Respirez profondément lorsque vous interagissez avec une personne qui cherche à vous contrôler. Vous pouvez par exemple prendre vos distances en pensant à quelque chose qui vous apaise, comme une plage déserte par exemple. Si vous devez réagir, exprimez-vous de façon vague afin de gagner du temps.
Les personnes atteintes du trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive ont besoin d'avoir le contrôle et de faire les choses d'une manière précise pour satisfaire leur perfectionnisme.
Ne pas accepter la responsabilité de ses erreurs ou blâmer les autres pour celles-ci. Dramatiser la situation et critiquer les autres. Chercher à contrôler les finances d'une personne et les rapports qu'elle entretient avec les autres, ou tenter de l'isoler.
L'anxiété pousse les femmes à vouloir contrôler leur environnement ou les gens, car elles sont alimentées par de nombreuses peurs. Prendre le contrôle, pour elles, signifie alors que les choses seront faites selon leurs critères (donc bien faites, à leurs yeux, naturellement) et cela sera rassurant, pour elles.
Les contrôlants recherchent avant tout la sécurité. Ce sont des personnalités anxieuses, ils ont besoin que l'on pense comme elles, que l'on fasse comme elles le décident. Auquel cas cela les angoisses terriblement. Les personnes contrôlantes n'aiment pas les imprévus, et ne laissent rien au hasard.
Pourquoi mon conjoint veut tout contrôler ? "Ce besoin de contrôle cache un besoin de sécurité souvent lié à un traumatisme passé", explique Sandra Barba, psychothérapeute. Ce type de personnalité se traduit par un mécanisme de défense en cherchant donc à anticiper toute forme de danger pour s'en prémunir.
La surveillance, l'interrogatoire, l'isolement, le harcèlement, la violence économique, le blâme, l'humiliation, les menaces, la violence sexuelle et le contrôle des technologies sont quelques exemples de manifestations du contrôle coercitif.
Pour la psychanalyse, une femme castratrice est celle qui veut le « phallus » (le pouvoir) pour elle seule. Elle veut tout maîtriser, tout contrôler. Cette femme est en guerre avec les hommes qu'elle veut dominer. Autoritaire, elle les fait marcher à la baguette.
On parle souvent des femmes victimes d'un pervers narcissique, mais les hommes aussi peuvent être victimes d'une manipulatrice narcissique.
omniscient, omnisciente
omniscient adj. Qui sait tout ou paraît tout savoir.
Comment réagir face à une personne psychorigide ? Quand on côtoie une personne psychorigide, le psychothérapeute suggère d'éviter de lui faire des reproches sur son comportement et de privilégier la discussion. Dialoguez pour le rassurer et tenter d'apaiser ses angoisses.
Le contrôlant a besoin d'anticiper et n'aime pas que les choses soient faites différemment de lui. Chacun de vos gestes peut être épié, décortiqué, jugé, arbitré et souvent dénigré. Si au départ cela peut être pris pour de la plaisanterie, petit à petit, ces réflexions pèsent.
Être peu influençable et avoir tendance à être très autoritaire. Douter très souvent au moment de prendre des décisions.
Le contrôle compulsif est la dérive d'un individu qui l'amène à vouloir tout contrôler, tout diriger ou tout superviser sans forcément en avoir conscience. Dirigé au départ vers soi, en contrôlant ses sentiments, ses émotions et même ses pensées, le contrôleur compulsif étend son champ d'action aux autres.
Entraînez-vous à détecter la présence d'émotions négatives, à les accueillir puis à les laisser passer. C'est comme un muscle, il faut s'entraîner pour savoir lâcher-prise à la demande. Une bonne habitude pour calmer le mental et bien gérer ses émotions, c'est par exemple de faire de la méditation tous les jours.
Dans une relation toxique, la victime s'enferme dans un rôle pour de pas susciter de la colère chez l'autre. Elle se conforme à ses attentes, quitte à laisser les siennes de côté. Elle prend sur elle pour ne pas titiller l'hyper susceptibilité et l'humeur de l'autre.
Le besoin de se sentir utile. Ce gestionnaire contrôlant veut s'impliquer dans le « comment » afin de sentir qu'il fait la différence et qu'il est important. Pour répondre à son besoin, montrez-lui à quel point il est aidant pour vous. Demandez-lui de vous assister pour certaines parties de votre travail.
Une femme de caractère est une femme forte, confiante et indépendante. Elle sait ce qu'elle veut dans la vie et n'a pas peur de le faire. Avoir un caractère difficile n'est pas toujours facile pour l'entourage, mais cela ne veut pas uniquement dire être mauvais, exigeant ou s'emporter facilement.
Les traits de la personne psychorigide
Elles ont aussi généralement un côté obsessionnel et perfectionniste à l'extrême, qui les pousse à vouloir tout gérer, tout contrôler (tout doit être organisé, planifié. Tout doit être rangé...). Elles ont toujours raison et ne se remettent en question que très rarement.
Définitions : véridique - Dictionnaire de français Larousse.