Comment faire pour rester jeune et belle à 50 ans ?
Pour garder une belle peau après 50 ans, dormez suffisamment, mangez équilibré et limitez les facteurs oxydants, ces éléments qui entament les défenses de la peau et accélèrent son vieillissement : tabac, café, alcool, gras, sucre, soleil et manque de sommeil.
Pour reprendre sa vie en main à 50 ans, il convient de rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit en travaillant directement sur les perturbations énergétiques du champ humain. La psycho énergétique permet d'équilibrer le corps et l'esprit. Elle agit au niveau d'une éventuelle désorganisation énergétique.
Prendre sa vie en main commence par adopter une attitude positive orientée vers l'action d'une part et vers l'acceptation d'autre part. En effet, travaillons sur nous afin de changer ce qui ne nous convient pas et qui est en notre pouvoir, et acceptons ce sur quoi nous ne pouvons agir.
C'est l'âge où notre regard sur la vie change, s'adoucit, se libère. C'est le moment où nous pouvons enfin être nous-même, lâcher ce besoin de plaire à tout prix et nous connecter à notre essence. A 50 ans on peut aller droit au but, parce qu'on a plus envie de perdre du temps avec des c…
La marche rapide, la course à pied à un rythme tranquille, la marche nordique, le vélo sur terrain plat et la natation, sont également tous indiqués pour prévenir du diabète.
Ce qu'on recommande généralement ? Les activités d'endurance douce (marche, vélo) pour améliorer les capacités cardiorespiratoires, la natation et les gymnastiques douces (yoga, taï-chi-chuan ou qi gong, aquagym…). Sans forcer et en faisant selon ses capacités.
Travailler ou rendez service : garde à domicile, petsitting, bricolage... Si vous aimez vous occuper des autres ou tout simplement à vous rendre utile, et cherchez quelque chose à faire à la retraite, proposez vos services. Garde d'animaux, garde d'enfants, homesitting, bricolage ou autre…
Souvent, si on n'arrive pas à avancer dans la vie, c'est tout simplement parce qu'un élément appartenant à notre passé est suffisamment fort pour entraver notre développement personnel. C'est une erreur que de penser que le passé reste derrière nous, et qu'il ne compte plus.
Se sentir seul en couple n'est pas systématiquement le signe d'une rupture amoureuse imminente. En revanche, cela est bien souvent le signe d'un couple malheureux. Et si aucun des partenaires ne réagit, alors une rupture du couple est effectivement possible.
A 50 ans, les femmes ressentent plus que jamais l'effet de leur physique sur leur vie extérieure et intérieure. D'abord parce que la ménopause pointe son nez, et qu'on le ressent, qu'on le guette. Les kilos grimpent, les émotions s'envolent, malgré nos efforts. Et tout ça se transforme en incertitude et en mal-être.
D'après les statistiques officielles de l'Insee, on entre dans la catégorie des "personnes âgées" dès 65 ans. Quant à celle des "jeunes" (18/29 ans), on la quitte à 30 ans. Entre les deux, nous ne sommes donc plus vraiment jeunes, ni franchement vieux.