L'avantage de faire appel à un coach personnel réside dans le fait qu'il garantit votre sécurité. En effet, le coach est diplômé et est de ce fait bien placé pour apporter des conseils adéquats. On évite par exemple des carences alimentaires ou encore des risques de blessures, de tensions musculaires.
Il va évaluer votre condition physique, votre niveau de pratique et vos capacités afin de vous proposer des exercices adaptés qui vous permettront une amélioration progressive et durable. Une fois ce travail d'analyse effectué, le coach vous proposera un plan d'entraînement construit en fonction de vos objectifs.
La raison est évidente : vous bénéficierez des conseils du coach juste pour vous et le programme sportif que vous allez suivre sera sur-mesure. Il faut savoir que le tarif d'un coach sportif à domicile est compris entre 30 et 50€ la séance d'une heure.
Les missions du coach sportif
Le coach sportif évalue leurs capacités physiques et leur niveau, met en place un programme d'entraînement adapté et personnalisé, et veille à son déroulement et à sa bonne mise en pratique technique (postures, sécurité dans l'utilisation des appareils, santé…).
Le coaching individuel permet en effet de travailler avec votre collaborateur sur sa recherche de sens. Il identifiera ses valeurs, ses besoins, ses limites, ses ressources et mettra en place un plan d'actions efficace pour redonner du sens à sa vie professionnelle.
Le recours à un coach est recommandé en cas de prise de nouveau poste, de management d'équipe, de projet important. Mais aussi en cas de blocage récurrent dans une situation donnée.
Savoir s'adapter : un coach sportif doit savoir être plus ou moins directif/encourageant, adapter la séance en fonction des capacités/difficultés de chacun, s'adapter aux personnes et leur façon d'être pour qu'elles soient en confiance.
Vous êtes imposable
Vous bénéficiez de 50 % de Réduction d'impôt sur les heures de cours effectuées à domicile et sur la cotisation annuelle. EXEMPLE : vous consommez 500 € de coaching sportif sur l'année civile 2023. En août de l'année 2024, vous avez 1000€ d'impôt à payer sur le revenu de 2023.
Le salaire d'un Coach sportif.
Le salaire d'un coach sportif est en moyenne compris entre 19 000 et 60 000 euros bruts par an. Il existe plusieurs critères qui peuvent faire varier le niveau de rémunération. La notoriété et le lieu d'exercice des fonctions seront des données clés pour fixer le salaire.
Qualités requises
Une grande qualité d'écoute et sens du discernement sont indispensables. Un bon esprit d'analyse et de synthèse. Une bonne capacité de communication et d'affirmation. Une bonne capacité d'adaptation.
Je veux muscler mes jambes ou mes fessiers, quels exercices privilégier ? Combien de temps faut-il pour des résultats en salle ? Si je suis fatigué, dois-je me forcer à aller au sport ? Je cours régulièrement, comment m'entraîner à la salle ?
Le coach va être d'une aide précieuse pour vous aider à apprendre à vous connaître. Il va vous guider pour mettre en lumière vos valeurs, vos talents, vos envies. Il va vous accompagner pour élaborer votre vision. Avec lui, vous pourrez construire pas à pas une carrière qui répond à vos aspirations du moment.
Un besoin d'auto-connexion avec ses talents, ses valeurs, ses motivations. Besoin d'un catalyseur de re-connaissance de soi. Se mobiliser sereinement (premiers pas) et stimuler les étapes de réalisation d'un projet, le moment venu. Un inconfort, impression d'être à côté de soi.
Merci à toi Yves pour ton coaching, pour ton aide mais surtout pour ta personne, j'ai adoré les coaching avec toi c'était super cool et enrichissant, j'ai appris beaucoup de choses pour réussir mais surtout j'ai appris beaucoup de choses sur moi, comme mes qualités, mais valeurs, mes talents et plein d'autres choses.
En effet, il existe un portail public EAPS de consultation de diplômes des éducateurs sportifs. Si l'intervenant a sa carte pro à jour, il figure sur le portail avec indication des diplômes et prérogatives. Attention pour les femmes, la recherche se fait avec le nom de naissance.
Enjeux du coaching
Le coaching, dans son acception stricte, permet de réaliser un accompagnement professionnel. Mais on parle aussi d'accompagnement opérationnel ou encore d'accompagnement personnel au changement, hors de la sphère strictement professionnelle.
une activité physique modérée et régulière
- Cela prend trop de temps - Courir en ville n'est pas agréable - Le climat est trop mauvais - Cela pousse à manger plus - Transpiration, essoufflement - Risque de se faire mal (accident, tendinite, entorse, fracture, ...)
Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir.
En général, le coût d'une séance de coaching varie de 50 à 150 euros. Le salaire mensuel brut moyen est de 2 200 euros pour un profil débutant, alors qu'un coach de vie expérimenté et étant parvenu à asseoir sa renommée peut gagner jusqu'à 8 300 euros bruts par mois.
Accompagnateur de la promotion du salarié, le coach professionnel accompagne celui-ci dans l'évolution de sa vie professionnelle. Par des techniques de développement personnel, il le fait progresser ou l'aide à s'adapter aux changements de l'entreprise.