10 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale dans un demi-verre de lait versé dans un bain chaud, quand vous en ressentez le besoin. Puis plongez dans les bras de Morphée en un temps record pour un sommeil profond assuré. 💧 Mélange à diffuser pour tous. A diffuser 15 minutes avant de dormir.
La lavande officinale, apaisante
Son huile essentielle est calmante et apaisante. Idéale pour faciliter l'endormissement et augmenter la durée du sommeil, l'huile essentielle de lavande officinale transforme vos nuits en rêve.
En inhalation, déposer 1 goutte au coin supérieur de l'oreiller, ou sur un mouchoir placé sur la table de nuit pour une diffusion plus douce. Par voie cutanée, diluer 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, en application sur le plexus solaire, la face interne des poignets et/ou la plante des pieds.
La lavande dans la maison
Pour parfumer votre linge de maison et faire fuir les acariens ainsi que les mites, confectionnez des petits sachets en tissu dans lesquels vous égrainerez votre lavande séchée, et disposez ces sachets entre vos draps, entre vos cintres et sur votre étagère de pulls en laine.
Dans les cas de stress et d'anxiété, l'huile essentielle de lavande vraie s'utilise surtout en inhalation : 2 à 4 gouttes dans un diffuseur, ou, à défaut, aspirer les vapeurs d'un grand bol d'eau bouillante additionnée de quelques gouttes d'huile essentielle. Répéter les inhalations plusieurs fois par jour.
Et si les producteurs identifiaient un agent cancérigène parmi les composants connus de leurs huiles essentielles, ils pourraient devoir classer leurs huiles de lavande comme cancérogènes.
Tailler la lavande en coupant les tiges vertes 2 cm au-dessus du bois, au moment de la rentrer. Rentrer dans la maison lorsque la température descend sous 10 °C le jour ou s'il y a risque de gel la nuit. Placer dans un endroit le plus lumineux et le plus frais possible, loin d'une source de chauffage.
Des sachets de fleurs séchées sont traditionnellement placés dans les armoires, pour éloigner les mites et parfumer la garde-robe. On parlera de «porte-bonheur des armoires». Les fleurs de lavande séchées, sont très résistantes et conservent leur parfum entre 1 et 2 ans.
Conserver la lavande
Pour la lavande fraîche, vous pouvez stocker les tiges quelques jours au réfrigérateur en les enveloppant de papier absorbant humide. Pour conserver la lavande séchée, coupez des tiges florales de 25 à 30 cm et laissez-les sécher à l'air libre par temps sec et chaud.
Les fleurs séchées peuvent être mélangées à la pâte à gâteau (par exemple, un quatre-quarts) pour confectionner un délicieux gâteau à la lavande. Il est également possible de fabriquer du sel de lavande, du sucre de lavande, du vinaigre de lavande, de l'eau de lavande et de l'huile de lavande avec les fleurs.
la phytothérapie : certaines plantes sont réputées pour favoriser l'endormissement, comme la valériane, le tilleul, l'aubépine, la passiflore ou encore la mélisse. Elles réduisent l'anxiété et favorise l'induction du sommeil.
INQUIÉTUDE - Apaisante, anti-inflammatoire, cicatrisante, malgré toutes ses propriétés, l'huile essentielle de lavande pourrait basculer dans la catégorie des produits chimiques et toxiques suite à une nouvelle réglementation européenne. Un coup dur pour les producteurs Français qui ne cachent pas leur inquiétude.
Pour un sommeil paisible : huile essentielle de lavande fine.
La lavande, un parfum utilisé depuis toujours
Placez des graines de lavande dans un petit sac en tissu, refermez avec un ruban et déposez ces ballots délicieux un peu partout dans la maison. Vous pouvez également les mettre dans une coupelle et les remuer régulièrement pour faire ressortir les arômes.
Note : placés dans vos armoires, ces sachets parfumeront vos vêtements et éloigneront les mites pendant 1 an environ. Pour raviver leur parfum, froissez-les de temps en temps entre vos doigts.
Dans un bol, mélangez deux parts de lavande avec une part de riz. Cette préparation sera le remplissage de votre sachet. Le riz donnera plus de poids et de stabilité à la pièce aromatique tout en évacuant l'odeur parfois trop forte de la lavande.
Elle demande une exposition très ensoleillée. Elle rayonnera dès lors en bordure (elle fait partie des plantes de bordure les plus connues), comme plante de rocaille, en talus ou en potée. Il est également possible de la planter dans de grands pots.
— La lavande qui en plus de purifier la maison, y attire de puissantes énergies positives vibratoires. Fumiger de la lavande permet également de favoriser le calme, la paix et la prospérité matérielle. Par ailleurs, saupoudrer de la poudre de lavande sur son oreiller aiderait à retrouver un sommeil de qualité.
La lavande vraie est très appréciée pour son rôle harmonisant et pour sa capacité à apaiser le système nerveux et à régénérer la peau. Ses vertus relaxantes sont également très efficaces pour lutter contre le stress. Les propriétés apaisantes et traitantes de la lavande sont connues et depuis des générations.