Il est recommandé d'attendre un minimum de 2 à 3 heures par consommation avant d'allaiter. Une mère qui allaite peut donc, à l'occasion, boire un verre d'alcool ou siroter un apéro de manière sécuritaire.
L'alcool passe dans le lait maternel puis dans l'organisme de votre bébé. Donc, par prudence, mieux vaut éviter toute boisson alcoolisée (bière, vin, cidre, alcool forts, apéritifs, etc.) pendant l'allaitement. Aucun alcool ne favorise la montée de lait.
Exemple no 1 : Une femme de 40,8 kg (90 lb) qui consomme trois verres d'alcool en une heure doit attendre 8 heures et 30 minutes pour que l'alcool soit complètement éliminé de son lait, tandis qu'une femme de 95,3 kg (210 lb) qui consomme la même quantité doit attendre 5 heures et 33 minutes.
Consommation élevée : à éviter!
Consommer une grande quantité d'alcool pendant l'allaitement peut nuire à la production de lait et diminuer la quantité de lait bu par le bébé. La consommation importante d'alcool affecterait aussi le sommeil et le développement moteur du nourrisson.
Boire pendant l'allaitement
L'idéal serait de boire environ deux à trois litres par jour. Nous vous conseillons l'eau plate, les tisanes non sucrées telles que la tisane d'allaitement de HiPP ou bien un verre de jus fruit coupé à l'eau pour changer.
A propos : le thé à la sauge a un effet lactant, il est donc préférable de l'éviter. En cas d'allaitement, la consommation d'alcool est généralement déconseillée, car la concentration d'alcool dans le sang et dans le lait augmente presque parallèlement.
Devez-vous obligatoirement tirer votre lait immédiatement après avoir bu de l'alcool ? Non, vous pouvez également attendre que l'alcool soit complètement absorbé avant d'allaiter votre enfant.
La nicotine peut entraîner chez le bébé de l'irritabilité, des nausées et des vomissements, des anomalies de la pression sanguine et du rythme cardiaque, des douleurs abdominales. La nicotine donne au lait un goût prononcé, qui peut déplaire. Bébé aura moins envie de téter.
Fumer pendant l'allaitement peut vous exposer, vous et votre enfant, à des substances chimiques nocives et pourrais diminuer la quantité du lait maternel.
Pratiquer le cododo quand un parent est fumeur, représente en effet un danger pour le bébé. Parce que le fumeur rejette constamment dans l'air de la pièce le monoxyde de carbone qu'il a inhalé dans la fumée de ses cigarettes.
Aucun aliment n'est à éviter quand on allaite. Comme pour toute la famille, on essaye d'avoir une alimentation équilibrée et variée, on limite les boissons sucrées et, quand c'est possible, on préfère le bio pour les fruits, légumes, produits céréaliers et légumes secs.
Le risque de grossesse extra utérine est augmenté chez la femme fumeuse et ce, dès la première cigarette. Il est multiplié par 1,5 pour une consommation inférieure à 10 cigarettes par jour, par 3 à partir de 20 cigarettes et par 5 au-delà de 30. Le risque de fausse-couche spontanée est lui aussi dose dépendant.
La production de lait dépend beaucoup de l'état de santé de la maman. Idéalement, reposez-vous le plus souvent possible. Essayez d'en faire le moins possible pendant plusieurs jours, surtout lors de la mise en place de l'allaitement. Faites-vous aider pour le ménage et le repas et faites des siestes lorsque bébé dort.
Pendant l'allaitement, il faut boire beaucoup d'eau.
Pendant la période d'allaitement, vous aurez naturellement plus soif que d'habitude. Vous n'avez pas besoin de vous forcer à boire de l'eau.
Il est recommandé de ne pas fumer pendant la grossesse ni de s'exposer à la fumée des autres, car le tabac nuit au développement du foetus. En effet, les produits chimiques qui s'y trouvent empêchent le bébé de recevoir tout ce dont il a besoin pour bien grandir.
Si vous êtes enceinte et que vous avez des difficultés à arrêter de fumer et/ou de vapoter, n'hésitez pas à en parler avec votre sage femme qui vous dirigera vers un tabacologue afin de vous accompagner de manière personnalisée vers un sevrage tabagique.
Les recommandations des autorités de santé françaises sont claires : l'alcool et le tabac sont toxiques pour le bébé à naître. Pendant toute la durée de la grossesse il est donc conseillé de s'abstenir.
Trop de caféine pendant que vous allaitez peut empêcher votre bébé de dormir ou le rendre inhabituellement difficile, par conséquent il vaut mieux limiter votre consommation de boissons contenant de la caféine (il ne s'agit pas que du café et du thé mais aussi du coca et des boissons énergisantes).
En effet, la prolactine augmente quelque peu l'appétit ce qui permet de manger suffisamment pour faire face aux besoins. Il est même possible chez certaines femmes que cela soit responsable d'une prise de poids supplémentaire… Pas d'inquiétude, les choses se rétabliront naturellement quelques mois après l'accouchement.
La durée moyenne d'allaitement en France est de 17 semaines, soit environ 4 mois1. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande quant à elle un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois des bébés, et de le poursuivre pendant la période de diversification alimentaire, et ce, jusqu'aux 2 ans des enfants.
C'est le décès incompréhensible à première vue et imprévisible, le plus souvent pendant le sommeil, d'un tout-petit qui semblait jusqu'ici en bonne santé apparente. La mort inattendue du nourrisson peut toucher un bébé de 0 à 24 mois, mais dans 8 cas sur 10, elle survient avant l'âge de 6 mois.
Il n'est pas conseillé d'utiliser la cigarette électronique (aussi appelée vapoteuse, vape ou produit de vapotage) pendant la grossesse étant donné que très peu d'études ont été menées au sujet de ses effets chez la femme enceinte et le fœtus.
Nous vous remercions pour votre question. Effectivement, le nouveau-né d'une mère fumeuse peut présenter un syndrome de sevrage. Ce syndrome et sa durée sont proportionnels à la consommation de tabac pendant la grossesse. Il peut se manifester de quelques jours à trois semaines.
Les pédiatres américains déconseillent aux parents de dormir avec leur bébé tout du moins avant l'âge de 6 mois. Mais ils soulignent en même temps que le fait de dormir dans la même chambre diminue le risque de SMSN jusqu'à 50% ! (recommandations de l'Académie des pédiatres américains).