Ce qui fait le plus mal lors d'un ghosting c'est la réactivation de la blessure d'abandon. Il y à la souffrance, l'incompréhension et un puissant sentiment de vide. Ce vide est avant tout l'absence d'un véritable amour de soi. On pense se connaître, on croit s'aimer mais en fait ce n'est pas encore le cas.
Selon un témoin, «c'est plus facile de se cacher derrière un écran». La psychothérapeute insiste: la peine et la douleur ressenties sont bien réelles, parce qu'il s'agit d'une forme de rejet social.
Se faire ghoster fait physiquement mal
C'est ce qui donne cette impression d'avoir mal. Un individu ghosté a également un taux d'anxiété plus développé. C'est ce qu'a révélé une étude du Journal of Social and Personal Relationships sortie en 2021. On peut donc ouvertement parlé de violence.
Il peut être bon d'extérioriser et d'écrire ce qu'on aurait voulu dire à l'autre, mais sans envoyer le message. Une solution est de partager ses pensées et ses émotions avec des amis proches, ou un thérapeute, afin de verbaliser les choses, sans rester dans la frustration.
Le ghosting, c'est le fait d'interrompre une relation du jour au lendemain sans explication. Plus de réponses, plus de messages, plus d'appels. Une déconnexion totale et brutale, à l'image de l'épisode « White Christmas » de Black Mirror où la personne bloquée est réduite à un amas de pixels.
Un ghosteur peut-il revenir ? C'est possible, mais c'est rare. Pour reprendre le point de vue des personnes introverties et sensibles, un ghoster pourrait revenir à cause de l'effet de culpabilisation qu'il pourrait ressentir ce qui n'est pas une bonne chose en soit non seulement pour le ghoster, mais aussi pour toi.
"Vous pouvez envoyer par exemple 'je n'ai pas eu de tes nouvelles depuis plusieurs jours, donc cette relation ne me convient plus. Je te rends ta liberté et en profite pour retrouver la mienne. Tu peux me répondre si tu le souhaites mais si tu ne le fais ça, ça me va aussi.
Il s'agit d'un comportement social, un modèle de plus en plus répandu. Qui est parti un jour sans raison n'a besoin d'aucune excuse pour revenir. Il revient parce qu'il n'apprécie plus ses liens ou ses relations, parce que cela ne pèse pas sur sa conscience et qu'il ne voit aucun problème dans son comportement.
Cependant, il est important de ne pas chercher à reprendre contact après un ghosting. Cela est très difficile, mais pour vous aider dans votre démarche, mettez-vous à la place de l'autre : en refusant de vous donner une réponse claire quant à son silence, il vous relègue au rang d'objet, ne méritant plus son attention.
Dans une relation, quelle qu'elle soit, le silence est souvent une autre façon de communiquer lorsque le ressenti est difficile à exprimer, et ce qu'il s'agisse d'un moment de bien-être ou de mal-être. Il peut aussi être utilisé quand on a peur d'être incompris(e), et ainsi éviter tout malentendu.
Le phénomène du ghosting survient lorsqu'une personne, en relation avec une autre, cesse subitement toute forme de communication, et ce, sans donner d'explications. La plupart du temps, cette coupure se fait sans qu'il n'y ait eu d'événements particuliers.
À une certaine durée du silence radio, votre homme va commencer à se remémorer vos bons moments passés ensemble. Il aura même l'impression de manquer de quelque chose de façon définitive, chez vous. Il aura de grandes sensations de vide, qu'il ne pourra pas combler.
Dérivé de l'anglais "curve" signifiant "sinueux", le "curving" correspond à une manière vicieuse d'éviter quelqu'un sans le lui dire, tout en faisant semblant de conserver de l'intérêt pour lui.
Mais l'explication peut aussi être que celui avec qui on a fait l'amour est celui qui se sent mal, pas à la hauteur ou a eu peur du regard de l'autre. Ainsi, il disparaît parce qu'il a du mal à exister dans la relation. Cela peut aussi être un comportement de consommateur.
Le seul indicateur qui signale que l'on s'est fait ghoster est « quand l'autre disparaît, ne répond plus du tout et que cela dure dans le temps », ajoute-t-elle.
Le ghosting peut être trop déprimé pour continuer et ne pas vouloir révéler ce qui se passe réellement dans sa vie. Il peut y avoir d'autres événements de sa vie que vous ne connaissez pas, comme une perte d'emploi, une maladie ou une urgence personnelle ou familiale.
Cela peut être dû à un « coup de flip », la peur de l'engagement, l'influence d'un ami, ou de votre belle-mère qui ne vous apprécie pas… Bref ils regrettent et veulent vous récupérer. Ils vous aiment encore, et veulent une seconde chance. C'est plutôt une bonne raison pour laquelle un homme revient vers vous.
Petit rappel, qu'est-ce que le ghosting ? Tout simplement le fait que du jour au lendemain, votre mec disparaisse dans la nature sans donner de nouvelles… ni d'explications.
Comme l'explique l'auteur et coach en communication Preston Ni, on parle de "semi-ghosting" lorsqu'une relation autrefois proche est encore superficiellement en place, mais que la fréquence et la profondeur des contacts sont si faibles que la relation existe à peine.
Mettre fin au Silence radio doit se faire quand vous êtes prêt(e) à passer à de nouvelles actions plus puissantes avec des actes concrets. Le SR a également du vous permettre de vous reconstruire et de reprendre confiance en vous, mais aussi de faire le point sur la séparation ainsi que sur votre comportement.
Peut-être qu'il n'est pas intéressé et pense que le fait d'ignorer vos SMS vous fera partir. Il espère aussi probablement que vous comprendrez bientôt l'allusion et qu'il n'aura pas à vous parler de ce qu'il ressent. Les hommes peuvent parfois être ennuyeux…
Passé cette envie, l'étape clé qui va non seulement te faire relativiser ta rupture amoureuse, mais aussi te faire avancer dans la bonne direction, c'est de comprendre pourquoi tu était tant attaché à ton ex et pourquoi tu n'arrives pas à accepter sa décision et à vivre sans lui ou elle.
Efficace. Première option : c'était bien lui, et tu peux lui demander « alors comme ça, tu préfères les bières blanches?? On en boit une ce soir? » Deuxième option, il te dit « ah non, je suis ailleurs », ce à quoi tu peux répondre « tu fais quoi là-bas ? » et le tour est joué !
S'il ne vous donne pas de ses nouvelles, c'est peut-être parce qu'il n'était pas sincère avec vous. Il cherchait quelqu'un avec qui discuter pendant quelques semaines, rien de plus, et il ne souhaite pas aller plus loin. Pour le moment, il ne veut que s'amuser.