Le thym est une plante médicinale connue pour ses propriétés antioxydantes, antiseptiques, antifongiques et antibactériennes. La tisane de thym est donc excellente pour prévenir et soigner un grand nombre de maladies. Elle est particulièrement efficace pour soulager les maux de gorge, la toux et les bronchites.
On peut boire des tisanes de thym tout l'hiver sans souci, mais pas à longueur d'année." "On peut prendre une tisane de thym durant deux-trois mois sans souci particulier. Elle a des vertus stimulantes au-delà de ses vertus antiseptiques, et elle améliore également la digestion.
Le thym abrite des phénols toniques (thymol et carvacrol), des flavonoïdes antioxydants et des terpènes immunostimulants, ce qui en fait un bon allié contre la fatigue physique et psychique. Pour profiter de ces vertus, on boira cette infusion plutôt le soir. Si la fatigue persiste, il vaut mieux consulter un médecin.
Le Thym est une plante utilisée depuis longtemps en usage traditionnel pour aider à soigner les infections hivernales, les troubles digestifs et gastro-intestinaux.
Le thym est aussi reconnu pour soulager les troubles digestifs et gastro-intestinaux mineurs et prévient les spasmes digestifs. La tisane de thym améliore le fonctionnement de l'estomac la fonction digestive dans son ensemble. Le thym soulage notamment les ballonnements, les flatulences, la digestion difficile.
Les personnes qui souffrent d'insuffisance rénale doivent être prudente par rapport à la consommation d'herbe médicinale incluant le thym. Certains composants de ce dernier peuvent exercer plus de pressions sur les reins et sur le foie. En cas d'insuffisance rénale sévère, la tisane de thym est totalement interdite.
La tisane de thym
Le thym pourrait aider à stimuler la perte de poids. L'infusion de thym est une boisson sans caféine qui peut aider à hydrater le corps et à favoriser la digestion, contribuant à rendre le ventre plat.
Cette tisane est très efficace dès les premiers signes de la grippe (frisson, courbature). La tisane de thym soigne le catarrhe ou inflammation des muqueuses, générant une surproduction de mucus. Enfin, cette décoction permet aussi de traiter les infections urinaires avec ses actions antiseptiques et diurétiques.
Il contient des composés phytochimiques qui peuvent réduire le mauvais cholestérol (LDL) tout en favorisant le bon cholestérol (HDL). Boire de la tisane de thym peut donc être une méthode naturelle pour aider à prévenir l'hypercholestérolémie et les maladies cardiaques associées.
Des doses élevées de thym peuvent provoquer des effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux, de la somnolence et de la confusion mentale. Contre-indications : il est déconseillé de prendre du thym pendant la grossesse et l'allaitement.
Vous pouvez également utiliser du thym séché, mais pensez à filtrer les feuilles de votre boisson pour éviter les textures désagréables. Si vous utilisez des feuilles fraîches, ajoutez plusieurs brins de thym dans une tasse d'eau bouillante et laissez infuser 5 à 8 minutes . Si des feuilles tombent des brins et se retrouvent dans votre eau, vous pouvez les filtrer avant de les boire.
Une plante antiseptique contre les infections respiratoires
Les recettes sont nombreuses et tournent souvent autour d'un mélange thym citron miel ou thym citron gingembre. Une infusion thym citron adoucit les maux de gorge, soulage la toux et les voies respiratoires grâce à ses vertus antiseptiques.
La bonne dose ? Environ 15 grammes par tasse (soit 2 cuillères à café de thym sec ou 3 de thym frais). Faites bouillir de l'eau, versez et laissez infuser, 3 à 5 minutes à couvert.
Le thym peut avoir un léger effet hypertenseur, donc les personnes souffrant d'hypertension doivent être prudentes. De plus, les personnes allergiques aux plantes de la famille des Labiées ou ayant des allergies croisées doivent éviter la consommation de thym.
Les feuilles de bouleau sont reconnues pour leur effet diurétique , favorisant l'élimination des déchets et des toxines. Cette action aide à nettoyer les voies urinaires, réduisant ainsi le risque d'infections. Pour bénéficier de ses effets, faites infuser 2 à 3 g de feuilles de bouleau dans de l'eau bouillante.
Le thym peut également s'avérer hypertensif et provoquer des palpitations cardiaques.
La tisane de valériane
Bien qu'elle soit plus connue pour ses propriétés calmantes et sédatives, la valériane peut également avoir un effet bénéfique sur la tension artérielle.
Boire beaucoup de liquide, surtout de l'eau (6 à 8 verres par jour). Aller aux toilettes aussitôt qu'on a envie d'uriner. Avoir une bonne hygiène quotidienne de la région vulvaire et anale, particulièrement avant une relation sexuelle. S'essuyer de l'avant vers l'arrière après être allée à la selle.
En agissant contre la prolifération des bactéries nocives, il contribue à réparer la muqueuse intestinale fragilisée en cas de diarrhée. Le thym est aussi efficace pour réduire les spasmes intestinaux. Il contribue à ralentir et normaliser le transit.
Préférez une eau peu minéralisée, en petite quantité, tout au long de la journée. Vous pouvez y ajouter des gouttes de citron, antibactérien et malgré ce que l'on pourrait penser, réduit l'acidité dans l'organisme. Buvez également des tisanes de bruyère, de busserole, de piloselle ou de thym (2 à 3 fois par jour).
2- Le Fenouil
Le fenouil est une tisane pour évacuer les gaz qui est très populaire. En effet, elle est utilisée depuis des siècles pour soulager les gaz et les ballonnements.
Au-delà de son parfum alléchant, le thym offre de nombreux bienfaits pour la santé, ce qui en fait un merveilleux ajout aux repas des personnes souffrant de diabète . Dans cet article, nous aborderons les bienfaits nutritionnels du thym, comment l'utiliser et le conserver, et nous proposerons quelques recettes savoureuses adaptées au diabète que vous pourrez essayer ce soir !
Infusion douce ligne thé vert, queue de cerise, citronnelle, Compagnie & Co. Pour chasser les toxines et retrouver un corps tonique, on sirote à volonté cette tisane à base de thé vert du Yunnan ; citronnelle ; queues de cerise ; et écorces de citron. Un cocktail détonnant qui facilite l'élimination des toxines.