Les aliments à éviter Tous ces aliments irritent la vessie. Le sucre (y compris le miel et les édulcorants artificiels comme l'aspartame, qui en plus a des propriétés diurétiques) présente un double effet néfaste sur l'incontinence urinaire.
Elle peut également être efficace contre Escherichia coli, une des bactéries responsables de nombreuses infections urinaires et de cystites.
La meilleure boisson pour les reins et la vessie est l'eau, qui représente environ 60 % de votre corps. Il n'est donc pas surprenant qu'il faille constamment la renouveler. Si vous n'en buvez pas assez ou si vous perdez une grande quantité de liquide, la déshydratation peut engendrer des calculs rénaux.
L'ingrédient (soi-disant) secret du jus de canneberge
Selon certaines études, les proanthocyanidines peuvent aider à empêcher les bactéries d'adhérer à la paroi de la vessie. Selon cette hypothèse, cette action bloquante aide à prévenir les infections urinaires causées par la bactérie E.
Jusqu'à récemment, on associait l'efficacité du produit à sa capacité à acidifier les urines. On a toutefois découvert que des substances présentes dans le jus sont capables d'empêcher l'adhésion des bactéries aux parois de la vessie, aidant ainsi à prévenir les infections.
Les tisanes pour la vessie et les reins appropriées permettent de traiter les infections urinaires aigües et d'éviter des infections récurrentes.
En cas de troubles urinaires, il ne faudra pas hésiter à incorporer des minéraux tels que le magnésium et le zinc à votre alimentation pour leurs propriétés antioxydantes.
les bananes
Ils permettent de limiter l'acidité urinaire. Quand l'urine est trop acide (pH inférieur à 5,5), cela favorise le développement des bactéries responsables de la cystite.
La caféine est un diurétique puissant. En d'autres mots, quand on boit du café, on produit et on élimine plus d'urine. Vous pouvez ainsi vous déshydrater.
Miel de bruyère : pour parer les infections urinaires
Si vous êtes souvent embêtés avec des soucis de cystites (pour ces dames) ou de prostate (pour ces messieurs), le miel de bruyère sera votre meilleur allié. Il est très riche en sels minéraux et aide à la dissolution des calculs rénaux.
Pour sa part, le café et autres produits contenant de la caféine peuvent donner des symptômes d'hyperactivité vésicale (fréquence urinaire augmentée, envies urgentes d'uriner, etc.). Passez en revue tous les aliments et boissons que vous consommez quotidiennement, car certains peuvent irriter votre vessie.
Le cacao est un excitant qui peut stimuler la vessie excessivement. De ce fait, il est conseillé de ne pas en abuser afin d'éviter l'apparition d'envies pressantes aussi évitez au maximum le chocolat. Il en va de même pour certains fruits comme les agrumes, les tomates ou les épices pimentées.
Les boissons diurétiques : notamment le thé ou les tisanes aux plantes (genévrier, thym, prêle des champs, pissenlit), peuvent vous aider à traiter une infection urinaire plus rapidement. Cela accélère la production d'urine et donc l'élimination des bactéries de la vessie.
Contre la toux ou les maux de gorge, le miel va apporter un effet immédiat et durable d'apaisement. Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoire, il est efficace pour calmer les symptômes du rhume et apaiser votre appareil respiratoire.
Une infection urinaire ne se soigne pas en 10 minutes ! Il est important de consulter. Même si l'on sait qu'une infection urinaire peut passer toute seule et qu'elle peut ne provoquer ni douleur ni symptômes. Attention, une infection urinaire mal soignée peut dégénérer.
Buvez également des tisanes de bruyère, de busserole, de piloselle ou de thym (2 à 3 fois par jour). Pendant les crises, évitez de faire un hammam, d'aller dans un sauna, ou prendre un bain chaud. Car plus vous transpirez, moins vous urinez donc vous gardez les microbes.
Ce mécanisme aide à préserver le capital calcique, lutte contre les inflammations chroniques (ostéoporose, insuffisance rénale, diabète, cholestérol) et la fonte musculaire. Le citron est aussi un allié contre les infections urinaires (cystite).
La tisane au raifort a des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui permettent de soulager les symptômes de douleur et brulure en urinant, elles réduisent la quantité de bactéries dans les voies urinaires.
Essayez de boire six à huit verres d'eau par jour.
Si vous ne buvez pas assez d'eau, vous limitez la capacité de votre corps à se débarrasser des déchets. Vous vous exposez aussi potentiellement aux bactéries présentes dans votre appareil urinaire et augmentez les risques d'irritation de la vessie.
Respirez 5 fois profondément par le ventre. Prenez la position de l'exercice 1, puis levez le bassin jusqu'à ce que les cuisses et le torse forment une ligne droite. Maintenez cette position pendant 5 secondes. Relâchez vos muscles et répétez l'exercice 5 fois.
Le thym est une plante médicinale reconnue pour son arôme particulier et ses nombreuses vertus sur l'organisme. Il est utilisé aussi bien en cuisine que pour la santé. C'est un antibiotique végétal puissant, un antispasmodique, un décontractant musculaire et un stimulant naturel.
Privilégiez l'eau (jusqu'à 3 litres par jour) et le thé à la camomille. L'eau va faciliter le nettoyage des voies urinaires. Quant à la camomille, elle apaise les voies urinaires et est légèrement antiseptique.
Tisane, thé, jus, eau ou infusion : quelle est la meilleure boisson à boire pour nettoyer les reins ? L'eau est la boisson idéale pour favoriser la santé rénale pour plusieurs raisons : · Les reins ont besoin d'une hydratation adéquate pour fonctionner correctement.