La bouche contient naturellement des bactéries qui se nourrissent de protéines (issues de l'alimentation, de la salive, des cellules buccales...) La dégradation des protéines par les bactéries libère des composés sulfurés volatils (CSV) malodorants lorsqu'ils sont présents en quantité importante dans la bouche.
Vous vous demandez comment avoir une bonne haleine simplement ? La salive est chargée d'éliminer les bactéries présentes dans votre bouche. Boire de l'eau régulièrement vous permet donc de rester hydraté, ce qui contribue à une production salivaire optimale qui se charge de l'élimination des bactéries.
Vous pouvez essayer de demander à un proche de jeter un œil dans votre bouche pour qu'il vous dise si la partie arrière de votre langue est blanche, signe courant de présence de bactéries à l'origine de la mauvaise haleine.
Le foie peut être la cause de votre mauvaise haleine.
Si votre foie fonctionne mal et ne produit pas assez de bile par exemple, les déchets du sang ne sont alors pas correctement éliminés.
Évitez les aliments à odeur forte, tels que les épices, l'ail et les oignons, et les boissons telles que le café ou l'alcool, qui peuvent imprégner temporairement votre haleine d'une odeur. Arrêtez de fumer. Fumer et mâcher du tabac donnent mauvaise haleine et peuvent tâcher les dents.
L'haleine a toujours une odeur acide lorsqu'il y a un problème d'estomac. Il s'agit généralement d'une halitose, c'est-à-dire que l'odeur désagréable émane de la bouche, ainsi que du nez.
Les pommes. Si vous aimez l'ail et que vous voulez épargner vos collègues pendant la réunion prévue juste après le déjeuner, croquez dans une pomme pour vous "nettoyer" la bouche. Ce fruit neutralise les mauvaises odeurs.
La mauvaise haleine est un des premiers signes du cancer buccal, que vous soyez ou non fumeur.
Veillez à avoir bonne haleine
C'est basique mais essentiel. Lavez-vous les dents avant votre rendez-vous. N'oubliez pas la langue, car là aussi, se nichent les bactéries qui vous donnent mauvaise haleine. L'eau buccale et le spray de poche sont de super alliés si vous devez vous rafraîchir la bouche rapidement.
La mauvaise haleine matinale est tout à fait normale.
Elle est essentiellement due au fait que votre bouche est plus sèche la nuit puisque vous produisez moins de salive et peut être corrigée rapidement en se brossant les dents, en s'hydratant la bouche et en prenant un petit déjeuner sain.
"Si les dents et la langue ne sont pas correctement brossées, les débris alimentaires peuvent rester nichés dans la cavité buccale et macérer, ce qui favorise la prolifération de bactéries et la production de ces composés sulfurés volatils, responsables de la mauvaise haleine", explique le Dr Edmond Binhas, chirurgien- ...
"Le matin, avoir mauvaise haleine est physiologique et tout à fait normal. Lorsque vous dormez, vous ne mangez pas. Le soir on fabrique une hormone qui s'appelle la leptine, qui va justement provoquer la satiété. C'est pour ça qu'on va se coucher et ne pas se réveiller dans la nuit pour manger.
Stress et anxiété
Le stress et l'anxiété peuvent également jouer en faveur des bactéries. On a souvent la bouche sèche et pâteuse lorsqu'on est nerveux. La cigarette n'y fera rien, car elle aussi a pour effet d'apporter une mauvaise haleine !
Une hygiène dentaire appropriée est la meilleure façon d'éliminer les bactéries malsaines dans votre bouche. Le brossage régulier et l'utilisation régulière de la soie dentaire sont efficaces, mais vous pourriez considérer un dentifrice conçu spécialement pour gérer les bactéries malsaines sous la marge gingivale.
Pour lutter contre la mauvaise haleine, il est possible d'utiliser le bicarbonate de soude alimentaire. Après le brossage des dents, utilisez une cuillère à café de bicarbonate de soude diluée dans un verre d'eau tiède pour en faire un bain de bouche.
Dosidoryl supprime la mauvaise haleine (repas épicés, alcool ou due à certains problèmes dentaires ou buccaux). La Chrorophylle absorbe totalement les odeurs. Sans menthe, Dosidoryl assure un goût neutre et n'influence pas le goût du repas. Selon les cas, on peut répéter la prise toute les 4 à 6 heures.
La façon la plus simple de se nettoyer la langue est d'utiliser une brosse à dents à poils souples. Un gratte-langue peut également convenir. Généralement, un gratte-langue est souple, avec une partie en plastique flexible qui enlève délicatement la fine couche de débris et de substance visqueuse sur la langue.
Généralement, le cancer du foie se manifeste par un amaigrissement important, une perte d'appétit, des nausées, des douleurs dans la partie supérieure droite de l'abdomen, voire une masse détectable à la palpation. Ces symptômes nécessitent donc un avis médical et, au besoin, des examens complémentaires.
Le sucre est le principal responsable du développement de bactéries dans votre bouche. Les aliments riches en sucre sont donc propices au développement d'une mauvaise haleine. Astuce : les aliments et le grignotage sucré sont à éviter entre les repas.
3- Les produits laitiers
Le lait est bon pour votre corps mais mauvais pour votre haleine car les bactéries naturellement présentes sur votre langue se nourrissent des acides aminés contenus dans le lait et le fromage. Il en résulte une odeur fétide et désagréable.
"Quand on est à jeun, on ne mange pas mais on ne boit pas non plus. Les bactéries, à l'origine des mauvaises odeurs, que l'on garde dans la zone buccale ne sont donc pas évacuées", indique Nina Cohen-Koubi, médecin nutritionniste. Boire peut ainsi atténuer le phénomène.
La transpiration nocturne et l'air insuffisamment renouvelé dans la chambre laissent, au petit matin, une odeur un peu particulière, qui taquine nos narines. D'où l'importance d'aérer “en grand” quelques minutes! Cette odeur, c'est à cause des ptomaïnes.
"C'est aussi une question de chance. Certaines personnes ont du caséum, d'autres non. Et on peut avoir du caséum un jour, et plus du tout le lendemain", précise l'ORL.