La pierre ponce s'utilise comme exfoliant sur les pieds et les coudes, elle élimine les peaux mortes et les callosités. Son usage est recommandé sur peau humide et ramollie. Pour un bain de pieds exfoliant, diluer 150 g de sels de la mer Morte dans une bassine d'eau chaude. Laisser tremper vos pieds pendant 15 minutes.
Utiliser une pierre ponce ou une râpe à pied
Après avoir ramolli la corne, utilisez une pierre ponce douce ou une râpe à pied et faites des mouvements circulaires en douceur pour enlever les couches de peau dure. Évitez d'appuyer trop fort, car cela peut causer des irritations.
Utiliser la pierre ponce mouillée sur pieds humides et propres, idéalement pendant la douche ou le bain. Frotter doucement en effectuant des mouvements circulaires pour gommer les aspérités en insistant sur les bords et sur toutes les zones rugueuses jusqu'à ce que la peau devienne douce.
La râpe et la pierre ponce, à bannir pour le soin des pieds
Pour se défendre, celui-ci va alors s'épaissir et former de la corne. Résultat : plus vous allez utiliser une râpe ou une pierre ponce pour tenter de prendre soin de vos pieds, plus vous allez voir des callosités apparaître.
La pierre ponce s'utilise de préférence une fois par semaine car un usage quotidien risque de fragiliser l'épiderme de la plante des pieds. Pour une utilisation optimale, on laisse les pieds reposer dans de l'eau chaude avec une huile de douche durant 10 minutes avant d'effectuer le gommage.
On fait trempette. On immerge nos pieds dans une bassine remplie d'eau tiède pendant une quinzaine de minutes afin d'amollir la peau et d'en faciliter le gommage.
On dépose souvent quelques grains de pierre ponce (ou des billes de verre) pour réguler l'ébullition, ce qui permet d'éviter d'avoir de grosses bulles qui se forment et projettent le milieu réactionnel sur les parois du ballon et du réfrigérant.
- Avec une cale à poncer l'abrasif s'encrasse moins vite car on exerce une pression homogène. - Pour toutes ces raisons la cale à poncer limite la fatigue et au bout du compte les doigts s'en portent bien mieux.
Comment faire : il ne faut jamais râper sur pieds secs, au risque d'abîmer sévèrement sa peau. C'est donc en cela que la bassine est très utile. On frotte alors la râpe sur les zones les plus rugueuses quelques secondes, pas plus.
· Poncer légèrement la couche cornée, une fois par semaine, sans trop appuyer afin de ne pas irriter vos pieds et créer davantage de corne ; · Privilégier le port de chaussures larges et confortables, adaptées à la forme des pieds ; · Limiter l'utilisation des talons hauts.
Poncez avec un mouvement régulier, toujours dans le sens des fibres du bois afin de ne pas rayer la surface. Pour ne pas creuser une surface plane, servez-vous d'une cale de ponçage en bois ou en liège. Votre papier abrasif épouse la forme de la cale et permet d'être bien maintenu. Prenez soin de ne pas trop appuyer.
Utilisez un gros grain ne fait pas toujours gagner du temps, les gros grains coupent plus profondément mais sur une plus petite surface, pour poncer une couche fine de revêtement il sera plus rapide d'utiliser un grain moyen ou fin plutôt qu'un gros grain sur lequel vous devrez ensuite repasser pour gommer les rayures.
Une exfoliation douce pour enlever la peau morte au pied
Une fois la peau dure de vos pieds bien ramollie, éliminez doucement la couche supérieure de peau morte. Pour cela, plusieurs outils existent comme les limes, pierres ponces, râpes, gants de crin… Procédez par mouvement circulaire sur la zone.
Le conseil de l'expert : “Une bonne hydratation des pieds est le meilleur moyen de prévenir la corne aux pieds. Pour la retirer, mieux vaut laisser vos pieds entre les mains d'un podologue qui saura retirer juste ce qu'il faut et avec des outils adaptés et stérilisés”.
Enlever un cor avec le citron
Ce dernier est un anti-inflammatoire, un anti-infectieux et aussi un antibactérien. Appliqué directement sur le cor, il acidifie la peau et l'assouplit. Coupez une rondelle de citron, maintenez-la sur le cor avec une bande étirable et laissez agir toute la nuit.
On brosse ses ongles, deux fois par semaine, avec une brosse à ongles souple, pour enlever tous les petits débris ; On exfolie ses pieds, une fois par semaine, avec un gant de hammam et un peu de savon noir, pour limiter l'accumulation de corne et garder une peau souple.
Le bicarbonate de soude, une solution efficace pour enlever la corne et les cors aux pieds. Si la peau a épaissi et durci au niveau des pieds, le bicarbonate de soude peut aider à s'en débarrasser et à retrouver des pieds tout doux.
Pendant la nuit, appliquez une crème nourrissante un peu plus grasse sur les crevasses des talons et des pieds. Vous pouvez également essayer des huiles corporelles, comme celles de lavande, de jojoba ou d'amande. Enfilez ensuite une paire de chaussettes en coton.
Pensez à bloquer les ouvertures et les sorties d'air (portes, fenêtres, etc), les bouches d'aération et les arrivées d'air en scotchant dessus des feuilles assez épaisses : cela empêchera les particules de poussière, même très fines, de se disperser durant les travaux de ponçage.
Pour dépoussiérer une grande pièce après ponçage, vous pouvez aussi utiliser un souffleur de poussière électrique. Plus rapide, cette méthode est aussi plus efficace pour les hauts de châssis et les plafonds. Terminez par un coup de balai et le tour est joué !
Le ponçage à la main
Si vous souhaitez y procéder à la main, il faudra utiliser du papier abrasif à grain moyen ainsi qu'une cale à poncer. Encore une fois, il faut poncer dans le sens des veines du bois. Pour finir, poncez avec du papier de verre à grain plus fin.
Une fois par mois, laissez la pierre ponce toute la nuit dans un récipient avec de l'eau salée. Ce traitement permettra sa désinfection naturelle.
Le jus de citron. La vitamine C dans le citron a la capacité de blanchir, exfolier, lisser efficacement la peau. Ainsi, chaque semaine, une à deux fois, utilisez du citron frais tranché pour frotter les callosités des pieds de trois à cinq minutes, puis rincez à l'eau tiède.
Actuellement, la pierre ponce, utilisée comme matériau abrasif, provient d'Italie et de Turquie. En France, les gisements se trouvent dans le Massif Central. Deux carrières ont fonctionné dans cette région. Vous pourrez les localiser en utilisant la carte Michelin n°73.