En effet, lorsque vous êtes allongé, la circulation des vaisseaux sanguins et lymphatiques ralentit. L'inaction va entraîner une congestion et donc, faire gonfler les cernes. Pour éviter cela, il est recommandé de changer de position tout au long de la nuit.
Pour lutter contre cette stagnation, il est conseillé de changer de position régulièrement et/ou de dormir la tête légèrement surélevée (avec plusieurs oreillers par exemple) de façon à favoriser le drainage des fluides vers le bas du visage pour éviter les poches au réveil.
D'où viennent les cernes ? Les cernes sont dues en premier lieu à une mauvaise circulation à la fois du sang et un affaissement des tissus lymphatiques (tissus de soutien). Responsable du drainage des tissus, la lymphe, si elle est trop chargée, élimine moins bien les pigments présents sous la peau.
Fatigue, stress, vieillissement… Les causes des cernes sous les yeux peuvent être multiples, mais le coupable est toujours le même : la circulation sanguine. Après une nuit bien trop courte, on vous fait remarquer que vous avez mauvaise mine et pour cause, vous arborez de magnifiques cernes sous les yeux !
Hydratez-vous. Boire peut aider dans beaucoup de problèmes de peau ! Dans certains cas, une consommation élevée de liquides aide à réduire les cernes sous les yeux. Les cernes sont souvent le signe d'un manque d'eau !
Les solutions naturelles contre les cernes
Une routine beauté irréprochable : nettoyage et hydratation de la peau avec des soins riches en vitamine E, ainsi qu'une application d'un soin contour des yeux décongestionnant matin et soir. Une pose de tranches de concombre sur les yeux pour booster l'hydratation de la peau.
La figue pour un effet tonique. Riche en fibres alimentaires, en antioxydants, en potassium, en calcium et en fer, la figue est un fruit offrant de nombreux bienfaits. Appliquez une demi-figue placée au préalable au réfrigérateur sur chacune des paupières. Laissez agir pendant 4 à 5 minutes.
Vision floue, maux de tête, picotements… sont autant de symptômes de fatigue visuelle. Heureusement, il existe des solutions pour aider à la réduire. Voici quelques conseils pour faire travailler vos yeux en harmonie.
Les cernes ne sont pas esthétiques et témoignent généralement d'un manque de sommeil. Toutefois, ils peuvent aussi être symptomatiques d'une allergie ou encore d'une maladie auto-immune comme un lupus ou la maladie de Basedow (hyperthyroïdie dans laquelle le système immunitaire attaque la thyroïde).
Quelles sont les différentes causes des cernes
Accumulés, les pigments sanguins peuvent former un amas sous les couches les plus minces de la peau. Avec l'âge ou pour des raisons génétiques, la microcirculation de la paupière inférieure devient moins efficace.
Une astuce de grand-mère pour défatiguer les yeux : le thé. Faites infuser deux sachets de thé et laissez-les au réfrigérateur pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, appliquez les sachets sous vos yeux pendant une quinzaine de minutes. C'est un anti-cerne naturel !
Les poches sous les yeux sont des gonflements sous les paupières inférieures qui apparaissent généralement au matin, après le réveil. Ce phénomène est dû à un problème de mauvaise circulation sanguine.
Le truc en + : si on a les cernes très marqués, on renouvelle l'application du contour des yeux le soir, après le démaquillage. On utilise un stylo enlumineur afin de défatiguer et illuminer le regard naturellement en seulement quelques secondes.
Astuce N°5 : les glaçons
Sans surprise, cette méthode est la plus connue puisque le froid stimule la circulation sanguine et a donc pour effet de décongestionner les cernes.
Le médecin prescrit des larmes artificielles ou des gels lacrymaux, à dose unique sans agent de conservation, pour humidifier les yeux (chlorure de sodium, carmellose, méthylcellulose, etc.)
La vision qui baisse au cours de la journée, la vue n'est plus aussi bonne l'après-midi que le matin. Un champ de vision qui s'altère, on voit moins bien sur le côté et des zones d'ombres peuvent même apparaître. La vue qui se brouille, qui devient floue ou parfois même une sensation de voir double.
L'eau florale de bleuet pour décongestionner les yeux gonflés. L'eau florale de bleuet est reconnue pour ses vertus décongestionnantes et apaisantes, idéale pour les yeux sensibles et fatigués. Elle soulage les irritations, décongestionne les poches sous les yeux et les paupières gonflées.
Placez vos doigts au coin interne de vos yeux (près du nez) et effectuez de légères pressions pour stimuler la circulation. Puis faites glisser vos doigts le long du creux du cerne ou de la poche, en allant de l'intérieur vers l'extérieur, puis remontez vers le niveau des tempes.
Appliquer du marc de café froid sous les yeux permet de resserrer les pores et de stimuler la circulation sanguine. Cela va donc drainer les cernes et retendre la fine peau du pourtour des yeux. De nombreuses recettes naturelles sont possibles avec le marc de café.
Cernes noirs, causes et origines
La microcirculation sanguine et lymphatique y tourne au ralenti. Résultat, le contour de l'œil est le premier à marquer les signes de l'âge ou à trahir un e mauvaise hygiène de vie.
Dans l'optique de lutter contre les cernes fortement pigmentées, utilisez du jus de citron. Imbiber deux cotons-tiges de quelques gouttes de jus de citron. Puis, sous les yeux, tapotez ces derniers durant une dizaine de minutes. N'hésitez pas à changer de coton tige à chaque fois que ses derniers ne sont plus imbibés.
Le froid permet de diminuer vos poches sous les yeux et a également un effet bénéfique sur vos cernes. En effet, plusieurs facteurs favorisent les cernes : l'hérédité, le manque de sommeil mais aussi une mauvaise circulation du sang.
Tapotez légèrement vos poches sous les yeux pendant 5 minutes pour stimuler la circulation sanguine. Pas besoin d'appuyer trop fort, un petit massage léger suffit. Appliquez ensuite les rondelles de concombre sur vos yeux pendant une bonne vingtaine de minutes.
Le meilleur produit pour poches sous les yeux : l'eau florale de bleuet. Elle décongestionne, apaise et réconforte la peau du contour de l'œil. Elle parfait le démaquillage et on l'utilise en pré-soin le soir et le matin.