Le lavage des mains peut vous garder en bonne santé et prévenir la propagation d'infections respiratoires et diarrhéiques d'une personne à l'autre. Les germes peuvent se propager d'une personne à l'autre ou depuis des surfaces lorsque vous : vous touchez les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
Vrai, l'utilisation d'un gant de toilette a des avantages
Parmi ses avantages, il permet une toilette rapide et précise, et aide à éliminer les impuretés et les saletés par frottement tout en limitant la consommation d'eau.
Préférez une solution " sans savon " (le savon dessèche la peau) : gel douche, savon ou nettoyant surgras, pain dermatologique, syndet liquide. Les bains chauds fréquents favorisent le dessèchement cutané. Ils sont également déconseillés en cas de troubles de la circulation.
Le gant de toilette se révèle un indispensable pour nettoyer la peau en profondeur au quotidien. Il est efficace pour débarrasser efficacement les impuretés, les cellules mortes ou les résidus de produits. Sur le visage, le gant de toilette affine le grain de peau de par sa texture douce.
L'eau, qui a un pH neutre, dessèche moins la peau que le savon. » Et lave tout aussi bien, puisque la sueur, la poussière et les cellules mortes sont hydrosolubles. Tout cela part donc avec l'eau du bain, tout en laissant à la peau ses lipides indispensables.
Quels bénéfices à se laver sans savon ? Le mouvement No Soap se base sur l'équilibre de la flore cutanée, soit le respect du film qui recouvre la peau (hydrolipidique) ainsi que le microbiote. Sans savon, le corps régulerait naturellement les bactéries et les odeurs corporelles.
Pour se laver, le praticien a ainsi préconisé de mettre une noisette de gel douche ou de savon dans sa main et de frotter tout son corps avec ses mains pour faire mousser le produit.
Si ce n'est pas votre truc, il existe des alternatives comme les éponges naturelles et végétales, les fleurs de douche, ou les gants en fibre végétale. Il existe même des gants de toilette jetables à usage unique!
L'éponge de mer, qu'on appelle également « éponge de bain » est une éponge en matière végétale issue de la mer. Sa texture duveteuse et moelleuse la rend très douce pour la peau. Un bonheur ! Dure et compacte lorsqu'elle est sèche, elle s'assouplit totalement et se gonfle lorsqu'on la gorge d'eau.
> Préparer le patient (enlever habits ou chemise de nuit) > Couvrir le haut du corps avec un linge > Laver avec du savon, rincer, sécher en commençant par la main jusqu'à l'aisselle (sens du retour veineux), côté distal. > Les patients pouvant le faire se lavent les mains seuls au lavabo.
1/Le visage : le regard des autres
En effet, cette partie du corps relate de votre appétence pour les cinq sens et de l'image que vous renvoyez aux autres. Le visage étant régulièrement la première chose que l'on remarque chez l'autre, il est donc naturel pour vous de le laver en priorité.
Lavez-vous tous les jours avec un gel intime développé pour laver en douceur les zones sensibles. Préférez la douche au bain dans lequel les microbes finissent par macérer. Proscrivez le gant de toilette, véritable nid à bactéries. Utilisez directement votre main pour vous savonner et restez en surface, sur la vulve.
Le mieux est de laver tous les deux jours avec des produits adaptés, et de s'équiper d'un bon shampoing sec pour tenir le coup les journées de congé. Pour les cheveux colorés, il importe de limiter la fréquence des shampoings, au risque de voir les pigments et la brillance disparaître en quelques semaines.
Si vous disposez de gants classiques (comme ceux en crin par exemple), mieux vaut les changer quatre fois par an. Pour des modèles plus récents, comme ceux en tissu synthétique, vous pouvez les renouveler deux fois par an.
Avec un gant de toilette
La meilleure façon de se laver le visage avec une débarbouillette est d'ÊTRE DOUX. Choisis ungant de toilette aux fibres naturelles pour éviter les irritations cutanées. Utilisez de l'eau tiède pour humidifier la débarbouillette, appuyez doucement sur votre visage et séchez en tapotant.
Comme les gants ne sont pas totalement étanches et que des déchirures/perforations peuvent se produire, les mains doivent être lavées avant d'enfiler les gants et après les avoir retirés. Les mains peuvent également être contaminées lors du retrait des gants.
Pour vous laver facilement les pieds sans avoir à vous baisser Il suffit de déposer du savon et de se frotter les pieds.
La toilette sans rinçage au gant à usage unique réduit les risques de contamination et est adaptée aux patients les plus fragiles. Le Gants de toilette pré humidifié sans rinçage permet d'effectuer la toilette des patients dépendants, rapidement et sans recours aux accessoires habituels (bassine, broc…).
Le Djampé ou filet de bain africain est votre meilleur allié pour nettoyer et exfolier votre peau tout en éliminant ses cellules mortes. Plus hygiénique et économique que le gant de toilette, il permet de retirer un maximum d'impuretés tout en adoucissant votre peau.
Prendre un gant shampoing (ou deux en cas de cheveux longs) et y enfiler la main, refermer le pack. Laver directement les cheveux, possibilité de masser le cuir chevelu ; le produit n'a pas besoin d'être rincé. Utiliser un gant pour une longueur de cheveux arrivant jusqu'à la nuque. Au-delà, utiliser deux gants.
Utiliser une éponge de douche, le mauvais réflexe
Ces éponges sont très répandues et permettent pour certaines d'exfolier la peau en se douchant. Et pourtant, c'est totalement déconseillé par la beauty scientist.
Privilégier l'eau et le savon
Se laver les mains avec de l'eau et du savon suffit, les produits antiseptiques sont à réserver en cas d'absence de savon ou en cas d'épidémies de grippe ou de gastroentérite. Ces derniers agressent davantage la peau et peuvent provoquer de l'eczéma ou de petits boutons.
Pour vous laver, procédez en plusieurs étapes. Nettoyez consciencieusement la vulve (petites et grandes lèvres) d'avant en arrière. Ne savonnez pas l'intérieur du vagin et ne prenez pas de douches vaginales (qui détruisent la flore et favorisent ainsi la survenue d'infections comme les mycoses vaginales).
Même si chaque peau réagit différemment à l'absence de nettoyage pendant 1 an, il est certain que peu importe son type de peau, une peau non lavée finira par irriter, gratter, et voir apparaître des rougeurs - voire des plaques grasses dues à un excès de sébum.