Il s'utilise sur une peau propre et sèche, matin et/ou soir. Appliquez 3 à 4 gouttes de votre sérum sur le visage. Massez délicatement le visage et le cou avec des gestes circulaires. Lorsque le sérum a bien pénétré, vous pouvez appliquer votre crème hydratante quotidienne.
La vitamine E est nourrissante
Particulièrement conseillée pour les peaux sèches, il suffit d'appliquer l'huile directement sur la peau, ou d'en mélanger quelques gouttes à sa crème de nuit pour se réveiller avec un teint radieux et hydraté.
Actif cosmétique antioxydant : comme actif cosmétique, la vitamine E est un parfait allié pour vos crèmes anti-âge, soins réparateurs après-soleil ou crèmes pour peaux sèches. Antioxydante, elle réduit l'action des radicaux libres sur la peau et prévient le vieillissement des cellules cutanées.
La vitamine A, l'allié anti-âge. La vitamine A est essentielle à la peau car elle assure une bonne cohésion des cellules, et participe également à son hydratation comme la vitamine B5. Elle est également connue pour être un puissant anti-rides.
La toxicité de la vitamine E est rare, mais parfois des doses élevées entraînent un risque de saignement, ainsi qu'une faiblesse musculaire, une fatigue, des nausées et une diarrhée. Le risque le plus élevé de toxicité de la vitamine E est le saignement. Le diagnostic se base sur les symptômes de la personne.
La vitamine E agit également sur les rides et les rides d'expression en stimulant la création de nouvelles cellules cutanées et la régénération cellulaire. Elle éclaircit les taches brunes de la peau, surtout si elle agit avec la vitamine C avec laquelle elle possède un effet synergique.
La forme la plus fréquemment retrouvée est l'alpha-tocophérol. C'est également celle qui présente l'activité vitaminique la plus élevée. La vitamine E est un antioxydant physiologique dont l'apport est étroitement lié à notre consommation de graisses polyinsaturées.
La vitamine E comme agent hydratant
Parmi ses nombreux bienfaits, la vitamine E est un hydratant puissant. Intégrée à la formule d'un soin hydratant pour la peau, elle forme un film occlusif à la surface de l'épiderme et renforce ainsi, à chaque application, le film hydrolipidique (barrière cutanée).
Contre les rides, misez sur la vitamine C, les oméga 3 et les antioxydants. "Les rides peuvent être liées à certaines carences en vitamines et oligo-éléments, nous explique le Dr Paul Dupont. Les vitamines C et C2 ainsi que le manganèse interviennent, en effet, dans le maintien du tissu conjonctif.
La vitamine E (tocophérol)
Les programmes anti-âge qui incluent le tocophérol agissent sur le vieillissement de la peau. À dose importante, la vitamine E a même une action "réparatrice" : elle aide à réduire les dommages photo-induits, les rides, et à améliorer la texture de la peau.
Car à ce moment, l'intestin débute ses processus digestifs, ce qui va vous permettre une meilleure absorption des vitamines.
Anti-âge : comment garder un visage jeune. Une dose de vitamine C chaque jour, c'est idéal. Un jus de citron dans le thé, dans de l'eau, sur les crudités, dans les yaourts… Plus un sérum à la vitamine C le matin sur le visage, le cou, le décolleté et le dos des mains.
Il n'existe pas de moment idéal pour prendre des vitamines. Toutefois certaines d'entre elles (A, D et E) sont mieux absorbées lorsqu'elles sont ingérées avec des graisses. Pour une absorption optimale, il vaut donc mieux prendre un complément vitaminique au milieu ou à la fin d'un repas comprenant des graisses.
La vitamine C inhibe la formation de tâches brunes et de mélasma, adoucit le teint et éclaircit la peau. Elle favorise également la formation naturelle de collagène et d'élastine par votre peau, en aidant à traiter les ridules, les rides et les pertes de fermeté et d'élasticité.
Les huiles végétales : blé, tournesol, avocat…
Les huiles végétales figurent parmi les meilleures sources naturelles de vitamine E. L'huile de germe de blé en est le parfait exemple, avec 149 mg de vitamine E pour 100 grammes d'huile. Suit l'huile de tournesol, avec environ 58,3 mg de vitamine E pour 100 g.
Vitamine E naturelle
Celle-ci provient d'huiles végétales (la meilleure serait celle provenant du soja) et de l'huile de tournesol.
Il suffit de découper l'extrémité de la capsule et d'appliquer le contenu directement sur la peau du visage en effectuant des massages légers et en insistant sur les ridules et les rides d'expression ou encore sur les taches brunes du visage, 30 minutes avant de vous coucher.
Les vitamines du complexe B : ayant chacune leur utilité, les vitamines du groupe B comme la vitamine B1, B2, B3, B6 et B12 opéreront de concert pour assouplir, raffermir et tonifier votre peau. Le sélénium : cet antioxydant vous protégera du soleil et de ses effets oxydants sur la peau.
La vitamine E, aussi nommée tocophérol, est une vitamine liposoluble essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Anti-oxydante, elle permet également de protéger les systèmes cardiovasculaire et nerveux et de favoriser la fertilité. On la trouve majoritairement dans les huiles végétales.
La vitamine E capte donc les radicaux libres et les neutralise avant que ceux-ci réagissent contre notre corps, évitant ainsi d'endommager les structures cellulaires. Au niveau de la peau elle contribue ainsi à ralentir le vieillissement cutané et à nous protéger contre les dommages induits par les rayons UV du soleil.
Pour les adultes, l'apport maximal tolérable en vitamine E est de 1 000 mg/jour, et ce, quelle que soit la forme des suppléments.
La vitamine E stimule la repousse de cheveux.
Ce résultat serait lié à la fluidification de la circulation du sang augmentant l'apport en nutriments ainsi qu'aux propriétés antioxydantes de la vitamine E.