La nutrition joue un rôle essentiel dans la santé des cheveux. Les adolescents dont l'alimentation est carencée en vitamines et en minéraux comme la biotine, le fer, le zinc ou la vitamine A peuvent remarquer que leurs cheveux deviennent ternes et fins, voire une chute de cheveux.
L'alopécie androgénétique se caractérise par une perte progressive des cheveux due à des troubles hormonaux. Cette forme de calvitie constitue la principale cause de la chute de cheveux chez les jeunes, à partir de 16 ans.
Les causes de la calvitie précoce
Plusieurs raisons peuvent être à l'origine d'une chute de cheveux : stress, choc post-traumatique, carences, problèmes de thyroïde, traitements médicamenteux… Dans ces cas-là, la perte est souvent soudaine et il est nécessaire de consulter un médecin.
Parfois, la chute de cheveux s'accélère et n'est plus compensée par une repousse proportionnelle : on parle alors d'alopécie, car la chevelure se raréfie de manière anormale. "On estime qu'une perte de plus 100 cheveux par jour sur une longue période (plusieurs mois), est une perte anormale."
La chevelure change beaucoup à l'adolescence, avec le développement des hormones sexuelles. Les cheveux deviennent souvent plus gras, moins dociles et présentent parfois des pellicules. Plus grave pour certains, la densité de la chevelure commence même à diminuer, une chute de cheveux débutant insidieusement.
Au cours de l'adolescence, les taux d'hormones varient significativement, ce qui peut également impacter les cheveux. Ces changements se produisent chez les filles comme chez les garçons, et peuvent entraîner des cheveux fins, voire une chute de cheveux.
La couleur définitive des cheveux apparaît en effet seulement vers 18 ans, à la fin de la puberté.
Le shampooing est incontestablement au coeur du problème. Ces détergents sont constitués de substances bien trop agressives pour le cuir chevelu. Subtilement, ceux-ci dérèglent l'équilibre de la peau provoquant à très long terme une chute de cheveux.
Les cheveux repoussent généralement après une chute capillaire due à : Un changement de saison ou une période de stress modéré et/ou de Les cheveux tombent durant une période assez courte (quelques mois) et repoussent directement.
L'alopécie androgénétique concerne environ 70% des hommes et commence généralement vers l'âge de 40 ans. Il existe bien entendu de nombreux cas où la calvitie débute dès l'âge de 18/20 ans.
Ce phénomène se produit pendant les changements de saison, notamment en printemps et en automne. Ce type de chute de cheveux est habituellement passager et dure 4 à 6 semaines.
Si les premiers signes de la calvitie peuvent survenir à la vingtaine, début du ralentissement de l'activité des follicules, il est communément reconnu que celle-ci ne peut se stabiliser avant l'âge minimum de 30 ans.
On estime qu'entre 20 % des hommes et 5 % des femmes commencent à souffrir d'alopécie androgénétique dès la puberté. Aujourd'hui, il n'existe toujours pas de traitement permettant de guérir de l'alopécie androgénétique ; néanmoins, il est possible d'agir pour éviter que les cheveux ne disparaissent pas définitivement.
Mais pourquoi perd-on ses cheveux ? Perdre de 50 jusqu'à une centaine de cheveux par jour n'est pas inquiétant. C'est un phénomène normal, en raison du processus de renouvellement permanent des cheveux. Ainsi, quand certains cheveux naissent, d'autres meurent et tombent.
La calvitie se manifeste par une chute de cheveux et des zones du cuir chevelu où les cheveux se raréfient ou deviennent complètement absents. Elle peut affecter le vertex, c'est-à-dire le sommet du crâne, les golfes temporaux, prendre la forme d'une couronne ou affecter l'ensemble du crâne.
En effet, un cheveu sain reflète naturellement la lumière. Autres signes : la matière est souple, douce et lisse, signe qu'elle est bien hydratée. Si votre chevelure est rêche au toucher et que les pointes se dédoublent, c'est que la fibre est desséchée. Vous devez alors lui apporter les lipides nécessaires !
Soulevez les cheveux et maintenez-les séparés d'une main. De l'autre main, appliquez le shampoing sur le cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires du bout des doigts. » Le but de cette opération est d'éviter que le shampoing recouvre les longueurs, et que l'après-shampoing atteigne le cuir chevelu.
Les aliments gras et les viennoiseries
Tout comme l'alcool, les aliments contenant des acides gras saturés ou acides gras trans, à l'instar de la charcuterie, des fritures, et autres viennoiseries ont tendance à faire tomber les cheveux.
Il est donc normal de perdre ses cheveux. Nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour. On observe une accélération saisonnière au printemps et à l'automne. Au-delà, la perte est considérée comme pathologique et doit amener à envisager une consultation.
Faites le plein de protéines grâce au soja, aux haricots, à la viande et au fromage. Rechargez votre taux de vitamine B et de magnésium avec des légumes secs, le poisson, la banane et l'avocat. Faites grimper votre fer et zinc avec de la viande rouge, le blé complet ou les fruits de mer (moules, huîtres, palourdes).
Les coupables ? Les shampoings trop agressifs, la température trop élevée de l'eau, les produits stylisants comme les sèches-cheveux et fers à lisser, la pollution…
Chaque gène possède deux allèles : l'un provient du père, l'autre de la mère. L'allèle qui cause la rousseur étant récessif, les deux parents doivent être porteurs de cette mutation du gène MCR1 pour que leur enfant soit roux.
Pourquoi a-t-on des baby hair? Les baby hair sont le résultat d'une nouvelle croissance de cheveux, qui fait donc suite à une chute. Cette dernière peut être due à une grossesse, un événement spécifique ou même être génétique!
Les baby hair, ce sont les petits cheveux rebelles, semblables à un duvet de bébé, qui se trouvent à la base du front et de la nuque. Ceux-ci ont tendance à frisotter, notamment lorsque l'on a les cheveux crépus.