Pendant les règles, l'utilisation de l'éponge menstruelle est très simple. Tout d'abord, lavez-vous les mains avec du savon, puis passez l'éponge sous l'eau tiède et pressez-la avec vos doigts pour l'essorer. Votre éponge menstruelle est maintenant prête à être insérée dans le vagin.
Peu de temps après avoir fait l'amour, votre vagin est encore tendu au maximum, alors attendez un moment avant de retirer le Beppy. Le plus simple est de l'enlever sous la douche ou dans le bain, puis vous êtes détendue et votre vagin est souple et humide.
Comment s'utilise l'éponge? Lavez-vous les mains soigneusement avant son utilisation. Mouillez l'éponge à l'eau tiède (elle augmente de volume) et pressez la légèrement pour retirer l''excès d'eau avant de la mettre en place. Selon l'abondance des règles, l'éponge peut rester en place 4 ou 5 heures.
Le plus facile est de retirer celui-ci durant la douche ou le bain, lorsque vous êtes bien détendue et que votre vagin est souple et humide. Vous pouvez éventuellement faire descendre (alourdir) un peu le tampon en l'humidifiant avec le jet de douche.
Il faut avant tout que tu te détendes pour permettre à tes muscles de se décontracter. Il se peut aussi qu'il n'ait pas absorbé assez de sang pour être suffisamment doux et souple au retrait. Laisse-le encore un peu, plus le tampon est imbibé, plus il est facile à retirer.
Tirez sur le cordonnet doucement mais fermement et le tampon devrait venir facilement. Si vous sentez une résistance quand vous tirez sur le cordonnet, peut-être devez-vous le garder un peu plus longtemps. Le tampon peut être sec.
Avantages et inconvénients des tampons
Ils sont plus pratiques que les serviettes, notamment dans le cadre d'activités sportives, en particulier aquatiques. Lorsqu'il est bien placé dans le vagin, un tampon ne se sent pas et absorbe correctement le sang des règles, sans risque de fuites.
Quel âge faut-il avoir pour utiliser des tampons ? Il est possible de commencer à utiliser des tampons dès vos premières règles, ce qui peut être aussi jeune qu'à l'âge de 10 ans pour certaines filles. Ce qui compte, c'est votre niveau de confort.
Les Tampons sont destinés pour glisser dans le vagin. Les trois orifices, de l'avant à l'arrière, sont l'urètre, le vagin et l'anus. L'ouverture de votre urètre (l'endroit où s'écoule l'urine) est très petite, et il serait très douloureux d'y insérer un tampon, même très petit.
Est-ce que je peux utiliser deux tampons Tampax® en même temps ? Non. N'utilisez qu'un seul tampon à la fois. Si vous avez besoin de protection plus importante pendant votre période de flux abondant, choisissez une taille plus grande de tampon ou utilisez une serviette pour éviter les fuites.
N'utilisez pas de tampons si vous n'avez pas vos règles. Vous avez certainement entendu parler du Syndrome du Choc Toxique (SCT), auquel les tampons (et la cup), qui sont des protections hygiéniques internes au vagin, sont associés.
Un petit conseil : pour savoir si tu dois changer ou non de tampon, il te suffit de tirer légèrement sur la cordelette du tampon. Si le tampon descend, il faut le changer. S'il reste en place, c'est qu'il est trop tôt.
Peut-on faire pipi avec un tampon? Oui, absolument. Le sang menstruel sort du vagin, qui est relié à l'utérus. L'urine sort quant à elle de l'urètre, qui est relié à la vessie.
Si le tampon est bien positionné, vous ne sentirez pas du tout sa présence, et un cordon se trouvera à la sortie de votre vagin. Si vous ressentez le tampon ou une certaine pression dans la région avoisinante, il se peut que le positionnement ne soit pas tout à fait correct. Ce n'est pas un problème!
Normalement, si tu as bien relâché tous tes muscles, le tampon doit glisser presque tout seul. Tu ne dois pas avoir mal... Si une petite gêne est encore ressentie, n'hésite pas à pousser le tampon encore un peu plus loin.
Il est tout à fait possible de raccourcir la durée menstruelle. Que ce soit par des méthodes naturelles comme la consommation de vitamine C, de plantes, d'homéopathie ou la pratique d'une activité physique ou sexuelle. Il est également possible de diminuer ses menstruations en utilisant un contraceptif hormonal.
Un short, une jupe ou un paréo à enfiler par-dessus le bas de votre maillot peuvent également vous rassurer et vous faire sentir plus à l'aise. Aussi, préférez un endroit où vous pouvez changer votre protection rapidement, surtout après avoir nagé.
Contrairement aux idées reçues, l'eau ne bloque pas les règles et ne les augmente pas non plus.
Mythe #1: Nos règles s'arrêtent dans l'eau
Or, il n'en est rien. Les menstruations ne sont pas mises en pause une fois dans l'eau. Ce phénomène peut s'expliquer par la pression de l'eau qui ralentirait temporairement et partiellement l'écoulement du sang. Les règles ne sont donc pas réellement stoppées.
Pour d'autres, la vérité se situe entre les deux : se baigner ne coupe pas les règles, mais la pression de l'eau ralentirait l'écoulement.
L'eau : boire beaucoup d'eau permet, non pas de stopper les règles, mais d'en alléger le flux.
pendant les règles. Bien vous hydrater est d'autant plus nécessaire si vous êtes sujette aux sensations de gonflement et de lourdeur à ce moment du mois. Plus vous buvez d'eau, plus votre corps sera capable de se drainer pour lutter contre la rétention d'eau.
Lorsqu'il est appliqué localement (par voie cutanée), le jus de citron permet d'arrêter les petits saignements. Le calcium qu'il contient aide le sang à coaguler. Lorsqu'il est ingéré (par voie orale), le jus de citron est un fluidifiant du sang. Il ne permet donc pas de réduire le flux menstruel.
Pourquoi est-ce que je ressens une douleur quand je mets un tampon ? Certaines filles ont du tissu « supplémentaire » qui peut empêcher l'insertion des tampons. C'est ce qu'on appelle un hymen cloisonné et la « bande » de tissu qui se trouve au centre est appelée « septum ».