Une étude récente publiée dans le Journal International de la Dermatologie a constaté scientifiquement que la caféine stimule l'allongement des cheveux et prolonge le cycle de croissance. Selon cette enquête... capillaire, le café bloquerait la DHT, ou dihydrotestostérone, l'hormone responsable de la chute des cheveux.
Le marc de café prend soin des cheveux gras
En régulant l'excès de sébum, il permet de garder ses cheveux propres plus longtemps et d'espacer les shampoings. Sa caféine a aussi des vertus purifiantes, rafraîchit et assainit le cuir chevelu.
La caféine stimule la repousse. Riche en antioxydants, la caféine contient aussi des composants anti-inflammatoires. Ces derniers protègent efficacement les cheveux contre les agressions extérieures et agissent dans les racines pour stimuler la repousse. Les cheveux deviennent plus forts et plus faciles à démêler.
Les vitamines A et C
Présente dans les fruits comme l'orange, le kiwi ou la papaye par exemple, la vitamine C est essentielle pour éviter que le cheveu ne se casse. La vitamine A, présente dans les viandes maigres lutte, quant à elle, contre la chute des cheveux.
Faites le plein de protéines grâce au soja, aux haricots, à la viande et au fromage. Rechargez votre taux de vitamine B et de magnésium avec des légumes secs, le poisson, la banane et l'avocat. Faites grimper votre fer et zinc avec de la viande rouge, le blé complet ou les fruits de mer (moules, huîtres, palourdes).
Idéale pour les cheveux bruns, la coloration naturelle au café peut aider à foncer des cheveux clairs ... mais n'aura aucun effet sur les cheveux noirs.
Les bananes. Si vous consommez régulièrement des bananes, vous constaterez des effets non négligeables sur la pousse de vos cheveux. Elles possèdent du potassium qui favorise la formation de la kératine ce qui stimule la croissance des cheveux.
Les vitamines B contre les chutes de cheveux
De nombreux compléments alimentaires destinés à renforcer la chevelure contiennent notamment de la vitamine B8, ou biotine, et de la vitamine B5, ou acide pantothénique.
Le zinc et le cuivre stimuleraient la croissance du cheveux en favorisant l'assimilation de certains acides aminés au niveau de la kératine. On trouve du zinc dans les fruits de mer, les poissons, les œufs, la viande rouge. Le cuivre est présent dans les fruits de mer, le blé, l'avoine, le soja, les escargots.
La conséquence extrême ? La chute des cheveux. L'experte précise que les bactéries peuvent se loger facilement dans le follicule et provoquer des infections et des pellicules sévères. Elle indique tout de même que le cuir chevelu se régule seul naturellement.
Les tensio-actifs à éviter : Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Ammonium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate. Les silicones sont très couramment utilisées dans les après-shampoings et les masques car elles apportent douceur, souplesse et brillance aux cheveux.
Les aliments riches en vitamine A, B, E, en fer, en protéines, en zinc et en acides gras sont essentiels pour soigner votre capital capillaire. Privilégiez les aliments comme le poisson, la viande, les lentilles, les brocolis, les épinards, les amandes, noix, fruits et légumes pour avoir une belle chevelure.
Pour ce faire, versez 2 tasses d'eau chaude sur 1/4 tasse de marc de café. Laissez infuser pendant cinq minutes et filtrez ensuite la préparation. Puis, versez sur vos cheveux après le lavage habituel et laissez agir pendant 2-3 minutes avant de rincer.
Faire des mèches ou un balayage blond est une solution fréquement utilisée pour dissimuler les cheveux blancs sur une base « poivre et sel ».
Huile de ricin, nigelle, argan, romarin, menthe poivrée… Toutes ces huiles sont bénéfiques : elles activent la circulation, favorisent la pousse ou la repousse, renforcent la tige capillaire…
Les œufs sont une bonne source de biotine, un minéral qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux. D'ailleurs, de nombreux compléments alimentaires pour la croissance des cheveux contiennent de la biotine.
L'huile de ricin, aussi appelée castor oil, est incontestablement la star des huiles, reconnue pour favoriser la croissance des cheveux. C'est une huile dense et visqueuse, elle possède des propriétés régénérantes, nourrissantes, hydratantes mais également stimulantes.
Mélangé a du shampoing, le café agirait comme colorant pour les cheveux bruns et châtains. Une astuce géniale pour camoufler nos racines et/ou cheveux blanc. Suivez le mode d'emploi. Colorer ses cheveux blancs avec du café peut paraître curieux, et pourtant, c'est une astuce qui marche !
Il vous faut : 1 expresso, 1 dose de vinaigre blanc et 1 dose de miel blanc (quantités égales). Les étapes : dans un récipient mélangez tous les ingrédients. Lavez vos cheveux comme d'habitude, rincez-les puis appliquez le mélange comme un masque. Laissez poser 20 minutes avant de rincer à l'eau claire.
Mais pourquoi perd-on ses cheveux ? Perdre de 50 jusqu'à une centaine de cheveux par jour n'est pas inquiétant. C'est un phénomène normal, en raison du processus de renouvellement permanent des cheveux. Ainsi, quand certains cheveux naissent, d'autres meurent et tombent.
La perte de cheveux peut être provoquée par des maladies infectieuses, des problèmes de thyroïde ou de carences en fer, surtout chez des femmes aux règles abondantes. Mais elle peut aussi être d'origine génétique ou causé par un excès de testostérone, naturellement un peu plus présente sur la peau de certaines femmes.
Lorsque vous n'avez pas d'insuline, du sucre peut s'accumuler dans votre sang. Cet excès de sucre peut endommager les vaisseaux sanguins qui fournissent de l'oxygène à vos follicules pileux. Et moins d'oxygène signifie que moins de nutriments sont livrés à vos follicules pileux, ce qui fait tomber les cheveux.