Les experts affirment que le nombre idéal est de 2 fois par semaine. Il s'agit évidemment d'un conseil général et non d'une règle fixe. Quand on se lave les cheveux trop souvent, on élimine la saleté, mais aussi le sébum naturel dont notre cuir chevelu a besoin pour se protéger des agressions extérieures.
Alors, combien de fois par semaine laver ses cheveux ? La production de sébum des cheveux normaux est idéale. De ce fait, ce sont les plus résistants et équilibrés. Ils peuvent donc être lavés deux fois par semaine.
Idéalement, évitez de laver vos cheveux tous les jours, puisqu'un lavage trop fréquent peut les dépouiller de leurs huiles naturelles, les laissant fragiles et cassants. Faites un shampooing aux deux jours au maximum et, si possible, laissez passer quelques jours entre les lavages.
En règle générale, les types de cheveux secs doivent être shampooinés au plus deux fois par semaine, tandis que les types de cheveux gras peuvent nécessiter un lavage quotidien (ou tous les deux jours).
Notre cuir chevelu peut être sensible à un manque de propreté et développer des pellicules, une inflammation, voire une sensation douloureuse au toucher, ou des boutons. Le shampoing sec, au lieu de résoudre le problème, a tendance à l'aggraver.
La cure de sébum c'est quoi ? La cure de sébum consiste tout simplement à ne plus se laver les cheveux pendant une période plus ou moins longue: de 1 semaine à 1 mois.
" Dans une majorité de cas, les démangeaisons sont provoquées par des pellicules ou des desquamations. Leur apparition est expliquée par un déséquilibre de la production de sébum. Le cuir chevelu devient alors soit trop sec ou trop gras...
Si vous dormez les cheveux mouillés, votre cuir chevelu restera humide pendant plusieurs heures, ce qui va perturber son équilibre et donc le rendre plus sensible. Cette sensibilité peut créer par la suite des irritations, des démangeaisons et favoriser l'apparition de pellicules.
Laver vos cheveux le soir peut vous permettre de gagner beaucoup de temps le matin suivant, c'est donc la solution idéale si vous préférez dormir 15 minutes de plus au lieu de vous occuper de vos cheveux le matin. Vous aurez également plus de temps pour les laisser sécher.
A force de remuer la nuit, les fibres capillaires se frottent à la taie, souvent en coton, ce qui augmente la casse. D'autant plus, qu'une fois mouillé, les cheveux sont très vulnérables car les cuticules (couches extérieures des cheveux) se desserrent et s'ouvres aux agressions extérieures.
"Le shampoing est topique et la croissance des cheveux est systémique, ce qui signifie que le fait de ne pas faire de shampoing n'affectera pas le cycle de croissance", a-t-elle indiqué. Pire encore, Anabel suggère que le fait de ne pas se laver régulièrement les cheveux pourrait en fait faire plus de mal que de bien.
A quelle fréquence faudrait-il se laver les cheveux ? Cela dépend de la nature des cheveux. L'idéal serait deux fois par semaine, mais c'est surtout vrai pour les cheveux épais. Les cheveux fins, eux, sont collés sur le cuir chevelu et dès qu'ils graissent, cela se voit très vite.
Les cheveux gras sont à la fois ternes et plus foncés. Ils perdent leur brillance naturelle et s'assombrissent comme s'ils étaient mouillés. Le sébum alourdit la chevelure en collant les cheveux les uns aux autres et en formant des mèches épaisses. La chevelure est luisante, et donne une impression de lourdeur.
La poudre pour bébé, la farine d'avoine ou de maïs font des petits miracles contre les cheveux gras, et vous en avez sûrement à la maison. Il suffit de saupoudrer sur les racines grasses et de masser du bout des doigts. Eliminez les résidus avec un sèche-cheveux.
Les cheveux sont luisants
En temps normal, le sébum produit par les glandes sébacées sert à protéger les cheveux et à les faire briller. Mais quand la production est excessive, les cheveux graissent, deviennent lourds et plats. Ils semblent alors comme mouillés, surtout à la racine.
Si vous lavez vos cheveux tous les jours ou que votre cheveu n'est pas très sale, un seul shampooing suffira amplement. En revanche, si les cheveux sont très sales, réaliser deux shampooings peut être judicieux. " Mais gardez en tête que le deuxième shampooing sera plus léger. Appliquez alors moins de produit.
Des journées plus longues et un rayonnement du soleil plus intense, voilà les facteurs qui stimulent la croissance des cheveux en été. En effet, face à la chaleur, le corps réagit et sa circulation sanguine s'accélère. On obtient alors une meilleure oxygénation des racines et une production de kératine décuplée.
Première astuce, laver plutôt ses cheveux le matin que le soir. C'est l'idéal pour avoir de beaux cheveux toute la journée ! Si vous êtes plutôt speed le matin et n'avez pas le temps de vous occuper de ça, lavez-vous les cheveux le soir, mais prenez soin de bien les sécher avant d'aller vous coucher.
Prolifération de bactéries et fongus
Une autre conséquence de toujours dormir les cheveux mouillés est la prolifération de bactéries nocives sur le cuir chevelu. Vos cheveux, collés sur l'oreiller mouillé, prennent plus de temps à sécher; les bactéries prolifèrent en milieu humide.
Placez une serviette microfibre sur vos cheveux et enveloppez soigneusement votre tête dans la serviette. Fixez-la avec une pince, un élastique ou un velcro. Vous pourrez dormir avec la serviette sur votre tête, puis ébouriffer vos cheveux le lendemain matin, pour une chevelure saine et naturelle !
Qu'est-ce que la cure de sébum ? La cure de sébum est le nom savant pour désigner le fait d'arrêter de se laver les cheveux pendant une période donnée, en l'occurrence 1 mois. Cette cure est censée réparer et rééquilibrer naturellement nos cheveux maltraités par trop de shampoings et de produits chimiques.
Des pellicules.
Une maladie de la peau comme l'eczéma, la dermite seborrhéique ou le psoriasis entraînant des lésions cutanées accompagnées de démangeaisons. Les colorations et le stress peuvent également être des facteurs aggravants.