Malgré l'aura qui entoure le sommet du Mont Blanc, ce dernier est accessible à tout le monde pour peu que l'on possède un minimum d'expérience et une préparation spécifique. Malgré ces paramètres, cela ne veut pas dire que tout le monde arrive au sommet.
Le Mont-Blanc est une course d'alpinisme en haute montagne qui est accessible à toute personne en bonne santé et sportive. L'ascension nécessite d'une part une bonne préparation physique, une acclimatation à l'altitude et d'autre part une bonne connaissance et maîtrise des techniques alpines et des règles de sécurité.
Une ascension préalable d'un sommet de 3500 m avec une nuit à plus de 2500-2800 m est idéale en fin d'acclimatation, seulement quelques jours avant de tenter le Mont-Blanc. Cette acclimatation est meilleure mais demande d'avoir du temps, ce qui fait parfois défaut.
Tarif : 1400 € en 2 jours pour l'encadrement et 1700€ en 3 jours pour l'encadrement (1 à 2 personnes pour la voie normale et 1 pers max pour la traversée du MB). Prévoir en plus les frais de refuge, de nourriture et de remontées mécaniques. Les frais de transport et de nourriture du guide sont à votre charge.
L'ascension du Mont Blanc débute au Nid d'Aigle atteint avec le téléphérique de Bellevue et le Tramway du Mont Blanc. Un sentier conduit au refuge de Tête Rousse. L'ascension de l'Aiguille du Goûter essentiellement en rocher et partiellement équipée de câbles permet ensuite d'atteindre le refuge du Goûter.
La préparation physique
Faire le Mont Blanc implique d'être endurant (pour encaisser les 8/10 heures de marche qui vous attendent) et d'avoir un bon cardio. Il vous faudra donc au minimum, une fois par semaine, courir ou faire 2 heures de vélo.
Pour débuter l'alpinisme, le versant sauvage du Mont-Blanc, les Dômes de Miage est idéal. L'itinéraire le plus classique pour les débutants est de débuter par le col des Dômes à 3524 mètres en passant par le refuge des Conscrits (2602 m) pour atteindre l'Aiguille de la Bérangère.
La période idéale est de mars à septembre (selon les conditions) 5 - 8 heures de montée, 3 - 4 heures de descente. 1300m de dénivelé pour la montée, 3800m pour la descente en passant par le Gouter.
L'ascension de l'Everest n'est accessible qu'aux alpinistes aguerris, mais également aux alpinistes qui peuvent mettre le prix !
Afin de ne pas subir les aléas de l'altitude, il est recommandé de monter progressivement et de ne pas dépasser 400 m de dénivelé positif d'une nuit à l'autre. Ainsi, si vous passez une nuit à 3 500 m, la nuit suivante il ne faudra pas dormir au-delà de 3 900 m. Cela permet à l'organisme de s'acclimater à l'altitude.
Pour faire de l'alpinisme sur le Mont Blanc, il est important de se munir d'une veste de protection de type hardshell. Une veste 3 couches est recommandée pour ce type d'activité. Sa conception vous permet une haute protection face à l'abrasion, au vent, à la pluie ou à la neige.
Des personnes de + de 60 ans peuvent atteindre le sommet sans aucune difficulté alors que d'autres plus sportifs et entraînés échouent… il n'y a pas vraiment de règle écrite et définitive pour tout ce qui concerne la randonnée de haute altitude et le trek du Kilimandjaro ne fait pas exception.
Dès l'enfance, on apprend à l'école que le plus haut sommet est le mont Everest, qui culmine à 8848 mètres. Situé dans la chaîne de l'Himalaya, à la frontière entre le Népal et la Chine, il a été escaladé pour la première fois en 1953.
Pour une montée véritablement magique, n'oubliez pas de prendre de quoi vous couvrir ainsi que des lunettes de soleil et de la crème solaire. Accès interdit aux moins de 3 ans et déconseillé pour les enfants de moins de 5 ans.
Description de la randonnée
Monter par le train du Montenvers depuis la gare de Chamonix et prendre ensuite le téléphérique pour descendre et visiter la mer de glace. (D) Prendre les escaliers qui descendent à la grotte de la Mer de Glace. (1) Revenir sur ses pas jusqu'à la gare d'arrivée du téléphérique.
L'Aiguille du Midi : Informations pratiques :
Altitude : 3 842 m. Durée de la visite : 2-3 h (trajet inclus) en téléphérique. A prévoir : Privilégier l'ascension tôt le matin et éviter les week-end de haute affluence (15 août) car pour redescendre il y a un système d'horaire et de ticket à prendre.
Accès par la route
Depuis la France : Accès direct par l'Autoroute Blanche (A40) reliée au réseau autoroutier européen. Par la Suisse : Autoroute jusqu'à Martigny, Col de la Forclaz puis Col des Montets. Par l'Italie : A 15km de la frontière par le tunnel du Mont-Blanc.
Le Tour du Mont Blanc a cette particularité : il permet de traverser trois pays à pied ! En commençant en France puis en passant en Italie et en Suisse, vous passez dans trois pays et autant de cultures différentes en l'espace de quelques jours de marche.
Commencez par de la marche et des séries d'escalier pendant la semaine, c'est un bon début. Ensuite travaillez progressivement le dénivelé, l'intensité et la course, jusqu'à 45 minutes de footing à un rythme maintenu. Faites des randonnées de 4 à 5 heures pendant le week-end.
Considéré comme l'un des « 4000 » les plus facilement accessibles des Alpes, ce sommet italien culminant à 4061m, se situe dans le val d'Aoste au cœur du Parc National du Grand Paradis.
alpinisme n.m. Sport des ascensions en montagne.
Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, pour ne citer qu'eux! Un trek grandiose dans le Khumbu, au coeur du légendaire pays Sherpa aux fortes traditions bouddhiques nous y conduira, dans une ambiance de haute montagne exceptionnelle.