En gros, exprimer une émotion via des expressions corporelles (notamment faciales) renforcerait ces émotions. L'idée est simple : non seulement vous souriez quand vous êtes heureux, mais en plus, sourire aiderait à être heureux. Et inversement.
“Dans notre recherche, nous avons constaté que lorsque vous pratiquez avec force le sourire, cela stimule l'amygdale, le centre émotionnel du cerveau, qui libère des neurotransmetteurs pour encourager un état émotionnellement positif”, décrit le chercheur.
Les bienfaits du sourire
Lorsque l'on sourit, les muscles faciaux provoquent un mouvement qui génère la production d'endorphines et qui met notre cerveau dans un état de détente. En effet, il faut 17 muscles et 17 secondes de sourire sincère pour submerger notre cortex de bien-être.
Nous avons découvert que lorsque vous présentez un sourire forcé, cela stimule l'amygdale (le centre émotionnel du cerveau), qui libère des neurotransmetteurs pour encourager un état émotionnellement positif , explique le spécialiste de la cognition humaine dans un communiqué publié par l'université.
La raison en est simple : sourire permet de se libérer des émotions négatives et de se détendre. Le cerveau reconnaît ce signal et libère des endorphines.
Un égoïste ne sourit jamais :
Résultat : les sondés les moins altruistes et généreux sourient moins souvent et contractent moins, voire pas du tout, leurs muscles orbiculaires. Et curieusement, ils ont tendance à sourire d'un seul côté de la bouche (le droit) !
Un sourire sincère se fait avec le cœur et avec la bouche
Faux. On sourit bien en mobilisant différents muscles du bas du visage : zygomatiques, coins de la bouche, mais pas seulement ! Les muscles orbiculaires, entourant le coin de l'œil, témoignent du degré de sincérité de la personne.
Quelles sont les hormones du bonheur ? Il en existe 4 principales : la dopamine ; la sérotonine ; l'endorphine et l'ocytocine.
Asseyez-vous ou placez-vous devant un miroir, détendez votre visage, pliez-vous et souriez. Maintenez le sourire pendant 10 secondes, puis détendez-vous à nouveau. Faites ces exercices une fois par jour jusqu'à ce que vous obteniez un sourire naturel et agréable.
Il illumine le visage, mais pas seulement: le sourire est bon pour la santé et excellent pour l'humeur. Ce sésame, qui facilite les relations humaines, est aussi le meilleur des aphrodisiaques. Souriez, vous êtes aimée! Le sourire est un sésame qui ouvre les portes et les coeurs.
Expression rieuse, marquée par de légers mouvements du visage, et en particulier un élément de la bouche, qui indique le plaisir, la sympathie, l'affection, etc. : Accueillir un ami avec le sourire. Un sourire moqueur.
Le sourire est une expression du visage qui se forme par la tension de muscles, plus particulièrement aux deux coins de la bouche, mais aussi autour des yeux.
Essayez de plisser les paupières.
Comme pour le sourire avec les yeux, vous pouvez baisser légèrement les paupières et plissez le coin des yeux. En même temps, souriez légèrement du coin des lèvres, mais pas trop. C'est un sourire plus subtil qu'un sourire complet et cela vous donne l'air d'être amical et intéressant.
Pour parler plus « scientifiquement » , le faite de sourire crée une endorphine du bonheur qui transmet une sensation de bien être au cerveau ce qui avait un impact direct sur mon corps. De plus, sourire me détendais les muscles tétanisés du visage lors des crises.
Produite par les testicules et les glandes surrénales de l'homme, la testostérone est considérée comme l'hormone mâle par excellence. Pourtant, elle est aussi l'hormone clé du désir…
La source du bonheur et du plaisir dans le cerveau
Une autre source du bonheur pour l'être humain qui est liée au plaisir sont les relations sociales et leurs stimulations, comme les caresses, ou les visages familiaux qui activent les zones du cerveau lié au plaisir.
Le muscle orbiculaire des paupières doit bouger pendant un sourire sincère. Cela veut dire que les yeux se ferment. La grande majorité des personnes qui sourit de manière hypocrite ne montrera aucun mouvement dans la zone supérieure du visage.
le sourire caricatural (imitation de la joie, un peu forcé) le sourire préoccupé (la situation est réellement embarrassante) le sourire méprisant (on est un peu méchant en cachette) le sourire ironique (bienvenue au sarcasme)
Un sourire carnassier, un sourire qui exprime une avidité, une ambition féroces.
Personne qui ne rit jamais, c'est-à-dire qu'elle est incapable de se montrer joyeuse. Un agelaste ne réagit ni aux plaisanteries, ni aux blagues ou aux jeux.
Comme forme de politesse, le rire et le sourire sont une manifestation de respect et de compréhension. Plus encore, ils sont l'expression même de la culture de soi, de la décence et de la correction.
souriant (adj.)