux), ou au niveau de l'aine. Elle peut aussi irradier vers les abdominaux ou vers le périnée et les testicules. L'arthropathie pubienne : la forme articulaire de la pubalgie.
Les examens complémentaires utiles dans cette forme de pubalgie sont avant tout l'échographie, éventuellement l'IRM dans un second temps, quoique non encore totalement validée. L'échographie avec manœuvre de Valsalva objective au mieux différentes formes de hernie et surtout une déhiscence abdomino-pariétale.
Quels sont les spécialistes de la pubalgie ? Pour une consultation de deuxième avis, vous pouvez consulter un rhumatologue, un médecin de médecine physique et de réadaptation (MPR) ou un médecin du sport. La pubalgie étant une maladie fréquente chez le sportif, il sera apte à établir le bon diagnostic.
En général, les douleurs pubiennes sont liées à la sur sollicitation d'un tendon ou un muscle, elle-même souvent favorisée par un déséquilibre musculaire. Cela explique que les sportifs, en particulier les footballeurs, soient les plus touchés par la pubalgie.
La pubalgie peut venir des adducteurs
« Vous pouvez continuer à pratiquer votre sport avec une pubalgie, enchaîne le médecin du sport Alain Du Bouetiez.
Il pose une indication chirurgicale sans réserve lorsqu'il existe une pathologie clinique de l'orifice herniaire avec douleur au toucher inguinal. L'indication est portée, en revanche, avec réserves lors de pathologie rachidienne associée, d'arthropathie pubienne ou de pathologie des adducteurs.
Comment prévenir la pubalgie ? Le gainage et d'autres exercices pour équilibrer les rapports entre le tronc et les membres inférieurs diminuent le risque de pubalgie. Un échauffement, et des étirements bien réalisés ainsi qu'un matériel adapté permettent de limiter le risque de microtraumatismes.
Le poing fermé, frictionnez les attaches des muscles de l'aine. Insistez sur l'attache du muscle sartorius (couturier). Après chaque friction, exercez une compression toujours avec le poing serré.
Traitement pour une douleur à l'aine
Dans la plupart des cas, la prise d'antalgiques et d'anti-inflammatoires est suffisante pour venir à bout d'une douleur inguinale. Selon la lésion en cause, l'application de glace peut être recommandée.
La pubalgie se manifeste par des douleurs de la région inguinale et pelvienne, uni ou bilaterale. Très fréquente chez le sportif, la pubalgie survient suite à des microtraumatimes répétés au cours la pratique sportive qui vont générer un déséquilibre musculaire autour du pubis.
La pubalgie se manifeste par des douleurs au niveau du pubis et/ou de l'aine. Elle peut également irradier sur la face interne de la cuisse. " Après une courte phase inflammatoire de quelques jours s'installe une douleur liée au mouvement de la marche sur l'insertion des muscles.
Où se situent les douleurs pelviennes ? Les douleurs pelviennes correspondent aux douleurs ressenties dans la région du pelvis, c'est-à-dire au niveau du bas du ventre et du haut des parties génitales. Elles peuvent être légères à très intenses. Elles sont chroniques chez 11 à 20% des femmes.
Mouvement : Inspirez, puis sur l'expiration, inclinez le buste (pas la tête) vers vos pieds en gardant le dos le plus droit possible. Accompagnez de la respiration, et restez dans cette position 30 secondes. Puis laissez les muscles de l'intérieur des cuisses se détendre. Relâchez la position et renouvelez l'opération.
Or, selon une étude récente, des tensions musculaires et myofasciales à cette région seraient en cause dans près de 90% des cas de syndrômes de douleur pelvienne chronique. Ces tensions musculaires créent un environnement inhospitalier pour les nerfs, les vaisseaux sanguins et les structures comprises dans le bassin.
Massez-vous : réalisez des massages doux de la zone douloureuse une à deux fois par jour avec une huile de massage. Misez sur le froid : Appliquez de la glace sur la zone douloureuse durant 10 minutes 3 fois par jour.
Placer une balle ou l'avant bras en travers. Presser au maximum 20-30 sec. Placer les talons l'un contre l'autre et tenir les chevilles avec les mains. jusqu'à une position extrème.
En cas d'élongation, la douleur se fait ressentir pendant l'effort et immédiatement après. Enfin, le claquage (ou déchirure) est reconnaissable à une douleur vive à l'intérieur de la cuisse, souvent accompagnée d'un hématome et d'un gonflement. Il entraîne généralement l'arrêt de l'activité en cours.
La tendinite des adducteurs
Pour les tendinites, la douleur apparait progressivement. Elle survient dans les premiers temps après l'effort et disparaît avec le repos. Petit à petit, la douleur est présente pendant le sport.
La symphyse pubienne est l'articulation qui unit les deux os du pubis en situation médiane. La symphyse pubienne est l'articulation qui unit les deux os du pubis en situation médiane. C'est l'articulation antérieure de la ceinture pelvienne.
Masser la zone du pubis et l'intérieur des cuisses : Cela peut paraître contre-intuitif d'aller peser sur la douleur, mais s'il y a des zones douloureuses au niveau du pubis, des aines et à l'intérieur des cuisses, le fait de les masser va relâcher la tension et les muscles pour moins tirailler l'articulation par la ...
Une hygiène intime excessive ; Une allergie à certains savons, gels lavants, bains moussants, tissus et parfums ; Une pédiculose pubienne, c'est-à-dire la présence de morpions dans la région pubienne ; Une irritation liée à l'urine, en particulier chez les femmes souffrant d'incontinence urinaire.
Atteinte nerveuse : sciatique, cruralgie
Selon le nerf concerné, il peut s'agir d'une douleur sciatique (qui se manifeste à l'arrière de la cuisse) ou d'une cruralgie (la douleur est alors ressentie sur le devant de la cuisse).