Pour mieux fonctionner avec soi-même mais aussi avec les autres, il est important d'apprendre à se connaître. Pouvoir décrypter et comprendre ses réactions, ses émotions, ses attentes, ses envies… c'est pouvoir être au clair avec soi-même et avec les autres !
La connaissance de soi favorise l'acceptation de soi.
Elle aide à se libérer de ses automatismes, se dégager des contraintes de son image, s'ouvrir aux relations authentiques, savoir recevoir avec gratitude. Voilà l'intérêt d'apprendre à se connaître.
Elle est utile pour comprendre qui on est, comment les autres nous voient, et la façon dont nous nous intégrons au monde. La connaissance de soi nous donne le pouvoir. Peut-être qu'on n'aimera pas forcément ce que l'on voit, mais c'est un grand réconfort et une grande aide de se connaître soi-même.
Au niveau des sens externes la connaissance est donc une véritable prise de possession du monde extérieur l'enfant se rend compte que quelque chose existe ; il apprend à différencier les objets, à les identifier, à s'orienter dans l'espace et le temps ; il apprend aussi à nommer les objets et à s'en servir.
La conscience de soi est une soft skills à développer, à intégrer et à utiliser pour mieux se connaitre, identifier ses valeurs, talents, croyances, blocages et être capable de comprendre leurs impacts en situation. Elle fait partie des facteurs de réussites dans vos projets professionnels.
Connaissance de soi (n, f):
La connaissance de soi renvoie à la conscience de soi (Maxicours, 2020), c'est-à-dire l'ensemble des connaissances qu'un individu possède face à ses valeurs, ses intérêts et ses aptitudes et qui définissent son identité (Dubois, 2006 dans Villeneuve et Villeneuve, 2019).
Certes, oui on peut se connaître soi-même parce qu'il n'y a que nous-même qui savons ce que nous pensons. Les autres ne savent pas ce que nous pensons, nous sommes les seuls à avoir ces pensées, on ne les partage pas avec tout le monde.
Elle joue un rôle essentiel dans la santé mentale. Selon l'étude de Schaffner (2020), «la connaissance de soi développe notre capacité à vivre des vies cohérentes et enrichissantes. De plus, cela nous permet de connaître nos craintes et motivations et cela développe le contrôle de nos émotions».
connaître (se) v.pr. Être en relation avec quelqu'un.
La connaissance acquiert du même coup une valeur privilégiée, puisque loin d'être abstraite ou relative, elle nous unit à l'être même, dans son intimité et dans sa vérité absolues.
− PHILOS. État de la conscience d'une personne qui sait, qui a pleine connaissance de quelque chose; entendement, connaissance, relation entre le sujet qui pose l'acte de savoir et l'objet de pensée, point d'aboutissement, par opposition à la certitude, à la croyance, à la foi; p.
Partout où il y a des lacunes dans la connaissance de soi c'est la porte ouverte aux émotions négatives, telles que le doute de soi, le manque d'estime et de confiance en soi qui engendrera à son tour la peur de ne pas réussir ou de la confusion dans les choix à faire, et donc une peur du changement.
Se connaître soi-même, c'est bien davantage se reconnaître dans ses propres choix, dans la manière de les assumer en étant capable, par exemple, de tenir ses promesses. La connaissance de soi met alors à jour notre identité-ipsé, c'est-à-dire notre dignité morale qui nous élève au-delà de ce que la nature fait de nous.
Conclusion : Chercher à se connaître soi-même s'impose comme une nécessité pour tout homme, quête qui n'est jamais satisfaite et dont l'évolution de la société semble constituer une conspiration travaillant à son échec.
Tenir un journal personnel peut aider à cette prise de recul. En prenant un moment chaque jour pour noter ce que l'on vit, ses intentions, ses importants, ses réussites, ses difficultés, ses émotions, ressentis, pensées,… on apprend à vivre un peu plus en conscience et surtout, on apprend à mieux se connaître.
Organiser son environnement (« mettre de l'ordre dans sa vie »). S'immerger dans la solitude (loin des autres, loin du bruit, de la pression). Prendre le temps de s'isoler afin de se régénérer, de s'écouter et de trouver une paix intérieure. Avoir une passion et la vivre afin d'acquérir la satisfaction intérieure.
L'introspection peut être utilisée pour explorer vos motivations, vos croyances, vos valeurs, vos émotions, etc. C'est un moyen de mieux se comprendre soi-même et de prendre conscience de ses propres pensées et réactions.
Le doute est souvent lié à un manque de confiance en soi. Si vous doutez de vos compétences, cela peut être dû à une estime de vous dégradée. Il faut donc travailler sur ce point afin de ne plus, ou de moins douter. Le seul mauvais choix est l'absence de choix.
La limite de la conscience se trouve peut être dans sa propre définition, de mon opinion la nature semble posséder quelque chose de plus important que la conscience, la notion de rentabilité ou de nécessité qui surpasse n'importe quel notion par son impartialité. Perdre le « libre agir » quand on possède Tout…
La connaissance de soi invite à partir à la découverte du sens que chacune, chacun peut donner à sa vie. Parce que chacune, chacun est unique, chacune, chacun aura une façon unique d'être au monde, chacune et chacun donnera un sens personnel, spécifique et unique à la vie.
Par exemple, Giasson (1991) propose d'appeler connaissance déclarative le fait de savoir quoi faire, connaissance procédurale le fait de savoir comment faire quelque chose, et connaissance pragmatique le fait de savoir pourquoi et quand le faire.
Qu'est-ce que l'estime de soi? L'estime de soi, c'est le regard que l'on porte sur soi-même et l'appréciation qu'on fait de sa valeur ou de sa propre importance.