si vous ne possédez pas de gratte-langue, il est possible d'utiliser une brosse à dent mais à condition qu'elle ait le poil doux. Les poils rugueux de la plupart des brosses à dents ne ferait qu' abîmer la partie buccale de la langue.
Commencez à gratter : appliquer une pression ferme sur le grattoir à langue. En un mouvement lent et fluide, tirez le gratte-langue de l'arrière de votre langue vers l'avant. Le bord du grattoir va frotter contre la surface rugueuse de la langue, et enlever tout résidu.
Il a également des bénéfices sur l'haleine. Se gratter la langue est indispensable à la préservation d'une bouche saine, tout comme le brossage des dents. ».
Ne poussez jamais le grattoir vers le fond de votre bouche. Le mouvement doit toujours être du fond de votre bouche vers le bout de votre langue. Rincez le grattoir : après chaque passage sur votre langue, rincez à l'eau claire le gratte-langue.
Pour lutter contre une bouche sèche ou pour purifier une langue chargée voire pour prévenir l'halitose, on se grattera la langue de préférence avant le brossage de dents.
Il Sachez qu'il faut se brosser la langue de l'avant vers l'arrière pour retirer la pellicule blanche qui la recouvre (1). Enfin, ce brossage en douceur peut être complété ou ponctuellement remplacé par un bain de bouche tel que le Integral 8 Complet qui éliminera les bactéries sans abîmer vos papilles.
Ainsi, matin et soir, gratter votre langue peut aider à éliminer les bactéries de cette zone pour éviter tout problème dentaire." Le Dr Patel évoque aussi les bienfaits de retrouver une bouche et une langue propres grâce au procédé.
La bouche contient naturellement des bactéries qui se nourrissent de protéines (issues de l'alimentation, de la salive, des cellules buccales...) La dégradation des protéines par les bactéries libère des composés sulfurés volatils (CSV) malodorants lorsqu'ils sont présents en quantité importante dans la bouche.
La langue, nid à bactéries
Une langue en bonne santé doit être rose, exemptes d'aphtes et de dépôt blanchâtre.
Vous pouvez essayer de demander à un proche de jeter un œil dans votre bouche pour qu'il vous dise si la partie arrière de votre langue est blanche, signe courant de présence de bactéries à l'origine de la mauvaise haleine.
Le dentifrice à mâcher JuliBrite et le bain de bouche JuliBrite nettoient efficacement vos dents et prennent soin de vos gencives tout en respectant votre flore buccale. En même temps, ils neutralisent l'acidité dans la bouche, ce qui aide également à contrer et à prévenir les dépôts blancs sur la langue.
Une langue blanche est souvent due à une inflammation de la muqueuse gastrique ou à une autre maladie des organes digestifs. Une infection virale ou un rhume avec ou sans fièvre peuvent également être en cause. En cas d'anémie due à une carence en fer, la langue est également très pâle.
Se brosser la langue pour éliminer les bactéries et cellules mortes. De la même manière qu'un gommage pour la peau élimine les cellules mortes, le brossage de la langue est l'un des remèdes les plus simples et les plus efficaces pour se débarrasser d'une accumulation de bactéries et de débris cellulaires.
Renforcer les défenses immunitaires : Éliminer les bactéries présentes sur la langue empêche de les ingérer, cela contribue à lutter contre les infections qu'elles pourraient provoquer.
Nous tenons à souligner l'importance de se brosser la langue régulièrement, une pratique souvent négligée mais essentielle pour éliminer les bactéries et maintenir une haleine fraîche, contribuant ainsi à une hygiène bucco-dentaire complète.
La cause la plus fréquente d'une langue blanche est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Les papilles de la langue, qui forment de petits reliefs à sa surface, peuvent s'enflammer dans une bouche mal soignée. De nombreux germes, débris, particules de nourriture et cellules mortes peuvent se coincer entre ces papilles.
Quelques remèdes maison pour le nettoyage de la langue
Sel: dissoudre une cuillère à café dans de l'eau tiède et se rincer la bouche avec ce mélange.
Nettoyez votre bouche et brossez vos dents avec une brosse à poils souples. Utilisez un dentifrice fluoré deux fois par jour. Brossez aussi votre langue en douceur. Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour terminer.
Le patient peut soulager les douleurs par des boissons froides, des glaçons, de la gomme à mâcher (sans sucre) et en évitant les irritants tels que le tabac, les aliments épicés ou acides et l'alcool (dans les boissons et les rince-bouches).
Sortez la langue au maximum. Puis à l'aide d'une brosse à dents à poils souples (les grattoirs à langue ne sont pas conseillés), brossez de l'arrière de la langue vers l'avant afin d'enlever la pellicule blanche qui la recouvre. Vous y parviendrez en moins de 30 coups de brosse. Et l'effet du brossage durera 7 heures.