Il peut être bon d'extérioriser et d'écrire ce qu'on aurait voulu dire à l'autre, mais sans envoyer le message. Une solution est de partager ses pensées et ses émotions avec des amis proches, ou un thérapeute, afin de verbaliser les choses, sans rester dans la frustration.
"Vous pouvez envoyer par exemple 'je n'ai pas eu de tes nouvelles depuis plusieurs jours, donc cette relation ne me convient plus. Je te rends ta liberté et en profite pour retrouver la mienne. Tu peux me répondre si tu le souhaites mais si tu ne le fais ça, ça me va aussi.
Si le ghoster choisit de revenir, il se peut qu'il regrette simplement sa décision. Peut-être qu'il a vraiment pris une décision stupide et veut réparer son erreur. Cela arrive et dans ce cas, vous devez dire : tout le monde mérite une seconde chance.
Le terme zombieing désigne une personne qui, après avoir disparu de notre vie sans rien dire, revient soudainement vers nous à travers un message. Pour autant, ce retour n'est pas accidentel. Le zombie frappe à votre porte parce qu'il est affamé, il a besoin de nourrir son ego et de renforcer son estime de soi.
Le seul indicateur qui signale que l'on s'est fait ghoster est « quand l'autre disparaît, ne répond plus du tout et que cela dure dans le temps », ajoute-t-elle.
Première option : c'était bien lui, et tu peux lui demander « alors comme ça, tu préfères les bières blanches?? On en boit une ce soir? » Deuxième option, il te dit « ah non, je suis ailleurs », ce à quoi tu peux répondre « tu fais quoi là-bas ? » et le tour est joué !
Le ghosting, c'est le fait d'interrompre une relation du jour au lendemain sans explication. Plus de réponses, plus de messages, plus d'appels. Une déconnexion totale et brutale, à l'image de l'épisode « White Christmas » de Black Mirror où la personne bloquée est réduite à un amas de pixels.
Mettre fin au Silence radio doit se faire quand vous êtes prêt(e) à passer à de nouvelles actions plus puissantes avec des actes concrets. Le SR a également du vous permettre de vous reconstruire et de reprendre confiance en vous, mais aussi de faire le point sur la séparation ainsi que sur votre comportement.
À une certaine durée du silence radio, votre homme va commencer à se remémorer vos bons moments passés ensemble. Il aura même l'impression de manquer de quelque chose de façon définitive, chez vous. Il aura de grandes sensations de vide, qu'il ne pourra pas combler.
Dans l'ensemble si vous vous demandez pourquoi mon ex me recontacte puis m'ignore, vous devez comprendre qu'il s'agit soit d'un doute soit de regret. Des excès de confiance la poussent à revenir vers vous, mais la peur la rattrape souvent. C'est ce qui l'amène à vous ignorer.
Il est possible qu'il vous ignore, parce qu'il est vraiment trop occupé. Bien qu'il puisse avoir envie de passer du temps avec vous, il n'en a peut-être tout simplement pas l'occasion. Cela peut vous pousser à croire qu'il a choisi de vous ignorer.
Passé cette envie, l'étape clé qui va non seulement te faire relativiser ta rupture amoureuse, mais aussi te faire avancer dans la bonne direction, c'est de comprendre pourquoi tu était tant attaché à ton ex et pourquoi tu n'arrives pas à accepter sa décision et à vivre sans lui ou elle.
Le ghosting peut être trop déprimé pour continuer et ne pas vouloir révéler ce qui se passe réellement dans sa vie. Il peut y avoir d'autres événements de sa vie que vous ne connaissez pas, comme une perte d'emploi, une maladie ou une urgence personnelle ou familiale.
Ce qui fait le plus mal lors d'un ghosting c'est la réactivation de la blessure d'abandon. Il y à la souffrance, l'incompréhension et un puissant sentiment de vide. Ce vide est avant tout l'absence d'un véritable amour de soi. On pense se connaître, on croit s'aimer mais en fait ce n'est pas encore le cas.
Petit rappel, qu'est-ce que le ghosting ? Tout simplement le fait que du jour au lendemain, votre mec disparaisse dans la nature sans donner de nouvelles… ni d'explications.
Parlez-lui de vos envies de façon positive, à petites doses de temps en temps. Complimentez-le, mettez-le en valeur pour lui montrer qu'il vous rend heureuse, qu'il serait un bon père etc. Vous pouvez par exemple l'inviter au mariage de votre ami Jonathan pour lui montrer que le mariage c'est beau, c'est cool.
Rien de plus simple. S'il est réellement intéressé par vous, il ne vous ignora pas si longtemps que ça. Continuez de l'ignorer jusqu'à ce qu'il se manifeste, ce qui ne tardera pas. S'il venait à ne jamais reprendre contact avec vous, cela signifira que vous ne l'intéressez pas, et à ça, vous ne pourrez rien faire.
Posez-lui toutes les questions que vous voulez, montrez que ce qu'il raconte vous plait sincèrement… sans en faire des caisses, bien sûr. Le fait d'être face à une personne ouverte et curieuse va peut-être lui donner envie de s'ouvrir lui aussi et de laisser tomber sa carapace.
La durée d'un silence radio efficace
La durée moyenne d'un bon silence radio est de 30 jours. 30 jours durant lesquels tu vas pouvoir enfin prendre du recul et te retrouver. Ces 30 jours ne seront pas faciles, mais ces 30 jours sont nécessaires pour que tu puisses revivre et être à nouveau heureux(se).
C'est une forme d'indifférence, car il est juste en train de se protéger : c'est-à-dire qu'il ressent peut-être encore quelque chose pour toi, mais il préfère refouler ses émotions. Inutile d'aller plus loin, car si ton ex avait encore des sentiments forts pour toi, il ne serait pas aussi insensible à tes avances.
La solution pour recontacter son ex par SMS : « Salut ! L'autre jour j'ai vu/j'ai entendu/j'ai lu/j'ai rencontré X et j'ai pensé à toi. Ça fait longtemps que je n'ai pas de tes nouvelles. Qu'est-ce que tu deviens ? »
Le phénomène du ghosting survient lorsqu'une personne, en relation avec une autre, cesse subitement toute forme de communication, et ce, sans donner d'explications. La plupart du temps, cette coupure se fait sans qu'il n'y ait eu d'événements particuliers.
Lorsque le silence se fait trop présent et que vous sentez qu'il pourrait dériver sur une dispute, préférez vous taire à votre tour et vous éloigner si nécessaire. Si le silence s'installe dans la relation et commence à empêcher son bon fonctionnement, soyez présent et expliquez à l'autre que son silence vous inquiète.
Si votre partenaire ne témoigne plus le moindre intérêt pour vous ou pour votre vie, c'est clairement qu'il vous tient pour acquise. S'il ne fait plus d'efforts pour apprendre à vous connaître, c'est parce qu'il perd peu à peu tout intérêt pour votre relation.