Comme la chair n'est pas cuite, il faut que les parasites soient tués par le froid. Ainsi, dans les restaurants comme chez les particuliers, avant de cuisiner carpaccios ou sashimis, le poisson doit être congelé minimum 24h à -20°C, ou 15h à -35°C.
Par précaution, il vaut mieux les congeler avant de les consommer cru, au minimum 24h à -20°C. En procédant ainsi, on tue en principe les parasites (y compris les œufs) – attention, ce n'est pas garanti à 100% mais cela réduit considérablement les risques d'attraper une parasitose.
Les poissons sont des porteurs naturels de différents types de parasites. Lorsque le poisson acheté est destiné à être consommé cru, il doit franchir une étape de congélation.
Le thon, l'espadon, le saumon sont souvent et traditionnellement présentés crus. Moins fréquents, le maquereau et la sardine donnent de très bons résultats. Sur le cabillaud, les avis sont partagés : certains le trouvent excellent, d'autres sont plus réservés sur la structure de sa chair.
Pour limiter les risques de contaminations bactériennes, veillez à ce que le poisson soit bien enfermé dans un sachet ou un contenant hermétique, puis plongez le tout dans un récipient d'eau froide. Comptez 1 à 2 heures de décongélation et pensez à changer l'eau toutes les 30 minutes.
Tous les poissons peuvent être congelés.
Les poissons entiers doivent impérativement être éviscérés et rincés à l'eau froide avant la congélation. Les substances contenues dans les vicaires sont très nocives et altèrent la chair si elles ne sont pas enlevées.
Cru, en tartare ou en sashimis
Le saumon se prête particulièrement à des préparations crues. Finement tranché en sashimis, à l'aide d'un couteau bien aiguisé, il peut être dégusté tel quel avec un simple jus de citron et un peu de fleur de sel.
Les spécialistes déconseillent de servir le saumon fumé avec du citron, ceci dans le but de préserver ses saveurs, mais aussi sa texture. L'acidité des agrumes a en effet tendance à cuire la chair du poisson en quelques minutes.
Bienfaits pour la santé du poisson cru
Comparativement aux autres viandes, le poisson cru est faible en gras, ce qui en fait une source de protéines pour le cœur. De plus, le poisson contient des acides gras oméga-3, qui contribuent à la santé de votre système cardiovasculaire.
Comment procéder à la congélation du poisson ? Il vous faudra avant tout nettoyer le poisson avant de le congeler, en le vidant de ses viscères. Rincez-le ensuite abondamment sous l'eau courante, séchez-le en le tamponnant et insérez-le dans un sachet de congélation.
Recongeler un produit décongelé favorise la prolifération des bactéries. Votre saumon fumé est conservé dans un emballage sous vide, sans mise en garde spécifique ? Contrôlez la date de péremption et l'emballage hermétique : le film plastique doit être intact. Vérifiez ensuite l'état du saumon.
L'apparence
C'est très simple, si vous conservez des aliments cuits trop longtemps au congélateur, ils perdent leur couleur vive et deviennent ternes. Cette réaction est due à l'air qui entre ou simplement parce que l'aliment est resté trop longtemps dans le congélateur. Il est temps de le jeter également.
Findus vous recommande de cuire votre poisson surgelé au four à 200°C pendant 35 minutes environ. Vous pouvez également le faire chauffer 13 à 14 minutes au micro-ondes, puis quelques minutes au grill en fin de cuisson pour obtenir une texture légèrement croustillante sur le dessus.
Une grande diversité de poissons peut se cuisiner cru ! Thon, saumon, cabillaud, saint Jacques, daurade laissez-vous tenter par ces produits de la mer sublimés !
Le maquereau se consomme cru au Japon, dans la traditionnelle recette du shime saba. Il faut bien le faire mariner. Le maquereau est également excellent en vinaigrette. Tu peux le mariner au citron vert, à l'huile d'olive, ou dans une marinade de ton choix.
Saumon, maquereau, hareng, thon, sardines, anchois, merlu, cabillaud, morue… qu'ils soient salés ou fumés, lorsque ces poissons ne sont pas cuits, ils présentent un risque sanitaire. Les anisakidés, par exemple, peuvent être présents dans plus d'une centaine d'espèces différentes.
Dans les produits de la pêche, pour détecter les larves, la méthode de référence est l'examen de pièces, filets par exemple, par transillumination. La transparence des vers du genre Anisakis rend leur repérage difficile, en particulier si la chair du poisson est foncée ou si le morceau est épais.
Comme nous le disions précédemment, les sushis sont préparés avec des ingrédients frais tels que des légumes et des produits de la mer. Au vu de la fraîcheur de ces ingrédients, la durée de conservation est donc très limitée. Les sushis peuvent être conservés entre 2 et 4 jours s'ils contiennent peu de protéines.
Le sushi présente de nombreux avantages pour la santé : il est plein de protéines, de vitamines, d'antioxydants et d'acides gras oméga-3. C'est bon pour votre cœur, bon pour vos papilles et bon pour la vie.
Pour bien conserver votre poisson plus longtemps, coupez le en tranche, surtout pour les gros poissons. Séparez les filets. Emballez-les dans un film transparent et placez-les au réfrigérateur. Ils tiendront 48h ainsi sans passer par la case congélation.
Il n'est pas souhaitable de répéter ce processus, car leur qualité et leur durée de conservation se détériorent. Conservation au congélateur: 1-3 mois pour le poisson gras. 6-8 mois pour le poisson maigre (sous-vide ou dans des boîtes hermétiques)
Le meilleur choix est encore le hareng, le colin, le lieu noir et les sardines. Parmi les salmonidés, il est préférable de consommer les poissons de la famille coregonus, le saumon rouge et le saumon du Pacifique.
- d'éviter voire de supprimer les poissons fortement contaminés par PCB ou mercure : l'espadon, le marlin, le siki, le requin, la lamproie comme la lotte, le loup (ou bar), la bonite, l'empereur, le flétan, le brochet, la dorade, la raie, le sabre, le thon.