Les personnalités atteintes de la peur de l'abandon se dénaturent pour plaire et satisfaire à ce qu'ils pensent que leur entourage attend d'eux. "Elles s'abandonnent elles-mêmes en cherchant à tout faire pour plaire, être accepté et aimé par autrui.
Culpabiliser quand quelque chose ne fonctionne pas : les personnes qui souffrent de la peur de l'abandon ont des difficultés à imaginer qu'il puisse y avoir des raisons autres que son propre comportement ou sa personnalité qui font qu'une relation ne marche pas.
La première chose à faire est de travailler sa confiance en soi (apprendre à s'aimer pour ses qualités, et ses défauts, apprendre à identifier et à mieux gérer ses émotions, etc). Cela passe notamment par un suivi thérapeutique pour se dégager de l'emprise du passé et rassurer son "enfant intérieur" blessé.
Il est important alors de s'intéresser aux fausses barrières de cette personne et de la rassurer sur ce qui la rebute le plus et sur ce qui semble important à ses yeux. Il faut utiliser les bons mots et les arguments pour lui prouver qu'une relation sérieuse n'est pas synonyme d'enfermement.
Par exemple, le fait de surveiller ses moindres faits et gestes. Le fait de se plaindre de ses sorties nocturnes avec ses amis. Ne l'empêchez pas de faire ce dont il a envie et évitez de lui faire des reproches tout le temps. Ces comportements sont souvent perçus comme excessifs par la gent masculine.
La phobie de l'abandon peut être soignée par la méditation et la relaxation. Pratiquées sur le long terme, elles vous apprennent à vous reconnecter à vous, à vos propres pensées et à vos sensations. En calmant votre mental, vous lui donnez des bases solides pour prendre du recul lorsque ce sera nécessaire.
Le premier type de peur concerne la crainte de l'abandon et fait son apparition vers 8-12 mois. En effet, à cet âge, alors que bébé se laissait aller de bras en bras en souriant, il panique soudainement à l'idée de quitter ceux de sa mère.
L'angoisse de séparation est une étape normale du développement des enfants qui survient vers l'âge de 8 mois et se termine vers l'âge de 18 mois. Lors de cette période, votre bébé est rassuré par votre présence.
Peur de l'abandon ou de la solitude – Autophobie.
Syndrome d'abandon (abandonnisme), anciennement névrose d'abandon, est un terme introduit par la psychanalyste suisse Germaine Guex.
« Il y aura symptôme abandonnique lorsque l'abandon n'est pas achevé, ni nommé, maintenant le sujet dans une illusion fâcheuse qui l'empêche de rompre avec le rêve et d'accéder à la solitude (Cf. le caractère versatile, ambivalent des investissements affectifs de la famille de l'abandonnique) ».
Quand vous aimez vraiment quelqu'un, vous ne l'abandonnez jamais ! Il n'y a aucune logique dans l'amour. Parfois, rien de ce à quoi vous pensez n'a de sens. La seule chose en laquelle vous pouvez croire, ce sont vos sentiments.
l'abandon adopte le masque du dépendant : son besoin des autres est constant (demande des conseils, recherche l'attention). la trahison adopte le masque du contrôlant : il veut garder la main sur tous les aspects de sa vie, et quelquefois sur la vie des autres.
L'anxiété de séparation est caractérisée par une peur persistante, intense et inappropriée de la séparation d'une des principales figures d'attachement (habituellement la mère).
Un certain stress émotionnel, tel que le décès d'un parent, d'un ami, d'un animal, un déménagement ou un changement à l'école, peut déclencher le trouble d'anxiété de séparation. Les personnes peuvent aussi avoir une prédisposition héréditaire à ressentir de l'angoisse.
Entre peur de la solitude, du rejet ou l'incapacité de certains et certaines à croire au bonheur, cette peur est souvent le déclencheurs de disputes ou de jalousie, parfois maladive.
Chez l'être humain, la peur peut se manifester par des tremblements, une hausse de la fréquence cardiaque, un écarquillement des yeux et une perturbation du rythme respiratoire. Ces différentes manifestations sont essentiellement dues à la sécrétion d'adrénaline, principale hormone de la peur.
Un attachement émotionnel peut se développer lorsque les deux partenaires sont honnêtes l'un envers l'autre et partagent leur ressenti et leurs émotions. Partagez ce que vous ressentez, que ce soit positif ou négatif : il pourra alors dire ce qu'il ressent.
Si votre compagnon est malheureux en couple, il y a bien souvent plusieurs signes qui le montrent. Par exemple, la communication dans le couple est rompue. Votre partenaire ne vous parle que très peu et évite tous les sujets de conversation en couple. Ensuite, votre homme peut être irritable.