Même germées, il est possible de manger des pommes de terre. Pour se rassurer, il est préférable d'ôter tous les germes, ainsi que les parties trop vertes de la pomme de terre, et ne pas consommer celles qui sont trop molles. Une patate pleine de germes peut aussi servir pour en faire pousser d'autres !
toxique, mais à très forte dose ! La solanine est toxique pour l'homme, mais pour être dangereuse en consommant de la pomme de terre, il faudrait des doses très importantes. Une pomme de terre germée dont on a enlevé le germe et sa base (ou légèrement verdie et épluchée) ne présente aucun danger pour le consommateur.
Si vous sentez que la pomme de terre devient molle, mieux vaut éviter de la consommer. C'est généralement le cas si les tubercules ont été oubliés pendant des semaines ou des mois. Ils deviennent alors flétris et ne sont plus comestibles.
Si la chair de votre pomme de terre est toujours ferme, vous pouvez tout à fait la consommer. Si elle commence à ramollir, veillez à la consommer rapidement ! Il vous suffira de retirer les petits germes à l'aide d'un couteau. Le vrai signe de détérioration d'une pomme de terre est la présence de tâches vertes.
Pour ralentir la germination, vous n'aurez qu'à placer une pomme au milieu des pommes de terre. Les pommes sont des fruits dit climatériques qui émettent de l'éthylène, un gaz naturellement produit par de nombreux fruits lorsqu'ils mûrissent.
les saupoudrer de charbon de bois
Autre astuce pour freiner ce phénomène : saupoudrer les pommes de terre de charbon de bois. Celui-ci absorbera efficacement l'humidité, responsable d'une germination précoce. Enfin, il est recommandé de disposer sous ces dernières des feuilles de fougères sèches.
Les pommes de terre
Conserver des pommes de terre au frigo risque de transformer l'amidon qu'elles contiennent en sucre. Résultat : une texture granuleuse après la cuisson, pas l'idéal !
Voici quelques conseils qui vous permettront de limiter l'ingestion de solanine : Conservez les pommes de terre dans un endroit sombre, frais et sec. Cela permet d'éviter la formation de pousses et de taches vertes. Enlevez les taches vertes, les germes et les parties abîmées des pommes de terre.
Ainsi, lorsque ce légume est mou, il n'est plus en bon état. De ce fait, vous ne devez plus le consommer. En effet, une pomme molle signifie qu'elle a totalement germé et peut nuire à votre santé si vous la mangez. Ce qui empêche de manger ce féculent germé et mou est la toxine contenue dans le germe.
En effet, la pomme de terre est pleine d'amidon, qui est libéré notamment lors de l'épluchage. Si vous préparez un gratin, des röstis, une tortilla, ou de la purée, inutile de laver vos pommes de terre. Au contraire, l'amidon possède un fort pouvoir liant qui sera bien utile dans vos préparations !
Les germes qui poussent sur les pommes de terre peuvent en effet être nocifs mais lorsqu'ils sont consommés à très haute dose. La pomme de terre contient en effet de la solanine, une toxine qui peut provoquer des maux de tête et des vomissements, mais je doute que vous vous enfiliez 2kg de patates tout seul !
Le reproche majeur qui est fait à la pomme de terre est son index glycémique (IG) élevé et ses conséquences néfastes sur le stockage des graisses corporelles. Voici des informations qui vous permettront de limiter la casse : Moins la pomme de terre est cuite en son centre, plus son IG est bas.
Si une odeur désagréable s'en dégage, que la texture n'est pas normale, c'est-à-dire ferme ou que le goût est étrange, ne les consommez pas. Il ne faut d'ailleurs pas plaisanter avec cela car une bactérie rare mais dangereuse peut se développer. La conservation de pomme de terre cuite peut donc se révéler toxique.
Les pommes de terre un peu abîmées, à consommer rapidement ; Les pommes de terre vertes ou trop pourries, à jeter dans votre compost ou dans la poubelle.
Encore faut-il savoir correctement les cuire. Comme d'autres aliments à première vue inoffensifs, la pomme de terre se digère très mal lorsqu'elle est consommée crue ou pas suffisamment cuite. Raison pour laquelle il faut impérativement la faire passer par les cases four et/ou casserole avant de la manger.
Démarrage à l'eau froide
Il est pourtant recommandé de disposer les pommes de terre dans la casserole avant de les couvrir d'eau froide. Car cela permet de s'assurer d'une cuisson uniforme et à coeur de la pomme de terre, tout en évitant un choc thermique qui risquerait de la faire éclater.
Pourquoi cuire ses pommes de terre avec leur peau ? Après avoir minutieusement nettoyé vos pommes de terre à l'eau claire pour éliminer la terre et les produits phytosanitaires, les cuire avec la peau est judicieux. Comme tous les fruits et légumes, l'essentiel des vitamines de la patate est contenu dans sa peau.
Astuce : Ne placez pas vos pommes de terre au frigo, car il y fait trop froid et humide, et cela va favoriser la transformation de l'amidon, naturellement présent, en sucre, ce qui va donner un mauvais goût à vos tubercules.
Choisir la bonne température
Évitez de ranger votre pain au réfrigérateur, car cela accélère le processus de dessèchement. Optez plutôt pour un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière directe du soleil, comme un placard, un garde-manger ou une boîte à pain.
Une fois cuites à l'eau ou à la vapeur, vous devez conserver vos pommes de terre au réfrigérateur. Pour ce faire, mettez-les sur une assiette recouverte d'un torchon ou de papier absorbant. Veillez à ce que les pommes de terre soient parfaitement refroidies avant de les disposer dans votre frigo.
Conserver ses pommes de terre à l'abri de la lumière
Le principe de base pour stocker vos pommes de terre en appartement ou dans une maison est d'éviter la lumière. Choisissez donc un endroit à l'abri, sec et frais. Sans cave, vous pouvez opter pour le garage, le débarras ou un lieu sombre de votre cuisine.
Les germes ne tarderont pas à apparaître, il faut compter environ 4 à 6 semaines. Plantez en avril-mai, dès que ces derniers ont atteint deux à trois centimètres et ont une couleur violette, mais seulement si la température du sol est d'environ 12°.
On trouve dans les pommes de terre crues de la solanine. Celle-ci est un alcaloïde très toxique pour le chien et responsable de troubles digestifs (coliques, vomissements, constipation suivie de diarrhées noirâtres, salivation excessive…).
Favorise la santé intestinale
En plus d'être une bonne source de fibres, une partie de l'amidon des pommes de terre est particulièrement bénéfique pour nos microbes intestinaux.