D'abord, mélangez en parts égales du vinaigre blanc avec de l'eau, puis essuyez vos verres avec un chiffon propre et soyeux. Vous pouvez utiliser un petit flacon vaporisateur vide que vous remplirez du mélange eau-vinaigre blanc. A glisser dans votre sac !
Au lieu de jeter les paires de lunettes que l'on n'utilise plus, on peut les remettre à un organisme qui les réutilisera, entre autres Optométristes Sans Frontières. Leurs boîtes de récupération de lunettes se trouvent dans la plupart des bureaux d'optométristes et d'opticiens du Québec.
On les donne à des associations
Sinon, vous pouvez par exemple contacter directement l'association Lunettes sans frontières ou déposer vos lunettes dans les magasins Krys, mais aussi les enseignes Vision Plus et Lynx optique qui récupèrent les lunettes pour la Fondation Krys Group.
Une correction visuelle ne guérit pas la myopie. Néanmoins, certains verres correcteurs récemment mis au point et destinés aux enfants, permettent de limiter l'évolution de la myopie. Toutefois, il n'est pas encore possible d'inverser le processus et donc de guérir une myopie par le port de lunettes.
Dès que l'indice UV grimpe, le port de lunettes s'impose. En optant pour des verres réellement filtrants: «une paire de lunettes aux verres très teintés ne protégera pas forcément des rayons UV alors que des verres correcteurs transparents pourront apporter une protection totale».
Les aliments riches en lutéine, en zéaxanthine et en vitamine C, comme les poivrons orange, aident à garder une bonne vue. Le kiwi, qui est la plus grande source de vitamine C, est le meilleur fruit pour les yeux.
Les myrtilles et les mûres
Réputées pour améliorer la vision nocturne et testées à cet effet pendant la Seconde Guerre mondiale par les pilotes de la Royal Air Force, les myrtilles associent vitamine C et anthocyanidines, des composants qui boostent l'acuité visuelle et ont un effet bénéfique sur la fatigue oculaire.
Exercice 4 : fixez la tête en pivotant les yeux
Cette fois, regardez droit devant vous. En gardant la tête droite et alignée devant vous, tournez doucement vos yeux vers la droite. Puis doucement vers la gauche. Répétez cet exercice pendant 1 minute, en prenant soin de faire des mouvements lents.
Il est impossible de corriger les problèmes de vision sans l'aide d'un professionnel de la vue, et il n'existe pas de solution simple et rapide pour les régler. En adoptant de saines habitudes alimentaires, vous pouvez toutefois contribuer à garder vos yeux en santé, et ce naturellement.
Vous pouvez donner votre ancienne paire de lunettes à toute association œuvrant pour les plus démunis qui lui donnera une seconde vie. L'association Lunettes Sans Frontière est notamment spécialisée dans la collecte de lunettes de vue afin de les redistribuer.
Le programme de LSF (Lunettes Sans Frontières)
Lunettes Sans Frontières est une association fondée en 1974 qui a pour mission de récolter des lunettes usagées en bon état. Les bénévoles mesurent les corrections des verres afin de trier les montures selon le degré de correction.
Pour perdre moins d'argent sur l'achat de vos lunettes, il est possible de revendre vos anciennes montures et d'acheter des lunettes d'occasion sur le site Seecly. Soit vous êtes vendeur, soit vous êtes acheteur. Dans les 2 cas, le prix de votre paire de lunettes sera moindre par rapport à des neuves.
Porter ou ne pas porter ses lunettes n'a aucune incidence sur l'évolution de la vue. Seul le port de lentilles rigides pourrait ralentir l'augmentation de la myopie, et encore, cette théorie est controversée. Tout ce qu'on risque à ne pas porter ses lunettes, c'est de fatiguer ses yeux (et de ne rien voir au tableau !)
Internet offre l'embarras du choix pour vendre ses anciennes lunettes de vue, montures et lunettes de soleil. Vinted, LeBoncoin, Paru vendu, etc. sont des plateformes de vente en ligne où les particuliers trouvent leur bonheur, vendeurs comme acheteurs.
La correction de la myopie se fait par verres de lunettes ou lentilles de contact concaves, ainsi l'image est repoussée vers l'arrière sur la rétine pour obtenir une vision nette. Le même effet peut être obtenu en aplatissant le centre de la cornée par laser (diminution globale de la convergence de l'œil).
Cela atténue la puissance d'accommodation, ce qui réduit également la différence maximale de réfraction de la lumière. Avec l'âge, la capacité à rendre le cristallin plus bombé diminue, alors que c'est ce qui est nécessaire pour pouvoir voir nettement les objets à proximité.
L'astigmatisme est une forme irrégulière de la cornée qui déforme la vision. Les lentilles de contact corrigent aussi bien l'astigmatisme que les lunettes.
Se frotter les yeux, passer du temps devant les écrans, ou encore sortir se promener sans lunettes de soleil sont des mauvaises habitudes qu'on fait tous plus ou moins ! Certaines d'entre elles peuvent participer à la fatigue des yeux ou encore représenter un danger pour eux.
Les mauvais aliments pour vos yeux
Certaines études montrent que les aliments riches en oméga-6 comme le tournesol, certaines céréales, certaines viandes, ainsi que les produits industriels sont mauvais pour la vue. Les mauvaises graisses comme la charcuterie et les aliments frits sont aussi à éviter.
Pour bénéficier de cette acuité, il faut que l'œil soit parfaitement corrigé sur le plan optique : les lunettes ne corrigent que les défauts dits de « bas degré » et certains autres défauts (aberrations de haut degré) peuvent faire « perdre » quelques lignes d'acuité visuelle.
Cela peut être une myopie, une hypermétropie, ou un astigmatisme. Une vision floue dans un seul œil peut également être causée par un problème de santé, un trouble affectant votre cerveau ou votre système nerveux. Une vision floue dans un œil peut aussi survenir après une blessure traumatique au niveau de la tête.
douleurs au niveau des yeux ; brouillard visuel intermittent ; baisse de la vision, notamment sur les côtés. La vision centrale est normale, mais elle est perturbée tout autour, comme si on regardait dans un tunnel.
Les oignons, ainsi que les autres alliums, sont des aliments très bons pour la santé, riches en nutriments, qui participent notamment au bon fonctionnement des yeux. La consommation d'ail, de poireau, d'échalote et d'oignon est donc bonne pour les yeux.