L'excès d'exigence est dû à la peur de la rencontre, la vraie, celle où l'on voit l'autre tel qu'il est. Celle où l'on décide de s'investir dans la relation avec lucidité et amour. L'excès d'exigence est la peur de ce qu'une vraie rencontre implique d'inconnu, de bouleversements immédiats et de changements durables.
Reconnaître que l'on est trop exigeante
Professionnellement, la personne exigeante apparaît comme épuisante aux yeux de son entourage par son manque de naturel, toujours sous contrôle, cherchant à tout prix à faire bonne impression.
exigeant adj. Qui est difficile à contenter ; dur, strict. exiger v.t. Vouloir quelque chose (de quelqu'un), le réclamer impérativement.
L'exigence indique parfois une trop grande estime de soi. Une personne exigeante a tendance à se dire qu'elle mérite une personne à son image. De ce fait, elle aura tendance à ne pas baisser la barre des critères ; ce qui rend parfois les choses vraiment beaucoup plus difficiles dans sa quête de la personne idéale.
S'éviter la "pression sociale" de rendre compte de ses moindres activités sur les réseaux peut être une première étape. Et surtout garder en tête que chez les autres, cette surenchère dans la mise en scène de leur vie est sans doute révélateur d'un mal être.
Prenez l'habitude de mettre l'accent sur les qualités de votre moitié plutôt que sur ses défauts, cela vous aidera à accepter ses mauvais côtés plus facilement. En effet, si vous focalisez sans cesse sur ses défauts, des tensions vont naître et vous ne parviendrez pas à l'accepter tel qu'il est.
Ayez une vraie discussion sur le sujet pour que l'autre comprenne pourquoi son attitude vous horripile autant. Apprenez aussi à accepter vos propres défauts et à écouter l'autre. Vous pouvez également vous soutenir mutuellement pour lutter contre les défauts que vous avez en commun.
Vivre avec une personne autoritaire, c'est l'enfer. Lorsqu'en plus il s'agit du partenaire, c'est encore plus délicat à gérer. Non seulement il faut qu'il commente tous vos faits et gestes, mais en plus vous devez faire les choses à sa manière. Il faut en plus de cela exécuter ses moindres désirs et être à ses ordres.
astreignant, exigeant[Ant.] qui a besoin de beaucoup de choses pour se développer, s'effectuer.
Présomptueux : Définition simple et facile du dictionnaire.
Intransigeant, strict, sans indulgence.
Voici quelques conseils pour éviter d'être des parents exigeants : Consacrez le temps nécessaire à vos enfants et parlez avec eux de leur quotidien. Sachez ce qu'ils aiment, leur hobby ou sport favori. Encouragez-le à chaque fois que cela est nécessaire.
exigence
1. Ce qui est commandé par les circonstances, la nature, la satisfaction des besoins, les lois, la morale, etc. : Les exigences de la profession. 2. Ce que quelqu'un réclame d'une autre personne, d'une institution (surtout pluriel) : Les exigences des clients.
Fouiller dans le téléphone ou l'ordinateur de quelqu'un est une violation de la confiance établie entre deux personnes en couple, une invasion de la vie privée et un sacré manque de respect. Si vos faits et gestes sont étudiés, surveillés et vérifiés, c'est que vous êtes dans une relation malsaine.
L'excès d'exigence est dû à la peur de la rencontre, la vraie, celle où l'on voit l'autre tel qu'il est. Celle où l'on décide de s'investir dans la relation avec lucidité et amour. L'excès d'exigence est la peur de ce qu'une vraie rencontre implique d'inconnu, de bouleversements immédiats et de changements durables.
Dans le TOC du couple, l'obsession sur la relation de couple et sur le partenaire concerne plusieurs aspects : Les doutes obsessionnels sur toutes les questions relatives au couple ; Des préoccupations intenses sur la relation de couple ; Des vérifications multiples et récurrentes.
La dysmorphophobie : symptômes et conséquences
La dysmorphophobie est un trouble de l'image de soi où la personne qui en souffre, a une vision déformée de son corps et/ou de son visage. Elle va avoir des préoccupations obsédantes par rapport à un aspect de son physique perçu comme un défaut.
Pourquoi j'accepte toujours tout : parce que je veux être indispensable. Si certains d'entre nous ont peur de dire Non et de passer pour un égoïste, d'autres ont une approche plus positive : dans ce cas, nous acceptons tout dans le but de nous rendre importants, et même indispensables.
Installez-vous confortablement sur une chaise et respirez calmement, tout en vous concentrant sur votre visage. Inspirez par le nez, serrez les mâchoires, expirez et desserrez-les. Puis inspirez par la bouche en mimant le son « O », expirez et détendez tout votre visage.
Il faut signaler que le manque de respect des adultes envers les enfants est un dénominateur commun dans l'expression d'agressivité. Beaucoup des parents utilisent leurs enfants pour régler des difficultés qu'ils n'ont pas réglées avec leurs propres parents.
Les comportements perfectionnistes sont des comportements qui visent à se montrer parfait ou à paraître parfait aux yeux des autres : Présentation de soi comme une personne parfaite : le perfectionniste affiche sa propre perfection devant autrui.
1. Personne qui n'accepte aucun compromis, qui est intransigeante : C'est un dur en affaires. 2. Personne qui n'a aucun scrupule, qui ne se laisse pas émouvoir.