L'huile essentielle de romarin, l'huile essentielle de gingembre et la teinture d'arnica sont traditionnellement utilisées en application pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Concernant les douleurs musculaires, rhumatismes ou encore les douleurs articulaires, le Romarin peut vous soulager. L'huile de Romarin, associée à d'autres plantes mais aussi à la Propolis, apporte au Gel de Massage un effet apaisant immédiat sur les muscles et les articulations.
QUAND BOIRE L'INFUSION DE ROMARIN ? L'infusion de romarin peut être consommée tout au long de la journée. Elle est particulièrement indiquée après les repas pour favoriser une bonne digestion.
L'huile essentielle de romarin agit comme un puissant anti-inflammatoire, capable de soulager de nombreuses pathologies : tendinites multiples dont la tendinite chronique, maladie des tendons, torticolis, mal de dos, douleurs aux articulations, muscles et tendons, etc.
Le curcuma est une plante qui aide à traiter l'arthrose naturellement grâce à ses propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs articulaires.
Le saule blanc et la reine-des-prés dans le traitement de l'arthrose. L'écorce de saule blanc contient des tanins, des flavonoïdes et des composés salicylés (en particulier la salicine). Dans l'organisme, la salicine est transformée en acide salicylique, substance anti-inflammatoire et analgésique (contre la douleur).
La prise en charge non-médicamenteuse de l'arthrose repose sur les exercices physiques (en particulier la kinésithérapie), le traitement du surpoids, les aides techniques (cannes, semelles orthopédiques, orthèses…), l'éducation thérapeutique du patient et les cures thermales.
En infusion, le romarin est proposé lors d'insuffisance biliaire, de digestion difficile, de maux de ventre, de fatigue (par exemple après une maladie) ou d'infections des voies respiratoires. Des cures de romarin ont longtemps été populaires au printemps pour détoxifier l'organisme.
Romarin en huile essentielle : Contre-indications
L'huile essentielle de romarin à verbénone est contre-indiquée cas d'antécédent personnel ou familial de cancers hormonodépendants. L'usage prolongé doit se faire uniquement sous surveillance médical.
Le mélange huile végétale - romarin pourra être utilisé pour les douleurs musculaires et les troubles de la circulation. Le bain fortifiant : Ajouter 1 litre d'infusion de romarin à l'eau du bain ou 10 gouttes d'huile essentielle mélangées à un peu de savon liquide.
L'huile essentielle de romarin vivifie les sens, stimule la libido et réchauffe le corps. Le romarin améliore la circulation sanguine et normalise l'hypotension artérielle. Il favorise la digestion, soulage les douleurs musculaires et articulaires et améliore la concentration.
La tisane de romarin favorise l'élimination et stimule le foie, organe detox le plus performant de l'organisme. C'est alors idéal quand on a des digestions difficiles ou des maux de ventre !
L'utilisation de tisanes et d'infusions au romarin est donc recommandée si vous souffrez de : Trouble du sommeil : le romarin favorise l'endormissement. Stress : avec ses vertus apaisantes, une infusion calme la nervosité. Troubles de la digestion, mais aussi de ballonnements de constipation ou de problèmes de foie.
Un premier réflexe indispensable est de bien s'hydrater suffisamment. Il est donc important de boire de l'eau et de consommer des fruits et légumes crus, riches en eau et en fibres. Limiter ou supprimer les produits laitiers peut également aider.
Soulage les douleurs articulaires
Utilisé depuis l'Antiquité, le thym agit comme un anti-inflammatoire.
L'application de chaleur ou de froid est une méthode simple et efficace pour soulager les douleurs ressenties en cas d'arthrose du genou. Tandis que le froid réduit le gonflement et engourdit la zone touchée, la chaleur détend les muscles et favorise la circulation sanguine.
Outre ses vertus hydratantes, elle peut également agir sur les rides et les poches sous nos yeux, grâce à son effet positif sur la régénération cellulaire. Quelle que soit sa forme (shampoing, lotion, huile essentielle), le romarin est une mine de bienfaits !
Réaliser une infusion ou une décoction : Infusion : verser 1 cuillère à café, soit environ 2 g, de feuilles sèches par tasse d'eau chaude. Laisser infuser 15 minutes. Décoction : verser 1 cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse d'eau froide.
Et ce stress est justifié : augmentation drastique du risque de maladies cardiovasculaires, d'accident vasculaire cérébral, d'angine de poitrine… L'huile essentielle de Romarin à Verbénone est très réputée pour aider à éliminer le cholestérol.
Antifongique et antibactérien, il s'attaque à la fois à l'humidité et aux microorganismes responsables des odeurs. Pour le glisser facilement dans vos chaussures au quotidien, coupez quelques feuilles de romarin, de manière à remplir un petit sachet en coton puis placez le sachet dans vos chaussures.
Vous pouvez boire une tisane de romarin tout au long de la journée. Elle peut être particulièrement bénéfique après les repas pour soutenir la digestion. Comme le romarin peut stimuler la mémoire et la concentration, une tasse de tisane de romarin peut être utile le matin ou avant un travail mental intense.
Le romarin est une plante contenant des flavonoïdes, reconnus pour favoriser l'élimination (vertus diurétiques) et protéger le foie, ce qui contribue à la perte de poids.
Traumatismes, chocs intenses, sollicitation excessive des articulations, prédispositions génétiques, excès de poids. L'alimentation influence l'inflammation et la douleur associées à l'arthrose.
La prévention de l'apparition et l'aggravation de l'arthrose repose sur une kinésithérapie et une activité physique régulière, adaptée pour maintenir la force des muscles. Le traitement de l'arthrose nécessite également une prise en charge, individualisée en fonction du site de l'articulation touchée.
Ainsi prenez en compte les facteurs suivants qui peuvent provoquer ou aggraver l'arthrose : Le manque d'exercice (ainsi que la pratique incorrecte de celui-ci) L'obésité L'absence de correction posturale.