Mais qu'est-ce que c'est? Le bruxisme se produit généralement pendant la nuit, mais peut également être présent au réveil. Il consiste en une contraction importante des muscles de la mâchoire servant à la mastication, ce qui crée une forte compression ou des mouvements latéraux des dents, d'où le bruit de grincement.
Définition de la catathrénie
Cela signifie que l'on fait des bruits qui s'apparentent à des grognements ou des gémissements pendant qu'on dort. Ce phénomène se présente quand le dormeur inspire et encore plus, particulièrement lorsqu'il expire. Généralement, la crise provient d'une étroitesse des voies respiratoires.
Plus fréquent chez les personnes en surpoids ou obèses, le ronflement est un bruit de gorge dû au relâchement des muscles du pharynx lors du sommeil. Cela peut engendrer une obstruction partielle des voies aériennes supérieures.
Ce trouble n'est pas grave, mais dans des formes plus poussées cela peut user prématurément les dents. Dans ce cas, le meilleur conseiller est le dentiste. La solution est de mettre un système de gouttières dans la bouche pendant le sommeil. Il recommandera la gouttière surtout pour les cas les plus sévères.
La somniloquie est un trouble du sommeil qui se caractérise par le fait de parler pendant son sommeil. Rires, pleurs, chuchotements, cris, phrases complètes...
Parler la nuit n'a en fait aucune conséquence sur votre sommeil. “La qualité du sommeil n'est pas détériorée par le fait de parler en dormant. La somniloquie ne réveille pas la personne, le somnambulisme en revanche, oui. Ainsi, on peut parler toute la nuit sans être fatigué le matin”.
Le fait de parler en dormant (somniloquie) est également réparti entre garçons et filles et est principalement familial. Les vocalisations verbales surviennent au cours du sommeil lent et du sommeil paradoxal. Ce dernier correspond au moment où l'activité onirique est la plus intense et la plus débridée.
L'apnée du sommeil ou syndrome d'apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) est un trouble de la ventilation nocturne dû à la survenue anormalement fréquente de pauses respiratoires. Ce syndrome est dû à des épisodes répétés d'obstruction des conduits respiratoires de l'arrière gorge.
Il faut savoir qu'il est normal que l'on puisse entendre en dormant, puisque le cerveau reste actif pendant la nuit. Selon les phases du sommeil, certaines parties demeurent plus actives que d'autres, mais, en général, l'oreille continue de capter les sons environnants.
Un neurologue, notamment dans un centre du sommeil (dans un CHU ou une clinique spécialisée).
Des douleurs au dos
La grande majorité des cancers peuvent se propager aux os. C'est le cas du cancer du poumon, qui lorsqu'il métastase au niveau des os, peut entraîner des douleurs osseuses particulièrement au niveau de la colonne vertébrale, des côtes, des bras et des jambes.
La cause la plus fréquente de sifflement lors de la respiration est l'asthme, qui concerne environ 7% de la population. L'asthme est une maladie respiratoire chronique qui entraine une inflammation des bronches et les rend très sensibles à certaines substances ou situations (on parle d'hyperréactivité bronchique).
La dyspnée est une sensation de respiration désagréable et gênante. Elle est ressentie et décrite de manière différente par les patients en fonction de la cause.
Allodocteurs explique que le grincement des dents est susceptible d'engendrer des maux de tête. Selon Doctissimo, d'autres symptômes incluent des douleurs musculaires, des dégâts des gencives et de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), des douleurs cervicales, des douleurs aux oreilles et des troubles du sommeil.
DIAGNOSTIC DU BRUXISME
Normalement, le diagnostic se produit lors d'un examen dentaire de routine ou lorsque le patient vient au bureau pour des douleurs répétitives au visage et au cou ou pour les dents qui s'effritent et deviennent coupantes.
Agrumes : citron, pamplemousse et orange, trop acides
L'acidité de certains fruits peut venir entraver l'endormissement. C'est le cas des agrumes comme le citron, le pamplemousse ou encore l'orange. "Ils peuvent provoquer des reflux inconfortables en position allongée", nous explique Raphaël Gruman, nutritionniste.
Pourquoi avons-nous parfois la sensation de tomber quand on dort? La sensation de tomber lorsqu'on dort survient surtout à l'endormissement, c'est-à-dire pendant le sommeil léger qui est un peu un état entre deux, c'est-à-dire entre la veille et le sommeil.
La catathrénie est un trouble du sommeil bénin, faisant partie des
L'apnée du sommeil ne disparaît pas, c'est une maladie chronique. Rarement, certaines interventions chirurgicales peuvent diminuer l'apnée du sommeil, mais elles ne sont pas couramment pratiquées et sont associées à des complications potentielles.
Un syndrome fréquent et plutôt masculin
L'incidence du syndrome d'apnées du sommeil augmente de façon quasiment linéaire en fonction de l'âge chez les adultes : 7,9% des personnes âgées de 20 à 44 ans, 19,7% des 45–64 ans et 30,5% des personnes de plus de 65 ans sont concernées.
Qui est concerné ? Toutes les tranches d'âge, de quelques mois de vie à 18 ans, sont concernées. Mais le plus souvent entre 2 et 8 ans, puis à l'adolescence, entre 12 et 16 ans. Les apnées du sommeil sont aussi plus fréquentes chez les enfants nés prématurément (avant 8 mois de grossesse).
Car réveiller brutalement, un somnambule risque de se montrer totalement désorienté. Il peut alors chuter et se faire mal. Il peut aussi devenir nerveux et même se montrer violent.
Selon les experts, le fait de fermer les paupières permet d'hydrater l'oeil et de protéger sa surface. A l'inverse, lorsqu'on dort les yeux ouverts, les yeux s'assèchent et sont susceptibles de s'infecter car ils reçoivent plus de poussières. C'est donc tout simplement un mécanisme de protection de notre corps.
Se parler à soi-même est lié à la pleine conscience, une pratique très en vogue de nos jours. Selon Sheri McGregor, “cette approche est primordiale parce qu'elle permet non seulement de prendre conscience de ses pensées, mais aussi de la façon dont on les formule intérieurement”.