Parce que le golf est un sport d'adresse, de précision, de concentration, et donc de patience. Il s'agit d'une discipline d'une extrême exigence, qui requiert un temps d'apprentissage rigoureux et intelligent. Il faut éviter de mettre la charrue avant les bœufs, beaucoup d'apprentis golfeurs veulent aller trop vite.
Le golf est un sport difficile pour le mental car nul n'est à l'abri de jouer « comme un débutant ». Le plus difficile est souvent de réussir à jouer « juste » et de réussir son « put ».
Les trous d'un golf sont étalonnés par ordre de difficulté par un nombre qui est le HCP (Handicap de Parcours), situé de 1 à 18. Le trou dont le HCP est 1 est le plus difficile.
Il n'hésite cependant pas pour dire que le golf est de loin le sport le plus difficile qu'il a pratiqué. Même après plus de 30 ans de pratique, celui qui a été l'un des meilleurs athlètes de tous les temps, un sportif possédant une coordination oeil-main comme pas un, peine à jouer proche de la normale sur un 18 trous.
La natation est le sport par excellence pour se muscler. Ce sport nécessite une tenue continue dans l'eau, ce qui sollicite l'ensemble des muscles du corps de manière simultanée. Pratiquer la natation permet donc un développement musculaire important, en plus de grandement améliorer votre force et votre endurance.
De tous les sports de ce classement, le ski de fond est le sport qui brûle le plus de calories. Le niveau de dépense dépend évidemment du parcours et de la vitesse, mais c'est une solution idéale pour maigrir en se faisant plaisir.
“L'équitation est le sport le plus facile au monde”, Albert Voorn. Le vice-champion olympique Albert Voorn partage régulièrement sa méthode lors de stages.
Pebble Beach Golf Links – Pebble Beach, Californie, États-Unis. Situé sur la côte Pacifique en Californie, Pebble Beach Golf Links est considéré comme l'un des plus beaux terrains de golf au monde.
Le standard de 18 trous sur un parcours de golf remonte au Old Course à St-Andrews en Écosse. Les premiers parcours variaient en nombre de trous, et même St-Andrews comportait 22 trous à une certaine époque. En 1754 plus précisément, St-Andrews avait 12 trous dont 10 étaient joués deux fois.
Marche en pleine nature, exercice musculaire doux, souplesse et équilibre. Le golf est un sport doux et complet qui permet de prévenir plus de 40 maladies et de réduire les risques cardiovasculaires. Une étude réalisée en 2008 montre que ceux qui jouent au golf ont une espérance de vie supérieure de 5 ans.
Tout d'abord, il est un sport qui nécessite beaucoup d'équipement, notamment des clubs et des balles. Ensuite, il faut souvent payer des frais d'inscription et de green lorsque l'on joue dans un club. Enfin, le golf est souvent considéré comme un sport de luxe, ce qui fait que les prix sont souvent élevés.
Le football est peut-être le sport le plus physique de tous.
Tout d'abord, revenons sur les parties du corps qui sont sollicitées par le golf. Les muscles des membres supérieurs interviennent notamment au moment du swing. Triceps et avant-bras participent à frapper la balle avec force et précision tandis que les muscles obliques des abdominaux contrôlent la torsion du buste.
Le golf est vu par certaines personnes comme le sport le plus ennuyant du monde. Pourtant, si ce sport est pratiqué par 60 millions de personnes dans le monde, c'est qu'il doit présenter un intérêt. Alors dans cet article on explique pourquoi il faut se mettre au golf, et dès maintenant !
La course à pied : l'indétrônable du cardio et de la perte de poids. La course à pied permet de tonifier principalement le bas du corps (jambes et fesses), mais aussi le dos et la ceinture abdominale. Ce sport cardio facilite la perte de poids.
Football (Soccer)
Le football est l'un des sports les plus populaires au monde, mais il est aussi extrêmement exigeant. Les joueurs doivent posséder une excellente condition physique, une agilité et une coordination exceptionnelles, ainsi que des compétences techniques de haut niveau.
Un exercice de concentration
Selon les scientifiques qui ont étudié les effets de la discipline sur le corps comme sur l'esprit, le tennis de table est le sport qui stimule le plus le cerveau. Le joueur doit en effet suivre attentivement les mouvements de la balle et adapter la coordination entre ses yeux et sa main.
La natation. Considérée comme le sport le plus complet à tous les niveaux, la natation aide à travailler la totalité des muscles du corps.
1 : Yoga et Pilates
Ce sont eux qui vous permettront de pratiquer toutes les autres activités avec efficacité et résultats sur la silhouette.
Dès qu'on perd un trou sur les joueurs qui précèdent, il faut laisser passer les suivants sans attendre qu'ils le demandent (ou s'énervent...) On joue dans l'ordre des trous. Il est interdit de couper le parcours si quelqu'un se trouve sur le trou précédent.
La licence golf est indispensable pour jouer en compétition ! La licence FFGolf est obligatoire si vous souhaitez prendre part à des compétitions officielles de golf (compétitions de club). En effet, la FFG exige la licence pour prendre en compte les résultats et le calcul de l'index des joueurs.