Les causes d'hypoglycémie beaucoup moins fréquentes comprennent d'autres médicaments, une maladie grave ou une défaillance d'organe, une réaction aux glucides (chez les personnes prédisposées), une tumeur productrice d'insuline dans le pancréas et certains types de chirurgie bariatrique (perte de poids).
L'hypoglycémie fait référence à une baisse du taux de sucre dans le sang. Votre taux de sucre peut baisser en raison d'une maladie, comme notamment le diabète, de certains médicaments, de l'insuline, d'un exercice physique ou du fait de sauter des repas.
Diminuez progressivement vos apports en glucides simples (sodas, bonbons, céréales raffinées). Identifiez les bons apports en glucides complexes et en fibres (céréales complètes, légumineuses, fruits). Faites une détox (lisez l'article sur la monodiète, une détox de 3 jours) qui vous aidera énormément dans le sevrage.
"Quand on mange du sucre, le pancréas secrète de l'insuline trop rapidement, et quand ce taux baisse on se retrouve en hypoglycémie et donc fatigué", précise la médecin nutritionniste.
Qu'est-ce qu'une hypoglycémie ? Alors, quand on manque de sucre, il s'ensuit une baisse d'énergie et une sensation de malaise. Sa concentration dans le sang est régulée en permanence par deux hormones, le glucagon et l'insuline. Un malaise hypoglycémique se produit lorsque le taux de sucre dans le sang baisse trop.
L'hypoglycémie peut également survenir durant le sommeil. Les principaux symptômes sont alors des cauchemars et des sueurs. Lors d'un épisode sévère, il peut y avoir une perte de conscience, un risque de chute, et dans les cas les plus graves, un coma.
« Je fais beaucoup de collations à cause de mes hypoglycémies, est-ce que je vais grossir ? » Oui, la répétition des hypoglycémies est une cause classique de prise de poids. Il vaut mieux essayer de les éviter en adaptant avec son médecin ses doses d'insuline ou de comprimés pour le diabète.
En théorie un petit déjeuner sain et équilibré comprend une boisson sans sucre comme le café, le thé ou encore le rooibos, une source de protéines (œuf, yaourt ou fromage), un fruit frais de saison si possible ainsi qu'un produit contenant des glucides comme le pain complet ou les flocons d'avoine.
L'hypoglycémie est un symptôme dont l'origine peut être liée à différentes maladies (hypoglycémie organique). Quand aucune maladie n'est en cause, on parle d'hypoglycémies fonctionnelles.
une glycémie, ou « taux de sucre » dans le sang, inférieure à 3,5 millimoles par litre (mmol/l) au moment où les symptômes surviennent ; la disparition des malaises après avoir pris du sucre, comme un bonbon ou un jus de fruits.
Les hypoglycémies (baisse de la concentration en sucre du sang) entraînent des symptômes nombreux et variés : malaise avec ou sans perte de connaissance, fatigue, vertige, sueurs, tremblements, maux de tête, palpitations, signes neurologiques faisant évoquer une atteinte cérébrale.
L'hypoglycémie du matin peut néanmoins survenir pour diverses raisons : Traitements médicamenteux du diabète : particulièrement les traitements à action prolongée de la famille des sulfamides ou l'insuline.
Hypoglycémie profonde
Bien que l'hypoglycémie puisse donc parfois entraîner la mort, on ignore précisément le mécanisme exact responsable du décès. Le coma hypoglycémique met au moins 20 minutes à survenir après une injection d'insuline dans les tissus et à peine moins de temps après une injection intraveineuse.
L'hypoglycémie est une complication fréquente du diabète. La glycémie (taux de sucre dans le sang) du diabétique est, par définition, variable, puisque le diabétique ne peut apporter la quantité d'insuline nécessaire pour réguler sa glycémie.
L'eau. Maintenir une bonne hydratation grâce à l'eau peut vous aider à contrôler le taux de glycémie dans le sang, d'après une étude citée par Best Health Mag (Source 1).
Effets du diabète sur le sommeil
Le diabète peut-être une cause d'altération du sommeil. Certaines insomnies sont en effet liées à des troubles de la régulation glycémique (notamment en cas d'hypoglycémies nocturnes, fréquentes chez les diabétiques de type 1).
Les personnes qui développent le diabète de type 2 peuvent préalablement avoir reçu un diagnostic de prédiabète. Cette condition est présente lorsque le taux de glucose sanguin est plus élevé qu'à la normale, mais pas suffisamment élevé pour poser un diagnostic de diabète de type 2.
« C'est l'après-midi à partir de 17 heures que la prise de sucres en général, les glucides, permet de produire de la sérotonine et ensuite de la mélatonine, nécessaires à l'endormissement le soir », indique le Dr Didier Chos président de l'Institut Européen de Diététique et Micronutrition.
Le soir, le corps va stocker les graisses et même, transformer le sucre en gras au niveau du ventre, des hanches et des fesses. Logique, car il n'a pas besoin de beaucoup d'énergie pendant le sommeil.
Dans ce cas, prévoir une collation avec un apport en glucides et un apport en graisse/protéines : une compote sans sucre ajouté + des amandes, ou 1 clémentine + 1 fromage blanc, ou encore 1 tranche de pain + 1 carré de chocolat noir.