La transpiration donne un effet gras aux cheveux. De plus, la sueur libère du sel qui peut dessécher le cheveu avec le temps. Et elle peut boucher les pores de la peau du crâne. Chez certaines, le cheveu fragilisé peut avoir tendance à tomber plus facilement.
La chaleur ressentie par le corps accélère en effet la circulation sanguine qui nourrit d'autant plus les racines fabriquant la kératine. Protecteur naturel contre les UV, cet élément est également essentiel pour la pousse des cheveux, mais aussi celle des poils et des ongles.
Pourquoi doit-on se laver les cheveux après le sport ? La réponse est évidente : la transpiration qui se dégage de vos pores pendant l'exercice sèche sur les cheveux mais laisse son empreinte souvent grasse. Les cheveux sont ternes, perdent leur volume et ont un aspect peu ragoutant.
Se laver les cheveux tous les jours risque donc d'abîmer le cuir chevelu et la fibre capillaire. Pour cause, la plupart des shampoings ont une formulation très chimique, qui agresse les cheveux. Et effectivement, ils peuvent avoir tendance à graisser nos cheveux et à les abîmer plus vite.
Si vous faites du sport quotidiennement, il n'est pas nécessaire d'effectuer un shampooing en bonne et due forme après chaque séance. "On peut se contenter de juste passer ses cheveux sous l'eau pour les rincer, avec un peu d'après-shampoing sur les pointes si les cheveux sont très secs", recommande David Mallett.
Utilisez cependant des shampoings doux et sans sulfates, pour ne pas agresser le cuir chevelu et assécher les cheveux. Si vous avez transpiré de façon modérée ou légère, vous pouvez zapper le shampoing. Néanmoins, il convient tout de même d'en prendre soin.
Si votre transpiration est réellement très abondante, vous pouvez appliquer un anti-transpirant en gel sur les zones de sudation en prenant quelques précautions : A la racine des cheveux propres et secs, appliquez un coton imbibé d'anti-transpirant en tapotant le soir avant de vous coucher.
8 coiffures pour lutter contre la transpiration
L'important est de dégager votre nuque pour éviter d'avoir trop chaud et d'opter pour une coiffure aérienne qui permettra à l'air de circuler jusqu'à votre cuir chevelu (évitez, par exemple, les queue-de-cheval et chignons plaqués).
Il faut savoir également qu'un cuir chevelu en sueur présente un milieu chaud et humide, idéal pour la prolifération du champignon responsable des pellicules, le Malassezia. En l'absence de traitement adapté, cela peut engendrer des démangeaisons, de l'irritation et même des pellicules.
Oui, le soleil et la chaleur boostent les longueurs
Le fait d'avoir plus chaud dope l'apport en nutriments nécessaire à la création de la kératine. La production de cette protéine (indispensable à la pousse) est décuplée et vos longueurs poussent effectivement plus rapidement .
En effet, un cheveu sain reflète naturellement la lumière. Autres signes : la matière est souple, douce et lisse, signe qu'elle est bien hydratée. Si votre chevelure est rêche au toucher et que les pointes se dédoublent, c'est que la fibre est desséchée. Vous devez alors lui apporter les lipides nécessaires !
"Le shampoing est topique et la croissance des cheveux est systémique, ce qui signifie que le fait de ne pas faire de shampoing n'affectera pas le cycle de croissance", a-t-elle indiqué. Pire encore, Anabel suggère que le fait de ne pas se laver régulièrement les cheveux pourrait en fait faire plus de mal que de bien.
La croissance des cheveux est plus rapide en été. Le soleil brille plus longtemps et plus intensément, ce qui stimule la circulation sanguine. Les racines du cheveu sont mieux oxygénées et reçoivent plus rapidement les nutriments nécessaires à la production de kératine, la protéine responsable de la pousse capillaire.
Suer beaucoup, un signe de bonne santé ? Heureusement, le corps dispose de plusieurs moyens pour évacuer sa chaleur excédentaire, notamment la transpiration. Ainsi le fait de suer beaucoup témoigne d'une bonne adaptation de l'organisme au stress.
L'hypersudation correspond à une transpiration excessive. Elle est diffuse ou souvent localisée aux aisselles, pieds et mains. Lorsqu'elle est généralisée, une cause est recherchée. Elle peut entraîner des maladies de la peau (mycoses, verrues, etc.)
Un stress intense ou une anxiété Des efforts physique. Un dysfonctionnement hormonal comme une hyperthyroïdie par exemple. L'hérédité : on constate souvent des cas de transpiration du visage chez plusieurs individus d'une même famille.
Sauter la case lavage permet d'espacer les shampoings au nom de leur vitalité : les laver une à trois fois par semaine suffit.
Mouillez vos cheveux avec de l'eau tiède, puis déposez un peu de votre shampooing dans le creux de votre main. Répartissez-le d'abord sur le devant de votre tête, au niveau du front. Reprenez un peu de produit que vous étalez cette fois au niveau des tempes, et pour terminer dans la nuque.
Le shampooing sec est un spray à vaporiser sur le cuir chevelu. Il contient des poudres (riz, amidon de maïs…) chargées d'absorber le sébum accumulé sur les racines ainsi que, parfois, des actifs spécifiques : l'ortie pour les cheveux gras ou l'avoine pour les cuirs chevelus sensibles par exemple.
A force de remuer la nuit, les fibres capillaires se frottent à la taie, souvent en coton, ce qui augmente la casse. D'autant plus, qu'une fois mouillé, les cheveux sont très vulnérables car les cuticules (couches extérieures des cheveux) se desserrent et s'ouvres aux agressions extérieures.
Notre cuir chevelu peut être sensible à un manque de propreté et développer des pellicules, une inflammation, voire une sensation douloureuse au toucher, ou des boutons. Le shampoing sec, au lieu de résoudre le problème, a tendance à l'aggraver.