Lire stimule le cerveau et améliore la mémoire Pour rester en forme et efficace, le cerveau, comme tous les muscles du corps, a besoin d'être actif au quotidien. La lecture est un excellent moyen pour le faire travailler puisqu'elle participe à une bonne stimulation cognitive.
Une lecture régulière stimule le cerveau, renforçant les connexions neuronales et favorisant la cognition. Elle réduit le stress, favorise la relaxation et améliore la concentration.
La lecture est un des meilleurs moyens pour emmagasiner des connaissances et vous motiver. La lecture vous apportera beaucoup de théorie, ce qui est excellent pour élargir votre esprit et envisager de nouvelles opportunités et expériences. En revanche, si la lecture vous accompagne, c'est à vous de passer à l'action.
Si vous avez dévoré toute votre bibliothèque en 2020, et ne comptez pas vous arrêter là, vous avez fait le bon choix ! La lecture apporte de nombreux bienfaits à notre mental : évasion, apaisement, analyse, endormissement… On fait le tour de ses effets bénéfiques.
Que ce soit à l'université ou dans la vie quotidienne, la lecture est l'exercice intellectuel le plus enrichissant qui soit. En effet, lire permet de comprendre les idées d'autrui, de pénétrer les pensées des écrivains et d'acquérir de nouvelles connaissances sur des sujets diversifiés.
✅Elle permet de développer son sens critique et de l'analyse, en essayant de comprendre les choses. Lire des pages augmente sa capacité de raisonnement, permet de faire des liens, de confronter ses idées à d'autres problématiques, s'ouvrir à d'autres argumentaires, cela favorise également l'apprentissage.
Si notre quotidien est rythmé par les écrans entre le téléphone, les ordinateurs ou encore la télé, il nous reste peu de temps pour les autres activités. Pourtant, seulement 20 minutes de lecture par jour serait bénéfique pour le cerveau.
La lecture joue un rôle très important dans le développement de l'enfant car elle permet d'éveiller ses sens, de développer son imagination et stimuler son cerveau. Qu'une histoire soit écoutée ou lue, c'est une expérience incroyable qui nous embarque dans un voyage extraordinaire.
Lire stimule le cerveau et améliore la mémoire
Pour rester en forme et efficace, le cerveau, comme tous les muscles du corps, a besoin d'être actif au quotidien. La lecture est un excellent moyen pour le faire travailler puisqu'elle participe à une bonne stimulation cognitive.
Lire est excellent pour la santé, mentale, émotionnelle… La lecture aiderait même à être bon en maths, selon une dernière étude. Au même titre qu'une alimentation saine ou que la pratique d'une activité physique, la lecture contribuerait ainsi à vivre plus longtemps.
Non seulement “lire pour le plaisir” n'est pas une perte de temps, mais c'est la principale raison qui pousse les gens à lire ! Dans le domaine scolaire, où on vous force au lycée à ingurgiter en un trimestre des trucs comme “les 5 tomes des Misérables avec dissertation à la fin”, lire peut être une corvée.
Cela nous aide, effectivement à diminuer notre niveau de stress. Tout simplement parce que nous ne pouvons réfléchir et nous concentrer que sur une chose à la fois. La lecture nous mobilise pleinement sur ce que l'on est en train de lire, ce qui nous permet d'évacuer les mauvaises pensées.
Elle permet de s'évader, de réfléchir et d'acquérir un vocabulaire riche. Question d'origine : Quels sont les inconvénients de la lecture ? Le principal inconvénient est qu'il faut savoir lire. L'autre inconvénient se situe au niveau des degrés de lecture que vous êtes capable d'appréhender.
Développement des compétences cognitives : La lecture de livres encourage le développement des compétences cognitives telles que la concentration, l'attention, la mémoire et la pensée critique.
Au matin, après votre réveil, ouvrez un livre. La lecture comme rituel matinal pourrait avoir des répercussions plus que positives pour le reste de votre journée. Tenté d'essayer? Lire au petit matin serait une bonne habitude à prendre qui aurait des répercussions dans plusieurs sphères de votre vie.
En moyenne, un adulte lit entre 220 et 350 mots par minute. Sur Microsoft Word, cela représente environ une page par minute. Plus une personne est jeune, plus elle lit lentement, les enfants de l'école primaire lisant en moyenne 150 à 200 mots par minute.
Deux moments sont particulièrement intéressants pour se plonger dans les livres : le matin et le soir (que nous allons voir juste après). Le principal avantage à lire au lever du jour est que le cerveau est très performant pour comprendre ce qu'il lit.
La lecture n'a pas seulement de bons effets sur la pensée, mais aussi sur l'éducation et l'amélioration du vocabulaire. C'est surprenant comment la lecture améliore la façon dont on parle. La lecture nous permet de développer nos fonctions cognitives. De plus, elle améliore notre mémoire.
La lecture donne la possibilité de faire des choses par procuration, de vivre à une autre époque ou d'explorer un lieu réel ou imaginaire. Ce sont les détails qui rendent cela possible. En lisant, on découvre des mondes que l'on n'aurait jamais pu imaginer soi-même. Elle permet de sortir du quotidien tout en y restant.
Pourquoi les jeunes ne lisent-ils pas davantage ? Parce qu'ils préfèrent consacrer plus de temps à d'autres loisirs, reconnaissent, à 83 %, les 15-24 ans, un chiffre qui monte à 91 % chez les 25-34 ans. Sans surprise, les principaux concurrents du livre, ce sont les écrans.
Créer un temps de lecture personnelle
Organiser un « quart d'heure lecture » chaque jour à l'école, durant lequel les élèves peuvent choisir librement un livre et lire pendant 15 minutes, est une manière très efficace d'encourager la lecture personnelle.
Entrée dans la vie active, fatigue, stress, esprit encombré, manque de temps ou d'inspiration, pile qui déborde... Les raisons qui peuvent vous pousser à abandonner la lecture sont nombreuses.
La lecture est une activité dangereuse dont la santé psychologique, sociale et physique est sans équivoque préjudiciable. Cela vous amènera à développer une mauvaise vue et une mauvaise posture après des nuits passées obsessionnellement penché sur des textes dans l'obscurité quasi totale.