Quelles sont les causes ? Il existe des déterminants individuels : une faible estime de soi, une mauvaise gestion des émotions. "A travers un certain type d'achats, la personne se valorise ou elle gère ainsi des émotions négatives mais aussi positives" explique le Dr Lucia Romo.
Il peut s'agir d'une thérapie comportementale ou cognitive, d'entretiens motivationnels, de thérapie analytique, de thérapie familiale, de partage dans des groupes de paroles (acheteurs anonymes), associés éventuellement à des traitements médicamenteux contre la dépression ou les troubles anxieux. »
L'oniomanie ou trouble lié à l'achat compulsif, ou familièrement fièvre acheteuse, est la manie compulsive des achats, généralement peu ou pas nécessaires à l'individu. Cette manie a été découverte en Allemagne à la fin du XIX e siècle par Emil Kraepelin.
Ces achats pathologiques ont lieu durant une phase maniaque (phase d'excitation). Les objets acquis ne sont pas nécessaires et parfois peu ou pas utilisés car ils sont associés à la honte et à la culpabilité une fois l'achat terminé. Souvent, ils sont rangés dans une pièce où ils ne serviront plus.
Émotions associées
L'achat déclenche sur le moment des émotions diverses comme la joie, la puissance ou l'excitation sexuelle. Et il peut être suivi par un sentiment de déception, de culpabilité ou de remords face aux conséquences des achats.
Nous avons besoin d'acheter pour nous conformer à l'image que nous voulons donner et à celle que les autres attendent de nous. » L'objet devient ainsi un faire-valoir, mais aussi une extension de nous-même.
Les personnes dépensières prouvent leur intense besoin d'être aimées et reconnues par les autres. Elles se disent qu'elles apparaîtront plus belles, plus fortes, plus puissantes grâce à leurs possessions. C'est une manière de réparer une profonde faille narcissique, un manque de confiance en soi."
Les personnes présentant des achats compulsifs sont souvent pris par une envie irrésistible d'acheter un objet généralement superflu, mais pourvoyeur de plaisir dans l'immédiat, à court terme. L'achat est induit par l'envie de posséder, en quantité, et pas en qualité, à l'instar de la boulimie ou de l'addiction.
Dans l'oniomanie (du grec onios, «à vendre»), l'objet acheté n'a pas d'importance. Contrairement au collectionneur qui chérit son achat, l'oniomane ne chérit que la transaction, le moment d'excitation qui précède l'acquisition et le soulagement éprouvé par la suite.
Bien gérer son argent, c'est aussi être régulier : il faut en faire une routine (comme on vous a appris à vous brosser les dents dès le plus jeune âge !). La bonne nouvelle c'est que vous n'avez pas à faire vos comptes matin et soir : trois fois par mois suffisent en général.
Ce proverbe signifie que les gens qui travaillent durent, ne sont pas ceux qui ont le plus d'argent.
L'imprévu est l'ennemi de l'épargne
Dans la grande majorité des cas, ce n'est pas le fait de dépenser en général qui vous empêche d'économiser : ce sont les dépenses non planifiées. Et il est souvent difficile de se rendre compte du réel impact de ces dépenses non prévues sur notre budget.
Les acheteurs ont tendance à privilégier des produits qui véhiculent certaines valeurs : Made in France, énergies renouvelables, consommables recyclables, etc. Autant de raisons qui vont pousser un prospect à acheter un produit plutôt qu'un autre.
La publicité a toujours été un élément majeur dans l'acte d'achat, c'est elle qui génère le désir. La publicité tente de créer un déséquilibre, un manque. Ce produit est vraiment bien. Tant que vous ne l'avez pas, il vous manque quelque chose.
Il s'agit d'un déficit identitaire, d'un vide intérieur qu'il faut à tout prix combler à l'extérieur par l'action. Quand ils font, ils sont. S'ils arrêtent de faire, l'anxiété monte, le sentiment de perdre toute épaisseur s'installe, comme une petite mort d'eux-mêmes. Alors la course effrénée continue.
La meilleure aide que l'on puisse apporter au dépensier consiste à l'accompagner dans les magasins, car la majorité des achats compulsifs sont solitaires. Dans tous les cas, mieux vaut privilégier la prudence en optant pour des comptes distincts !
Concentrez-vous sur une dette à la fois. Il est conseillé de commencer par rembourser celui qui a le plus haut taux d'intérêt en adoptant soit un paiement échelonné soit un remboursement partiel. Lorsque les circonstances vous le permettent, payez le maximum de temps en temps pour venir à bout de vos dettes rapidement.
Pourquoi acheter moins de vêtements : les chiffres
500 000 tonnes de microplastiques sont relâchées dans l'océan chaque année à cause du lavage de nos vêtements en synthétique (l'équivalent de 50 milliards de bouteilles plastique). 0,32 $/heure et 0,55$/h ce sont les salaires moyens des ouvrier.
"Parce que le shopping stimule notre imagination", souligne l'auteure. Par exemple, quand vous achetez du 36 en prévision d'une éventuelle perte de poids. Ou quand votre choix se porte sur un vêtement qui ne colle pas avec votre style de vie.