Une séance d'acupuncture dure en moyenne une heure. Durant ce laps de temps, le praticien en acupuncture place les aiguilles sur le corps du patient et les laisse en place jusqu'à 30 minutes. Le reste de la séance étant dédié à l'entretien avec le praticien et le temps d'installation.
Prévoyez de porter des sous-vêtements couvrants, confortables et adaptés à une séance d'acupuncture. En outre, des vêtements serrés ou inconfortables peuvent vous incommoder et même bloquer la circulation du Qi (énergie). Portez des vêtements amples et confortables qui vous permettrons de vous détendre.
Déroulement de la séance
Une fois la personne installée sur la table de massage, le massothérapeute ciblera les blocages et les vides énergétiques le long des méridiens. Il appliquera par la suite une pression douce sur différents points afin de rétablir la circulation de l'énergie.
Remettre le corps en mouvement trop vite après la séance et faire circuler le sang comme l'énergie à vitesse grand V risque d'annuler les effets de celle-ci.
« La pose d'aiguille dure environ une demi heure, à ce moment les pouls peuvent être repris afin de voir comment l'énergie circule et influence les pouls des organes. En plus des aiguilles, la moxibustion, des ventouse ou des massage localisés en Tui Na vont permettre de libérer certaine zone, certains méridiens.
Comme pour tout traitement médical impliquant des aiguilles, certaines personnes peuvent ressentir un étourdissement et avoir besoin de s'allonger. L'acupuncture peut provoquer un hématome ou un saignement chez les personnes souffrant de troubles de saignement sévères ou qui prennent des anticoagulants.
Quels résultats ? Dès la 1ère séance, un meilleur bien-être général est ressenti. Mais au-delà du ressenti, certaines pathologies et/ou douleurs chroniques exigent des traitements 2 à 3 fois par semaine à intervalle régulier pour permettre à l'organisme de revenir à son état d'équilibre.
Une séance d'acupuncture coûte entre 35 et 70 euros. Si vous avez consulté un acupuncteur conventionné alors la sécurité sociale vous remboursera à hauteur de 70%. Les mutuelles peuvent vous rembourser les séances non conventionnées jusqu'à un certain montant (entre 50 et 300€ par an).
Fréquence des séances d'acupuncture
En règle générale, et selon le type d'affection, je conseille 2 à 3 séances les deux premières semaines. Puis, selon l'évolution du traitement, les séances peuvent être espacées à raison de 1 à 2 par semaine.
Déroulement d'une séance d'Acupuncture
Pendant le temps de pose des aiguilles d'environ 20 à 30 minutes, vous pouvez également être couvert d'une grande écharpe légère que nous vous recommandons d'apporter. Le divan médical est recouvert d'un drap d'examen à usage unique.
L'acupression possède de multiples bienfaits, elle est utile pour soulager les tensions musculaires du dos, du cou, de la nuque et des articulations. C'est une pratique qui favorise la gestion du stress et apaise l'anxiété, mais qui améliore aussi la concentration.
Si vous souhaitez un traitement de fond contre le stress, vous pouvez stimuler ces points d'acupression jusqu'à 3 fois par jour. En cas de véritable crise panique, n'hésitez pas à insister plus longtemps et à faire pression pendant une bonne dizaine de minutes.
Il n'existe pas une règle standard en ce qui concerne la fréquence d'utilisation du tapis d'acupression. Ainsi, vous pouvez l'utiliser tous les jours à n'importe quel moment de la journée si vous ressentez le besoin.
L'acupuncteur s'intéressera particulièrement à la langue, car celle-ci révèle beaucoup de renseignements sur l'état véritable du patient. L'audition et l'olfaction se concentrent d'une part sur la voix et la respiration du patient et, d'autre part, sur les odeurs dégagées telles que l'haleine ou l'odeur corporelle.
Un acupuncteur est d'abord un thérapeute qui doit être un communiquant. Il doit savoir écouter et répondre aux questions du patient. Son devoir est de l'informer et de l'aider à comprendre ce qui lui arrive ou comment il peut améliorer son état.
« Après une séance, on peut éprouver un peu de fatigue, ou parfois, une augmentation très passagère des douleurs. Il s'agit d'une aggravation réactionnelle transitoire (effet rebond) qui peut survenir le lendemain ou le surlendemain d'un soin », décrivent les spécialistes en médecine chinoise du site www.qinglong.fr.
L'acupuncteur pique au niveau des méridiens, d'où son nom latin acupunctura, de acus (aiguille) et punctura (piqûre). Le système des méridiens n'est pas mature avant l'âge de six ans. Les aiguilles sont en inox, stériles et à usage unique pour prévenir tout risque d'infection.
C'est l'accumulation de ces stresseurs qui peut mener à des crises de stress ou à un stress chronique. De la fatigue, la dépression et des problèmes de sommeil ou digestifs peuvent être des conséquences d'un stress élevé. L'acupuncture est une bonne manière d'éliminer le stress!
En effet, tout déséquilibre énergétique peut provoquer l'apparition de maladies ou de troubles tels que l'anxiété. Dans le cadre de la perte de poids, l'acupuncture n'a pas une action directe sur le poids, mais sur le contrôle de l'appétit.
« J'ai perdu 12 kilos en dix-huit mois alors que je misais sur 5 kilos. Et si j'en ai repris trois, c'est à cause de mes traitements pour être enceinte et de mes séances beaucoup plus espacées depuis un an et demi. Je craignais un peu les aiguilles.
"Il existe deux risques pour la pratique de l'acupuncture. Le premier est le risque d'hématome car on peut piquer parfois sept ou huit centimètres sous la peau. Le deuxième risque est l'aggravation des douleurs pendant 24 à 48 heures.
En général, l'effet rebond se traduit par une grande fatigue et/ou un retour des troubles ayant été traités pendant la séance. Il peut durer jusqu'à 30 jours, mais il n'est pas systématique.
Une technique efficace pour soulager le mal
Après avoir repéré le point à masser, exercez une pression douce mais ferme et profonde pendant 2 minutes. Si le point de pression vous déclenche une douleur importante, ne persistez pas, le but n'est pas là de vous faire plus de mal.
L'acupression permet de réduire le stress et la fatigue
Venant à bout des blocages, il n'est pas rare d'avoir recours à l'acupression pour le stress et la fatigue. En effet, cette thérapie vous permet de vous détendre, calmant ainsi les tensions nerveuses, et vous prodiguant par là un sentiment de bien-être global.