Lors d'un effort extrême, le flux sanguin irrigue nettement moins les intestins pour privilégier l'irrigation des muscles et organes en action (jambes, bras, poumons, coeur…). L'absorption intestinale est réduite, les mécanismes de réabsorption d'eau sont altérés et le temps de transit intestinal augmente.
La diarrhée peut aussi entraîner une perte de poids. Les selles fréquentes peuvent vous inciter à réduire votre consommation de nourriture pour ne pas avoir à aller aux toilettes aussi souvent, ce qui vous expose à un risque de malnutrition.
La raison la plus fréquente est la gastro-entérite. On éprouve soudainement des nausées et une grosse fatigue accompagnées de maux de ventre. Les nausées peuvent s'accompagner de vomissements suivis de diarrhée. On peut avoir de la fièvre.
La fausse diarrhée est en réalité due à un épisode de constipation. L'intestin sécrète du liquide au contact des selles dures de la constipation, ce qui entraîne la production de selles molles associées aux selles dures.
Le foie joue un rôle de filtrage, de stockage et d'épuration de l'organisme. S'il est encrassé, il ne pourra plus assurer correctement ses fonctions et la prise de poids sera alors inévitable.
Si les seuls signes avant-coureurs sont une diarrhée chronique ou nocturne ou une perte de poids, les personnes doivent consulter un médecin dans un délai d'une semaine environ. Les personnes qui présentent des signes avant-coureurs doivent contacter un médecin si les diarrhées durent depuis plus de 72 heures.
L'eau de cuisson est tout indiquée en cas de diarrhée car elle contient beaucoup de sel qui aura pour effet de retenir l'eau et donc d'éviter la déshydratation.
Les épisodes de diarrhées aiguës peuvent être la conséquence d'une infection bactérienne, virale ou parasitaire ou survenir suite à une intolérance alimentaire ou médicamenteuse. L'infection bactérienne est la plus représentée (environ 80% des cas), avec la bactérie Escherichia coli en tête de file.
Des troubles digestifs signes possibles d'un cancer du côlon
Les premiers symptômes du cancer du côlon sont essentiellement digestifs. On observe habituellement des crampes abdominales, des ballonnements, des gaz et des troubles du transit intestinal (diarrhées et constipation).
Eau, infusion, jus de fruits dilués sont vos alliés, ils vous permettront de rester hydraté. Les boissons salés, type bouillons sont également intéressantes car elle permettent de mieux retenir l'eau et vous apportent des sels minéraux.
La diarrhée due au stress
Émission fréquente de selles molles ou liquides dépassant les 3 fois par jour, maux de tête et crampes abdominales, la diarrhée est assez facile à reconnaître.
La diarrhée sécrétoire survient lorsque l'intestin grêle et le côlon sécrètent des sels (notamment le chlorure de sodium) et de l'eau dans les selles. Certaines toxines, comme celles qui sont produites par l'infection au choléra ou au cours de certaines infections virales, peuvent induire de telles sécrétions.
Une diarrhée qui persiste plus de 2 à 3 semaines est considérée comme chronique. Celle-ci peut révéler une intolérance à certains aliments, particulièrement ceux qui contiennent du lactose ou être le symptôme d'une maladie plus sérieuse. Il est alors important de consulter un médecin afin d'en déterminer les causes.
Une bonne nouvelle toutefois : le gras du ventre est celui qu'on perd en premier, car les hormones dont le rôle est de brûler les graisses sont davantage présentes dans l'abdomen.
Mieux vous hydrater et augmenter votre consommation d'eau est la manière la plus simple d'amorcer la perte de poids. L'eau accélère naturellement notre métabolisme et réduit l'accumulation des toxines. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour, de préférence entre les repas.
Le pamplemousse
Le pamplemousse est un aliment bénéfique pour nettoyer le foie. Grâce au naringinine, un flavonoïde présent dans ce fruit et qui aide à brûler les graisses, il contribue à la purification de l'organisme et évite l'accumulation de lipides dans les cellules hépatiques.
Malgré ses désagréments, elle peut parfois être très utile, voire salutaire. Par exemple, elle permet d'éliminer plus rapidement certains virus, bactéries ou parasites qui se trouvent dans l'intestin lors d'une infection ou d'une intoxication alimentaire.
Boire du coca a donc quelques effets bénéfiques sur les désagréments de la gastro-entérite :" Le risque de déshydratation est important en raison des vomissements et des diarrhées. Or, le Coca permet de se réhydrater efficacement, avance le nutritionniste.
Alors que la diarrhée chronique fonctionnelle par accélération du transit intestinal est fréquente, la maladie cœliaque, la maladie de Crohn et les colites microscopiques sont les principales pathologies à l'origine de diarrhées chroniques organiques.
Le patient atteint d'un cancer du côlon peut également ressentir une envie constante d'aller à la selle ou des sensations inhabituelles au moment d'éliminer. À mesure que le cancer évolue, il peut former une masse palpable au niveau de l'abdomen.
Prenez une infusion digestive à base de l'une ou plusieurs des plantes suivantes : gingembre, mélisse, romarin, thym, pissenlit, ortie. Posez-vous (si possible sur un canapé/lit) et mettez sur votre ventre une bouillotte. La chaleur est relaxante pour vous et pour vos intestins !
Les ralentisseurs de transit 5 (Smecta et ses dérivés) sont des médicaments anti-diarrhéiques. Ils permettent de ralentir la digestion afin de limiter la diarrhée. Veillez à interrompre le traitement dès que les selles sont moulées pour éviter la constipation.
La pomme contient de la pectine, une source de fibres solubles à privilégier en cas de constipation car les fibres solubles retiennent une partie de l'eau présente dans l'estomac et permettent donc aux selles d'être moins liquides.