Le flux sanguin augmente et entraîne une inflammation, ce qui donne le mal de tête qu'on connaît bien. Les migraineux sont ainsi sensibles au chaud parce que la chaleur dilate les vaisseaux du cerveau. Les maux de tête peuvent également être provoqués par un manque d'hydratation.
La présence de poussières en grande quantité peut accroître la sensation de sécheresse. Pour réduire la concentration de substances irritantes dans votre logement, pensez à dépoussiérer régulièrement vos équipements et vos meubles. Un simple chiffon humide suffit de nettoyer vos radiateurs électriques.
En effet, la chaleur générée par le chauffage accélère les risques de tomber malade, particulièrement en hiver. Dormir avec un chauffage à fond entraîne des maux de gorge, des migraines ou le nez bouché. Pour éviter ces désagréments, il est important d'humidifier l'air dans la chambre.
Mais la manière dont nous supportons ou non la chaleur peut aussi être le symptôme d'une pathologie. De l'hyperthyroïdie, par exemple. Car lorsque notre thyroïde produit trop d'hormones, c'est la capacité de notre corps à se réchauffer qui augmente tout à coup. L'âge est un autre facteur à considérer.
La chaleur nous fatigue. Pourquoi ? Car notre organisme doit fournir un effort supplémentaire lorsqu'il fait chaud pour maintenir notre température corporelle à 37 °C. « L'homme est homéotherme.
Comment réagir ? Placer la personne au repos dans un endroit frais et aéré. Maintenir le corps de la personne souffrante légèrement mouillé à l'aide d'un linge humide et frais et ventiler si possible la personne avec un ventilateur. Consulter un médecin si les symptômes persistent après une heure ou deux.
L'organisme rejette jusqu'à 4 litres d'eau en période de fortes chaleurs contre 3 en temps normal. S'il est communément admis que l'exposition prolongée au soleil peut entraîner de violents maux de tête, la chaleur et l'augmentation des températures peuvent également avoir un impact sur la survenue des migraines.
Plus la peau est foncée, par exemple, plus elle absorbe la chaleur du Soleil mais plus elle l'évacue facilement.
En effet, lorsque nos extrémités sont chaudes, notre corps perd davantage de chaleur à travers elles (à l'inverse, lorsqu'il veut préserver sa température, il réduit le diamètre des vaisseaux sanguins de nos extrémités qui, du coup, sont froides). On dort mieux au chaud sous une couette dans une chambre fraîche.
La température recommandée pour bien dormir est de 18°C. Toutefois, on considère que la température de la chambre est correcte si elle se situe entre 16 et 18°C. Pourquoi une température située entre 16° et 18°C facilite l'endormissement ?
Le risque de problèmes ORL
Vous êtes alors plus sensibles aux virus qui se développent volontiers dans un intérieur où l'air n'est pas renouvelé. Outre un inconfort respiratoire, des difficultés pour déglutir, vous êtes plus exposés aux rhumes et maux de gorge.
L'épuisement par la chaleur est une perte excessive de sels (électrolytes) et de liquide provoquée par la chaleur, qui entraîne une diminution du volume sanguin, provoquant divers symptômes, y compris parfois l'évanouissement ou l'effondrement.
Sous l'effet de la chaleur, les vaisseaux cutanés se dilatent et le sang se répartit vers les extrémités. Le cœur est alors obligé de pomper davantage, augmentant ainsi le rythme cardiaque de 10 à 15 pulsations/minute de plus, même au repos.
Un coup de chaleur peut augmenter ou faire baisser la pression artérielle. En réponse à la chaleur, la vasodilatation des vaisseaux va abaisser la pression artérielle qui risque d'augmenter ensuite chez les personnes hypertendues.
Certaines régions du cerveau commencent à manquer d'oxygène quand il fait chaud car le corps envoie plus de sang que d'ordinaire dans le reste de notre corps pour le refroidir. Dans ce cas-là, nous finissons par agir de manière plus impulsive, sous le coup de l'émotion.
Les principales maladies liées à la chaleur sont les crampes de chaleur, l'épuisement par la chaleur (ou choc thermique) et, la plus grave, le coup de chaleur (ou insolation).
Les différents types de maux de tête
Plusieurs causes peuvent expliquer ces maux de tête quand ils surviennent au réveil : Vous êtes déshydraté : pensez à bien boire avant de vous coucher. Vous avez un peu trop bu la veille. Vous vivez une période de fatigue ou de stress.
S'asperger d'eau...
Car pour être efficace, le mieux est de viser les points de pouls ou points de pression, là où les vaisseaux sanguins affleurent au plus près. Faites couler de l'eau pendant au moins 10 secondes sur : les tempes.
La migraine ophtalmique est une céphalée (mal de tête) récurrente qui survient après ou en même temps que des troubles visuels et qui touche plus souvent la femme. Les causes de la migraine ophtalmique sont nombreuses : stress, manque de sommeil, tabagisme,...etc.