Dans un grand bol mélangez deux cuillères à soupe d'huile d'olive et deux cuillères à soupe de sel fin. Massez vos pieds avec le mélange en insistant sur les talons. Rincez vos pieds puis laissez-les tremper dans une bassine d'eau tiède dans laquelle vous rajouterez quelques gouttes de citron puis séchez-les.
Vaseline. Connue pour ses propriétés émolliente et regénérante, la vaseline est un allié de choix dans le traitement des pieds secs. Elle peut poser toute la nuit, sous des chaussettes, pour ramollir les cors et durillons. Au réveil, de l'eau chaude et un savon doux suffiront pour en éliminer le surplus.
Enduisez vos pieds de beurre de karité ou d'une épaisse couche de crème hydratante. Enroulez-les avec du papier film étirable transparent. Enfilez des chaussettes en laine ou en coton par-dessus. Laissez poser toute la nuit.
On immerge nos pieds dans une bassine remplie d'eau tiède pendant une quinzaine de minutes afin d'amollir la peau et d'en faciliter le gommage. Au besoin, on ajoute quelques gouttes d'huile émolliente. On exfolie… au maximum deux fois par semaine!
Pour les soulager, la crème hydratante et nourrissante pour les pieds de la marque DR. HAUSCHKA est idéale! Elle est à appliquer, de préférence, après un bain de pieds, en couche légère en massant doucement jusqu'à pénétration du produit. Sa texture onctueuse permet de la faire pénétrer rapidement.
Comme les mains(1), les glandes sébacées sont en effet absentes de cette zone du corps. Or, ces glandes jouent un rôle déterminant dans l'hydratation cutanée par la production du sébum. De plus, l'âge et le diabète accentuent encore le phénomène de pieds secs, autrement dit la sécheresse de la peau.
L'huile végétale d'Amande douce : adoucissante, nourrissante, hydratante. L'huile essentielle de Lavande fine : calmante, purifiante. L'huile essentielle de Ciste Ladanifère : cicatrisante, reconstituant cutané. L'huile essentielle de Géranium bourbon : régénérateur cutané.
Faites tremper vos pieds dans une eau bien chaude afin de les nettoyer et de rendre la peau plus souple. Préparez votre solution en mélangeant le bicarbonate de soude avec l'eau pour obtenir un aspect pâteux. Massez vos pieds avec la pâte pendant quelques minutes en insistant sur les talons et les zones sèches du pied.
Pour le gommage, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile (d'argan, d'amande douce ou d'olive) avec 2 cuillères à soupe de gros sel. Ajoutez le jus d'un demi-citron, et mélangez bien. Appliquez sur toute la surface de vos pieds en faisant des mouvements circulaires, puis rincez à l'eau tiède.
Dans un grand bol mélangez deux cuillères à soupe d'huile d'olive et deux cuillères à soupe de sel fin. Massez vos pieds avec le mélange en insistant sur les talons. Rincez vos pieds puis laissez-les tremper dans une bassine d'eau tiède dans laquelle vous rajouterez quelques gouttes de citron puis séchez-les.
On hydrate régulièrement ses pieds
Un geste à faire tous les jours ! On alterne crème hydratante et crème nourrissante, en insistant sur le pourtour des talons et des ongles. Si vos pieds sont très secs, pensez au savon sans savon et surgras.
Le bicarbonate de soude ajouté à l'eau du bain de pieds trouve son indication dans les cas suivants : Ampoules : ajouter 3 cuillerées à soupe de bicarbonate pour 4 à 5 litres d'eau tiède. Laisser tremper les pieds durant 15 minutes. Bien sécher ensuite.
L'huile essentielle de patchouli : régénératrice et cicatrisante, vous pouvez la verser dans l'eau de votre bain (de pieds ou non), mélangée à un dispersant ou à du lait en poudre. L'huile essentielle de palmarosa : hydratante et cicatrisante, vous pouvez l'appliquer directement ou mélangée à de l'huile sur le talon.
Après le bain de pieds, passez à l'étape du gommage : mélangez du sel fin à une même quantité d'huile d'olive ou d'huile d'argan, puis massez vos petons. Ce soin va exfolier en douceur et hydrater en même temps votre peau. Pensez à insister sur les zones les plus dures comme les talons puis rincez à l'eau claire.
Mélangez 2 tasses de cassonade (ou sucre brun) avec ½ tasse d'huile de coco et quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Frottez-vous-en les pieds et laissez reposer quelques minutes. Rincez et séchez en tapotant avec une serviette.
Utilisez du vinaigre et du sel. Remplissez votre bassine d'eau tiède et incorporez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une poignée de sel de mer ou d'Epsom. Faites tremper vos pieds pendant 20 min.
Bain de pied contre la corne
Pour détendre au maximum votre peau, versez deux tasses de vinaigre de cidre dans une bassine d'eau tiède. Ajoutez une cuillère à soupe de sel de bain pour rendre le moment encore plus relaxant.
La peau morte et épaisse de la corne s'est amollie avec le bain de pied. Pour l'enlever, utilisez un gant de crin ou une pierre ponce. Dans cette deuxième étape, essayez d'enlever un maximum de peau morte (à l'origine des callosités et des futures crevasses) mais sans jamais blesser la peau saine.
Le bicarbonate de sodium est l'autre nom du bicarbonate de soude, donc c'est la même chose. Là où ça devient un peu plus confusant (mais pas tant que ça), c'est qu'il existe deux types de bicarbonate de soude : le bicarbonate alimentaire et le bicarbonate ménager/technique.
Pour traiter la corne au niveau du talon, utiliser une râpe ou une pierre ponce et frotter doucement mais sûrement pour dégommer les rugosités et rendre les pieds tout doux.
Le bicarbonate de soude est-il efficace pour soigner une mycose de pied ? Le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium a des vertus anti fongiques et antiseptiques. En effet il s'attaque aux champignons responsables de la mycose et assèche l'excès d'humidité. Il se présente sous forme de poudre fine blanche.
Le vinaigre de cidre a aussi des propriétés antifongiques. Verrue plantaire, mycose de l'ongle… Pour enrayer l'infection, préparez un bain de pieds : dans une bassine d'eau tiède, versez 2 verres de vinaigre de cidre, et une poignée de gros sel.
Plongez vos pieds plusieurs fois par semaine dans une eau froide à 15°c, pas plus de 3 minutes, tout en couvrant particulièrement le reste du corps, pour ne pas attraper le rhume. Ce bain de pieds froid vivifiera l'organisme, et améliorera votre circulation sanguine.
Exfolier ses pieds à l'aide de bicarbonate de soude
Après quelques minutes de massage, rincez vos pieds et les sécher en les tapotant à l'aide d'une serviette. Hydratez-les ensuite à l'aide de beurre de karité. Grace à ce soin au bicarbonate de soude et au beurre de karité, vos pieds retrouveront leur douceur.