Comment porter des bas de compression ? Pour les cas les plus bénins, ou en prévention des problèmes veineux, les bas sont portés occasionnellement, en cas de douleur, lors de voyages ou de longs moments en position statique. En revanche, en cas d'insuffisance veineuse avérée, ils doivent être portés quotidiennement.
S'il s'agit de chaussettes de compression, cela est inutile puisque ce type de bas n'agit qu'avec l'action. Par contre, marcher avec des bas de contention est recommandé (même si ce n'est pas toujours une obligation médicale).
En général, les bas de contention doivent être portés pendant la journée et retirés la nuit. Cependant, dans certains cas, ils peuvent être portés en continu pendant plusieurs jours ou semaines. Il est important de respecter les recommandations de son professionnel de santé pour éviter les complications.
Les bas de contention portés de façon prolongée peuvent provoquer des effets secondaires plus ou moins désagréables mais rarement graves : Ils peuvent provoquer des démangeaisons chez les personnes à la peau très sèche. Il faut alors veiller à bien hydrater sa peau et à utiliser des savons dermatologiques.
En cas d'utilisation prolongée, il est recommandé de retirer les bas de contention la nuit pour permettre à la peau de respirer. Ainsi, le retrait des bas de contention le soir dépendra de chaque situation.
Entretien des bas de contention
Un lavage quotidien rend à vos bas de contention leur niveau de compression initiale sans les abîmer. Il faut de préférence laver ses bas de contention à la main, à l'eau froide et au savon.
Les bas de contention ne doivent pas être portés pendant la nuit, car cela peut entraîner une accumulation de sang dans les pieds et une irritation de la peau. Il est donc recommandé de les retirer au coucher et de les remettre le matin, après une douche ou un bain.
Les risques potentiels de dormir avec des bas de contention
Tout le monde ne peut pas tolérer les bas de contention, surtout pendant le sommeil. Porter des bas de contention trop serrés peut causer : Des douleurs, des brûlures ou des picotements dans les jambes. Des rougeurs, des éruptions cutanées ou des démangeaisons.
Mesurez la circonférence de votre cheville, de votre mollet et de votre cuisse pour déterminer la taille de bas de contention appropriée. Il est important de prendre ces mesures le matin, lorsque vos jambes sont moins gonflées. Utilisez un ruban à mesurer souple et mesurez à l'endroit le plus large de chaque zone.
Les bas peuvent provoquer des irritations cutanées au niveau de la bande siliconée, cette zone du bas qui vient au contact de la peau et permet sa fixation. Il s'agit rarement d'une véritable allergie, mais plus souvent d'une réaction aux frottements et à la transpiration, surtout en été.
Diminution de l'efficacité de la compression
Cela peut réduire l'efficacité de la compression et ne pas fournir les avantages souhaités pour la circulation sanguine. Il est important de noter que les bas de contention doivent être ajustés par un professionnel de la santé.
Les articles de contention peuvent être lavés en machine, à 40° avec le programme linge délicat, ou bien à la main. Dans le cas d'un lavage en machine il est recommandé l'utilisation d'un filet de protection pour éviter les accrocs et l'abbrasion dû aux frottements avec le tambour de votre machine à laver.
En s'adressant à un médecin, généraliste ou spécialiste, une personne souffrant de thrombose veineuse ou phlébite se voit souvent recommander l'utilisation de bas de contention. Cette solution est notamment incontournable lorsque le risque de complications est plus élevé.
Quelles solutions alternatives aux bas de contention ? Avant de chercher une alternative, il faut savoir que le bas à varices a bien changé : chaussettes en matières naturelles (lin, soie, coton…), collant semi-transparent uni ou à motifs… Les fabricants innovent pour le plus grand bonheur des patients.
Régulez la circulation sanguine de votre corps avec des chaussettes. Lorsque vous êtes dans le lit en position allongée, la régulation de votre circulation sanguine est importante. Le processus de vasodilatation des vaisseaux sanguins permet une baisse de la température du corps la nuit.
Il suffit de placer un oreiller en forme de cale ou une petite couverture pliée entre vos jambes pour vous mettre à l'aise. Cette position permet de garder votre colonne vertébrale alignée et facilite la circulation du sang.
Les bas, mi-bas ou collants de compression (ou de contention) sont composés d'une matière très élastique. Ils compriment fortement les membres inférieurs, contribuant à une meilleure circulation du sang dans les veines. Leur port peut être prescrit en cas de varices des jambes ou de jambes lourdes, par exemple.
Pour porter en toute discrétion votre compression veineuse avec vos chaussures d'été nous vous conseillons de choisir des chaussettes de contention avec pieds ouverts pour le coté esthétique, et également pour permettre d'aérer le bout de pied et éviter la sensation de chaleur.
Quelle lessive utiliser pour laver ses chaussettes de contention ? Une lessive douce et neutre est recommandée pour laver ses chaussettes de contention. Veillez à ne pas utiliser de produit assouplissant, qui risquerait d'abimer l'élasticité de la fibre de vos chaussettes de contention.
Votre bas peut déjà être trop grand ou trop petit. Si vous n'avez pas pris la bonne taille, vos bas femme vont forcément descendre sur vos cuisses, car ils ne seront pas adaptés. Pensez donc à bien choisir la taille de vos bas avant toute chose. Regardez également la composition et la marque de vos bas.
Il est recommandé de retirer les bas toutes les 6 à 8 heures pour permettre à vos jambes de respirer et de se reposer. Si vous portez des bas de contention pendant une période prolongée, assurez-vous de les retirer la nuit pour éviter tout inconfort et favoriser une bonne circulation sanguine.
Laissez les sécher naturellement
La meilleure façon de les essorer est de les presser dans une serviette de bain. Pour sécher vos bas de contention nettoyés en machine, nous vous recommandons de les éloigner de toute source de chaleur (soleil, radiateur, séchoir, fer à repasser). Préférez un séchage naturel à plat !
Compression excessive : Si les bas de contention sont trop serrés (par un mauvais choix de taille notamment) ou simplement mal ajustés (par un positionnement inapproprié), ils pourraient exercer une pression excessive et de manière non uniforme sur les nerfs et les vaisseaux sanguins, provoquant des sensations de ...
Pour retirer ou enlever vos chaussettes de compression, vous pouvez commencer par plier la bande supérieure. Puis, faites-la glisser vers le bas, avec les mains bien à plat, pendant que la chaussette glisse sur elle-même. Enfin, faites-la glisser par-dessus votre talon, puis enlevez-la.
Une peau bien entretenue (gommages) et hydratée le matin avec un lait fluide (éviter les crèmes grasses trop riches) permet une meilleure tenue tout au long de la journée. Pour les bas autofixants, bien laver la bande de silicone tous les jours pour qu'elle retrouve toutes ses qualités d'adhérence.