Les règles douloureuses peuvent être soulagées selon différents traitement. Le plus simple, sauf contre-indication est, en cas de douleurs importantes, de voir si celle-ci cèdent avec la prise de paracétamol : à raison de 1 gramme toutes les 6 heures au maximum chez l'adulte.
On parle de dysménorrhée. Heureusement des traitements existent et suffisent généralement à calmer la douleur. Classiquement, tous les antidouleurs à base de paracétamol (Doliprane, Efferalgan) sont efficaces.
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) calment les douleurs menstruelles. Ces médicaments (ibuprofène, flurbiprofène) freinent ou stoppent la fabrication des prostaglandines . Par conséquence, ils diminuent les contractions de l'utérus et donc les douleurs menstruelles.
On ne prend jamais d'aspirine durant ses règles car elle augmente le flux menstruel. « Je déconseille aussi les médicaments avec codéine, à risque de dépendance, et les anti-inflammatoires qui ont été prescrits dans un autre contexte, car ils ne sont pas forcément adaptés », note le Dr Charvet.
Si c'est le médicament de premier choix pour soulager les douleurs, lutter contre la fièvre et le rhume, il est moins efficace dans le traitement des douleurs d'origine inflammatoire, telles que celles de l'arthrose ou des règles. Il présente l'avantage de ne pas irriter l'estomac et de ne pas fluidifier le sang.
L'infusion au fenouil
Le fenouil a également un effet anti-spasmodique, qui peut soulager les crampes liées aux règles. On peut associer le fenouil à l'anis, à la menthe poivrée ou encore à la verveine.
Elle est très courante et, le plus souvent, sans gravité. Il s'agit d'un phénomène lié à un excès de sécrétion de prostaglandines par la muqueuse utérine (endomètre) au moment des règles. Les prostaglandines sont des substances qui provoquent des contractions utérines et facilitent l'expulsion de la muqueuse utérine.
Oligosol est un médicament sans ordonnance à base d'oligo-éléments comme le zinc et le cuivre. Les oligo-éléments vont renforcer l'organisme en période de changement, ici hormonal.
Mais prendre de l'ibuprofène peut décaler les règles d'un jour ou deux au maximum et les effets peuvent être différents d'une femme à l'autre. Il n' y a pas de garantie que cela marche pour tout le monde.
Si vous avez une maladie des reins, du foie, vous souffrez d'alcoolisme chronique, vous pesez moins de 50 kg : consultez un professionnel de santé avant de prendre du paracétamol. Si vous êtes enceinte : en règle générale, la prise de médicament doit être évitée pendant cette période.
La douleur est plus intense environ 24 heures après le début des règles et se poursuit pendant 2 à 3 jours.
Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) — Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène (nom de marque : Motrin et Advil), le naproxène (nom de marque : Aleve) et l'acide méfénamique (nom de marque : Ponstel) , peuvent aider à réduire les saignements menstruels. et les crampes menstruelles.
Généralement, la nuit vous êtes allongée la plupart du temps. Le sang ne peut donc pas s'écouler facilement par gravité et il s'accumule au niveau du vagin avant de sortir par trop-plein.
La présence de caillots pendant les règles peut augmenter la sensation de douleur. En effet, ces caillots, constitués de sang et de fragments de l'endomètre, peuvent provoquer des crampes lorsqu'ils passent par le col de l'utérus.
Pendant cette période, nombre d'entre nous peuvent sentir leur corps retenir plus d'eau, en particulier au niveau du ventre, des mains et des seins. Cette rétention d'eau, accentuée par la consommation d'aliments riches en sel, donne à notre ventre cette sensation gonflée.
Une autre option est l'activité physique régulière, qui aide à détendre les muscles de l'utérus. De nombreuses femmes sont des inconditionnelles des tisanes contenant de la racine de valériane et de la camomille. Les infusions de feuilles de framboise et d'ortie ralentiraient également le flux menstruel.
Boire de l'eau permet d'éliminer le sel et les toxines présents et de limiter la rétention. Une bonne hydratation diminue les bouffées de chaleur en contrebalançant la transpiration ainsi créée et permettre d'éviter une trop grosse perte d'eau. Hydratis est spécialisé dans l'hydratation du corps.
Vos règles se déclenchent après un rapport
En effet, les contractions vaginales et utérines provoquées par l'orgasme peuvent faciliter l'expulsion du sang des menstruations, et vous pouvez donc avoir vos règles suite à une relation sexuelle. Cela est tout à fait normal et il n'y a pas de raison de s'inquiéter.
Soulager les crampes menstruelles
De plus, la chaleur de l'eau favorise la circulation sanguine, ce qui peut également aider à apaiser les douleurs musculaires.
Étant donné que la caféine peut provoquer une contraction plus forte de l'utérus, elle peut augmenter la douleur et l'inconfort chez certaines personnes , explique Kaur. De manière anecdotique, certaines personnes rapportent que la caféine aide à soulager leurs crampes, mais d'autres affirment que la caféine aggrave les crampes, selon Kaur.
L'effet du paracétamol débute après 45 minutes. La diminution de la fièvre est progressive sur plusieurs heures (la température baisse en moyenne de 1 °C par heure) mais ne dure que 4 à 6 heures. La fièvre va remonter à la fin de la durée d'action du médicament tant que l'infection responsable de la fièvre persiste.
comprimés : à prendre avec un verre d'eau pour éviter que le comprimé ne colle à l'œsophage.
Au bout de 1 à 3 jours, des nausées, des vomissements et des maux de ventre peuvent être présents. Au bout de 3 à 4 jours, les vomissements peuvent être plus importants, un jaunissement de la peau et du blanc des yeux (jaunisse) peut se développer ainsi qu'un saignement sous la peau, du nez ou des gencives.