Les Aliments à Faible Teneur en Potassium Cela est nécessaire afin d'éviter une augmentation dangereuse de son niveau dans le sang. Parmi les aliments à faible teneur en potassium, on trouve les pommes, les poires, les baies, les carottes et les haricots verts.
Les aliments pour des reins en bonne santé
– Une pomme par jour éloigne le médecin ! Les pommes sont riches en fibres solubles, ce qui signifie une élimination des toxines et une stimulation plus rapide du processus rénal. La pomme nettoie les reins et diminue le cholestérol, l'ennemi numéro 1 de ces deux organes.
3. Peut protéger contre les calculs rénaux. Les oranges sont une bonne source de citrates, qui aideraient à prévenir la formation de calculs rénaux.
De plus, vous profiterez également du pouvoir diurétique et dépuratif du persil et du citron. L'oignon est l'un des aliments dont les propriétés médicinales ont été utilisées pendant des siècles en complément afin de favoriser la santé rénale.
Voici quelques excellents choix de collations tout indiquées pour vos reins : 1. Maïs soufflé – Sa mauvaise réputation vient de l'habitude que l'on a de l'arroser copieusement de beurre et de sel! Pourtant, il existe bien des trucs faibles en sodium pour rehausser son goût.
C'est le fruit à surtout privilégier en été pour rester bien hydrater et aider les reins à se détoxifier. Les fibres que contient la pomme sont un précieux atout détoxifiant. Elles aident à éliminer les déchets et les toxines du corps. Il est conseillé d'en manger régulièrement pour maintenir la bonne santé des reins.
Le gingembre contient des éléments qui agissent de la même manière que les anti-inflammatoires. C'est donc un remède naturel qui nous sera très utile pour traiter l'inflammation du rein, grâce à sa capacité à inhiber les prostaglandines qui déclenchent ainsi les processus inflammatoires.
La carotte est diurétique
Grâce à sa richesse en potassium, la carotte est un légume que l'on classe dans la catégorie des diurétiques naturels. A ce titre, elle est idéale pour drainer le foie, nettoyer les reins, lutter contre la rétention d'eau et les calculs rénaux.
Pommes de terre et patates douces :
Les niveaux de potassium dans les pommes de terre et les patates douces sont élevés, ce qui peut être un problème pour les personnes atteintes de maladie rénale, en particulier pour celles qui en sont aux derniers stades.
La sardine
Leur teneur en oméga-3 et en vitamine D pourrait en effet diminuer le risque de cancer du rein*. Ainsi, il est recommandé d'en consommer deux fois par semaine, en alternant les espèces, afin de préserver la faune marine, tout en prenant soin de ses reins.
Il faut donclimiter les sources alimentaires riches en phosphore très disponible comme les abats, les sardines, les légumes secs, la bière, le lait, les fromages, le chocolat. Ne mangez pas trop de fromages !
Le jus de citron permet de purifier les reins grâce à son taux d'acidité.
Sur ces sept études, cinq rapportent une association significative positive entre la consommation de produits laitiers et la fonction rénale, ce qui suggère un effet protecteur des produits laitiers contre le risque de développer une MRC ou de voir sa fonction rénale décliner.
Un régime alimentaire pour réduire la créatinine avec une teneur réduite en protéines, en sel et en potassium peut être recommandé. Si une créatinine élevée est liée à un cas grave d'insuffisance rénale ou chronique, une dialyse ou une greffe de rein peuvent parfois être nécessaires.
La vitamine B1 baisse la mortalité liée à l'insuffisance rénale.
La tomate. C'est l'un des diurétiques les plus naturels et sains. Les tomates contiennent près de 90% d'eau, ce qui renforce son caractère diurétique. Riches en fibres, potassium et magnésium, elles soulagent les reins et aident au drainage, puis à l'évacuation de l'excès d'eau dans l'organisme.
Utilisation du citron pour la purification
La constance est essentielle, car elle permet de nettoyer les reins de façon continue et régulière. L'action du citron, combinée à l'effet positif de l'eau, facilite la tâche des reins et leur donne une plus grande stabilité.
Habituellement, le pain de blé entier est recommandé aux personnes en bonne santé par rapport au pain fait de farine raffinée, mais il peut ne pas convenir aux personnes souffrant de troubles rénaux. Cela est dû à leur teneur élevée en potassium et en phosphore, similaire à celle du riz brun.
L'alimentation reste un pilier essentiel dans le contrôle de l'urée. Certaines plantes peuvent améliorer le taux d'urée comme les feuilles d'orties. Vous pouvez par exemple les consommer en tisane. L'ortie joue un rôle sur la réduction de l'acide urique qui provoque les cristaux responsables de la crise de goutte.
Pour un résultat efficace, il faut le presser pour en faire un jus que l'on mélangera, si possible, avec du persil et un peu d'eau tiède. Le citron permet d'éliminer les déchets, dont certains petits calculs, et stimule le système immunitaire.
Aliments conseillés : pain blanc, petit pain blanc, pain gris, galette suédoise, biscotte, flocons de céréales, corn-flakes, riz, pâtes, millet, maïs, polenta, couscous, pommes de terre.
L'artichaut : Véritable plante détox, l'artichaut aide à soulager les émonctoires que sont le foie et les reins pour nettoyer l'organisme en profondeur. Son extrait de plante fraîche est également d'une grande aide pour faciliter la digestion. Bref, un véritable combo gagnant !
La chicorée la tisane dépurative pour le foie et les reins .