La surface interne des bras et des jambes bronze plus difficilement parce qu'elle contient moins de cellules pigmentées que le reste de la peau. Le visage ne bronze pas non plus aussi bien parce qu'il possède une couche cornée plus importante pour le protéger des rayons UV.
Les premiers signes du vieillissement cutané, les rides et les ridules, le manque d'éclat du teint et la perte d'élasticité, sont autant de signaux que votre peau ne supporte plus l'exposition aux UV et que votre capital soleil est épuisé (tout du moins déjà bien entamé). .
"Je ne bronze plus". Si vous faites ce constat, c'est peut-être parce que votre capital solaire est épuisé... Mais alors, le capital soleil, c'est quoi ? "On appelle capital solaire l'ensemble de nos défenses contre les rayons UV", explique la dermatologue, créatrice de la page Youtube Dermato Drey.
Afin d'accélérer la vitesse du bronzage, les bains de soleil au bord de mer peuvent être une solution. En effet, l'eau et le sable reflètent les rayons UV, ce qui optimise l'exposition. On estime qu'environ 20% des rayons UV sont réfléchis par le sable, entre 10 à 30% par l'eau et 25% par l'écume de la mer.
Exposez-vous progressivement !
C'est la clé d'un bronzage réussi sans agresser votre peau. Pour cela, exposez-vous au soleil quelques minutes seulement les premiers jours (1h maximum), cela suffit pour habituer et préparer votre peau. Pensez à la pause déjeuner, aux ballades…
En moyenne, on retrouve donc des mélanocytes à hauteur de 2000 à 2500/mm2 sur le visage, de 900 à 1700 sur le tronc et seulement une petite centaine au niveau de la paume des mains. Cette répartition inégale rend le bronzage pas toujours uniforme sur toutes les parties du corps.
Les personnes à la peau claire présentent une faible production de mélanine, ce qui accroît leur sensibilité face aux rayons du soleil. Ce phototype est particulièrement sujet aux coups de soleil et a souvent du mal à bronzer. Néanmoins, il n'est pas impossible pour les peaux claires d'arborer un léger hâle.
Si vous voulez un teint légèrement hâlé sans vous exposer au soleil, pensez à l'autobronzant. Comme un lait hydratant, ce soin possède de la DHA (dihydroxyacétone), un sucre qui se brunit lorsqu'il entre en contact avec les acides aminés présents dans les cellules mortes.
Puis, à l'âge adulte, la production de mélanine commence à baisser sans qu'on en connaisse la raison. Une des explications serait la perte de souplesse de la peau avec la disparition progressive du collagène, qui provoquerait une mauvaise dispersion des pigments de mélanine.
À savoir : il n'est pas possible de reconstituer votre capital soleil. Il est donc important d'en prendre soin, en associant toujours une protection vestimentaire (lunettes, chapeau, etc.) à une protection solaire efficace.
Selon les types de peau, la mélanine produite est plus ou moins importante. les peaux claires vont produire moins de mélanine que les peau foncées, par exemple.
L'épuisement par la chaleur est une perte excessive de sels (électrolytes) et de liquide provoquée par la chaleur, qui entraîne une diminution du volume sanguin, provoquant divers symptômes, y compris parfois l'évanouissement ou l'effondrement.
Des légumes est à inclure dans ton alimentation pour obtenir un teint hâlé. Malgré leurs couleurs, potiron, betteraves, tomates, brocolis, épinards, laitue, mâche, roquette, céleri, persil et cresson regorgent tout autant de caroténoïdes.
Faire du sport avant de s'exposer au soleil permet également de bronzer plus rapidement. En effet, l'effort fera circuler davantage votre sang, ce qui vous permettra de mieux bronzer. Pour hydrater votre peau, buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
S'hydrater tous les jours
Une fois hydratée grâce à des produits tels que la Brume Hydratante Divine, le Baume réparateur ou le Lait Après- Soleil, la peau de vos jambes sera lissée et adoucie, prête à accueillir les rayons du soleil pour bronzer lors des prochaines expositions.
De plus, si vous êtes sur une plage de sable et non de galets, la rapidité du bronzage sera encore accentuée car le sable est également capable de réfléchir les rayons UV, à hauteur d'environ 17%. Ces différents éléments permettent donc de conclure qu'on bronze en général plus vite à la mer qu'à la piscine.
Les rayons UVA font bronzer la peau sans provoquer de brûlures. Pour cette raison, les lampes de bronzage artificiel émettent principalement des rayons UVA. Le bronzage produit sous l'effet des rayons UVA apparaît dans les minutes suivant l'exposition, mais disparaît rapidement. Pénétration des rayons UVA dans la peau.
Ainsi, pour limiter la sécheresse cutanée tout en bronzant, il est recommandé de s'exposer au soleil le matin, entre 9h30 et 11h, ou en fin de journée, entre 16h et 19h. Notons aussi qu'il n'est pas conseillé de faire plus d'une séance de bronzage par jour, car il est plus efficace et sûr de bronzer progressivement.
Pour obtenir un joli teint hâlé, et ne pas cramer, il est conseillé de profiter du soleil pendant les « heures creuses ». Profitez du soleil entre 9h et 11h30 puis 17h et 19h et fuyez les rayons du soleil entre 12h et 16h.