Des études épidémiologiques ont montré que les personnes qui consomment de grandes quantités d'ail ont un risque plus faible de développer un cancer de l'estomac, du côlon ou de la prostate.
Les bons choix alimentaires pour la santé de la prostate incluent: les graines de sésame, le saumon, le tofu, les poivrons, les tomates, les avocats, les légumes verts, les oignons et l'ail. Cette ressource est disponible en anglais.
Lutter contre la constipation, diminuer la consommation d'alcool et de caféïne peut permettre de diminuer le volume prostatique. L'activité physique est également recommandée. Attention, les problèmes prostatiques de l'homme peuvent parfois être aggravé par la pratique du cyclisme.
Le thé vert : la PSA ralentit plus vite
Le thé vert est plutôt intéressant pour la prostate, grâce à sa richesse en polyphénols, des antioxydants.
On recommande généralement, pour éviter les troubles digestifs, une consommation de moins de 4 g par jour (l'équivalent d'une gousse d'ail) pour un adulte. Manger de l'ail cru ne possède pas de contre-indication, sauf si vous souffrez d'une maladie du sang ou du métabolisme.
L'ail et ses multiples bienfaits sur la santé
Il réduit le taux de cholestérol et apaise les troubles circulatoires, comme l'hypertension. Hypoglycémiant, l'ail est aussi un précieux complément alimentaire pour les diabétiques.
Il est contre-indiqué en cas de porphyrie, et peut interagir avec des traitements médicamenteux : anticoagulants, antiagrégants plaquettaires, antidiabétiques, en cas de troubles de la thyroïde et de la prostate, ainsi qu'en qu'à de VIH. Il est recommandé de ne consommer qu'une gousse d'Ail noir par jour.
Principale source de lycopène, la tomate est un allié alimentaire de choix pour la prostate. Une consommation régulière permettrait, selon plusieurs études scientifiques, de jouer un rôle de prévention face au cancer de la prostate et permettrait de réduire le symptôme d'hypertrophie.
Les hommes devraient manger des tomates le plus souvent possible. Elles contiennent beaucoup de lycopène, une substance qui protège les cellules prostatiques. La pastèque, les poivrons, les piments, églantiers, papayes et abricots sont de bonnes sources de lycopène également.
Le citron, riche en flavonoïdes, favorise le bien-être de la prostate. Grâce à ses effets anti-inflammatoires, cet agrume ralentit la production de cellules cancéreuses au niveau de la prostate et permet de prévenir le cancer éponyme. Évidemment, le citron n'est pas un traitement en soi.
L'hyperplasie prostatique bénigne (HPB) est de plus en plus fréquente avec l'âge, notamment après 50 ans. Sa cause précise est inconnue, mais est probablement liée aux variations hormonales, y compris les variations de la testostérone et, en particulier, de la dihydrotestostérone (hormone liée à la testostérone).
Ce traitement, nommé « Lutétium 177-PSMA-617 », se compose d'une molécule vectrice permettant de cibler les cellules cancéreuses et d'un élément radioactif émettant un rayonnement ayant vocation à détruire l'ensemble des cellules cancéreuses, avec l'avantage d'irradier aussi les cellules tumorales voisines.
Le chocolat est-il bon pour la prostate ? La réponse est non. Le chocolat aggrave les symptômes de l'adénome de la prostate. Il faut savoir que les fèves de cacao présentent une teneur élevée de théobromine, un composé alcaloïde à l'effet stimulant à l'instar de la caféine.
Pour privilégier le bon fonctionnement de votre prostate, nous ne pouvons que vous conseiller de favoriser les poissons gras, les huiles végétales, les tomates, le thé vert, l'avocat et l'ensemble des aliments riches en antioxydants.
Evitez les boissons aux effets diurétiques
En effet, s'il est important de boire en quantité suffisante pour éviter les infections de la prostate, il faut éviter les boissons comme le thé, le café et le vin blanc, qui ont des effets diurétiques et qui poussent donc à uriner davantage.
En France, environ 1 million d'hommes de plus de 50 ans sont concernés par ce qu'on appelle l'hypertrophie bénigne de la prostate. Généralement sans gravité, elle peut néanmoins être très gênante et nécessiter une prise en charge médicale, voire une opération.
Les plus utilisés sont le prunier d'Afrique (Pygeum africanum), le palmier de Floride ( Serenoa repens), les pépins de courge (Cucurbita Pepo) ou les extraits d'ortie (urtica dioica).
Permixon 160 mg est un médicament élaboré par Pierre Fabre, et enrichi en extraits de Palmier de Floride. Destiné à traiter les troubles mictionnels liés à l'hypertrophie bénigne de la prostate, son action va également permettre de retarder le développement des adénomes prostatiques.
L'ail est aussi un allié pour une bonne nuit de sommeil. Grâce à ses attributs anti-inflammatoires, il décongestionne le nez et la gorge, et libère ainsi les voies respiratoires. Résultat ? Plus de sensation d'étouffements et de ronflements !
Même si l'ail peut se manger à n'importe quelle heure de la journée, plusieurs recherches ont démontré que le moment idéal pour profiter au maximum de ses bienfaits est quand nous sommes à jeun. Le principal bienfait de l'ail à jeun est son pouvoir détoxifiant et purificateur.
L'ail aide votre foie à activer les enzymes en charge d'éliminer les toxines. De plus, il contient du sélénium et de l'allicine, deux nutriments qui aident le foie dans le processus de détoxification. C'est aussi un antibiotique naturel qui permet de régénérer le foie malade ou intoxiqué.
L'ail, en particulier, est connu pour ses effets bénéfiques sur la pression artérielle et le cholestérol, deux facteurs importants dans la prévention des maladies rénales. Il aide également à prévenir la formation de calculs rénaux.
Manger de l'ail le soir peut être bénéfique pour plusieurs raisons. Tout d'abord, en consommant de l'ail avant de se coucher, vous permettez aux composés actifs de l'ail d'agir pendant une plus longue période de temps. Votre corps étant au repos, n'est pas occupé à digérer d'autres aliments.